（1）妙招：水果怎样清洗最干净

　　夏季，各种水果纷纷上市，但水果怎样清洗才最干净也是个大问题。下面，营养健康小编为大家分享多种水果的清洗方法，让大家吃得放心又健康。

　　桃子怎么清洗最干净?

　　问题：现在正值桃子上市的季节，新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会儿，最后用清水冲洗干净，桃毛就全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

　　葡萄怎么清洗最干净?

　　葡萄问题：葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻了洗不掉，怎么办?

　　清洗方法：把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

　　杨梅怎么清洗最干净?

　　问题：杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知从何下手。

　　清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

　　苹果怎么清洗最干净?

　　问题：平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

　　清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了

　　草莓怎么清洗最干净?

　　草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它，有的人干脆不洗就吃，经常会有一些人因吃了不洁草莓而导致腹泻等疾病发生。

　　清洗草莓应该包括以下几个步骤：

　　1.首先用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部。注意：不要先浸在水中，以免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部;

　　2.把草莓浸在淘米水(宜用第一次的淘米水)及淡盐水(一面盆水中加半调羹盐)中3分钟，它们的作用是不同的，碱性的淘米水有分解农药的作用;淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有一定的消毒作用。

　　3.再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物。

　　4.用净水(或冷开水)冲洗一遍即可。

　　另外需提醒的是：在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过创口渗入果实内，反而造成污染。

　　多种水果的清洗方法已经为大家介绍了，大家要学以致用哦。想了解更多关于女性营养保健的介绍，还可以阅读：必看！如何洗水果最干净

（2）月子期间要怎样清洗乳房

　　选择母乳喂养的妈妈们是否有关注过自己的乳房清洁呢?产后很多妈妈为了宝宝的发育都乐于选择母乳喂养的方式，但是如果在此期间没有做好乳房清洁保健的工作，不仅会造成宝宝饮食的影响，同时增加妈妈产后的乳房健康，那么，月子期间要怎样清洗乳房?

　　月子期间为什么要清洗乳房?

　　女性保健专家表示：乳汁中含有的水分、糖分、蛋白质为细菌提供了良好的温床，如果妈妈不注意乳头卫生，极易给细菌侵入、滋生提供机会。另外，如果产妇留有长指甲，更容易导致细菌滋生。

　　月子期间要怎样清洗乳房?

　　清洗乳房 别用刺激性用品

　　现代医学告诉我们，乳房上面分布着皮脂腺和大汗腺，表层皮肤上的油脂就是由皮脂腺分泌的。女性在怀孕的时候，皮脂腺的分泌会增加，乳晕上的汗腺也会变大，乳头变得非常柔软。而因为皮脂腺以及汗腺分泌物的增多会使得皮肤表面酸化，角质层变软。这个时候清洁乳房，如果用的是平常的碱性香皂的话，会将这些油脂彻底洗去，破坏有保护作用的角质层，这对于乳房的保健是非常不利的。

　　专家说，长期使用香皂类的清洁用品，在清洁的过程中也会将皮肤表面的角化层细胞全部洗去，导致细胞的分裂增生。如果经常这么做的话，就很容易破坏皮肤表面的这层保护层，使乳房表皮层发生肿胀，这都是由于乳房太过干燥、粘结以及角化层细胞脱落导致的。频繁使用的话，还会使乳房局部皮肤碱化，而要想重新长好保护层，恢复原来的酸化环境，是需要花费相当长一段时间的。经常使用碱性较强的香皂清洗乳房，还会促使皮肤表面碱性菌群的繁殖增生，乳房想要恢复酸化更是难上加难。另外，冬天频繁的用香皂清洗，还会造成乳房皮肤天然的润肤物质油脂的大量流失，使皮肤更易干燥甚至出现瘙痒。

　　想要保护好乳房，清洗的时候最好选用刺激性没那么强的沐浴液，用温水清洁，并且在洗过之后涂抹上一层润肤护肤的物质，使肌肤变得滋润些。

　　妈妈们在月子期间对于乳房的清洁工作绝对不能忽略，应该保持正确的心态对待自己的身体以及宝宝的健康，才能够有效的保证月子恢复期以及母乳喂养宝宝的过程足够安全。

（3）怎样清洗纹身

　　清洗纹身的方法如下：

　　1、皮肤磨削法，用高速旋转的砂轮磨削皮肤浅表层，以达到去除纹身色素的目的，它的风险是比较容易留下瘢痕，操作风险比较大。

　　2、化学腐蚀法，就是用较稀的弱酸对皮肤进行腐蚀，使色素坏死，出现脱痂，但是很容易留下瘢痕。

　　3、烧灼法，用点斑、点痣的方法高温烧灼，使纹身处的皮肤变黑甚至坏死，烧灼的深度很深，容易留下瘢痕。

　　4、液氮冷冻的方法，这种超低温冷冻可以达到去除纹身色素的目的，但是很容易留下水疱和感染，甚至会出现瘢痕。

　　针对以上洗纹身的方法目前采用了新的技术，可以应用皮秒和超皮秒，根据纹身色素的颜色不同，选择不同的激光频谱和能量。对于黑色或深蓝色以及红色的纹身，清洗效果达到很好的目的，对于其他五颜六色的纹身也能够去除，同时避免了瘢痕的生成。因此，对于洗纹身的患者，需要到专业的皮肤科找专业医生就诊。

