(一)12款润唇膏让你冬季“唇”彩迷人

　　健康导读：冬季的干燥带走了我们唇部大部分的水分，不注意保养就很容易出现干裂、脱皮、甚至破皮流血。今天小编就为大家介绍12