（4）宝宝头垢怎样清洗才是正确的

　　宝宝出生后头部皮肤时常覆盖一层灰白色包胎脂，这种看起来脏脏的污垢常常让妈妈们束手无策，究竟该不该清洗，到底怎样清洗才正确，有什么方法可以预防吗?

　　乳痂vs脂溢性皮炎

　　乳痂

　　新生宝宝头皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物若不及时清除，就会和头皮上的脏物积聚在一起，久之则形成一层厚痂，这就是乳痂。这是一种正常的情况，不需要去医院进行治疗，妈妈只要在家里自行清理即可。

　　洗护攻略

　　Step1：把宝宝的头抱在你一只手上，背部靠在你的前臂上，把宝宝腿藏在你的肘部。

　　Step2：另一只手做成环状，轻轻将澡盆的水淋在宝宝头上，注意要避免将水溅到宝宝眼睛里。

　　Step3：再将宝宝头上擦一点宝宝油或是橄榄油。

　　Step4：隔一段时间后让它比较软化后，用软硬适度的刷子把大块的头垢刷松，最后再用宝宝洗发精把头垢冲洗掉，就可以了。

　　Step5：最后将宝宝抱在你的膝上，用另一条毛巾将宝宝的头轻轻抹干。

　　TIPS

　　给宝宝使用的刷头应该采用非常柔软的软毛刷，不管是不是新的都要在开水里煮过，彻底消毒后再给宝宝使用。

　　脂溢性皮炎

　　新生宝宝皮脂腺分泌旺盛，稍微护理不当，就可能出现厚薄不等的灰黄色或黄褐色油腻结痂和鳞屑，重者可累及眉、鼻唇沟、耳后等处。有时可在头皮上可见到许多米粒大小的小红疹子，以后形成黄红色斑片，如再沾上灰尘后，可形成厚厚的一层黄痂，久之可转变成黑色，并有痒感，这种“皮脂溢出性皮炎”，则需到医院请皮肤科医生进行诊治。

　　洗护攻略

　　脂溢性皮炎多见于新生宝宝。清除宝宝头垢，切记不要揭掉，以免伤害到宝宝的皮肤。除了去医院，在家庭中怎样清除这些头垢呢?

　　Step1：为宝宝洗发前，先用小梳子将头发理顺，可防止头发缠结在一起，以避免用力梳时损害头发。

　　Step2：洗好头后可用维生素B6软膏，即搽于宝宝头皮上，脂溢性皮炎很快就可消失。

　　Step3：除了维生素B6软膏还可用维生素B6片剂，研成粉末，加入适量的植物油，如花生油、菜子油拌匀后，搽于患处，经数小时或隔天后可清除，再用温水洗净。

　　TIPS

　　如果头垢很厚，一次浸油不能去除时，可以每天涂1～2次时间要长一些，大概2～4小时，直到头垢浸透软化后再洗去。不可用手或梳子强行去除头垢，以免引起头皮破损而继发感染。

（5）宝宝头垢怎样清洗 四大方法教家长正确清洁头垢

　　看过新生宝宝的人都知道，新生宝宝头上有一层污垢，但是那是从出生起就带着的，不是后天形成的。宝宝头垢怎样清洗呢？婴儿去头垢能够用手抠吗？很多家长都不知道这些问题的答案，小编这里总结了四种方法，帮助家长正确对待宝宝的头垢，家长赶快来看一看吧！

　　一、接受日晒

　　宝宝的头垢是一种呈黄褐色的鱼鳞状物质，紧紧地贴在宝宝的头部，妈妈千万不能用手去抠，因为从某些方面来说，宝宝的头垢是天生来保护宝宝的一层膜，当宝宝慢慢长大，头垢自然就会脱落，一般来说，宝宝三个月的时候就看不见头垢了。如果想要宝宝的头皮发育得快一些，家长可以多带宝宝晒晒太阳，让宝宝的皮肤接受紫外线的消毒，这能够帮助宝宝的头垢快速自然脱落。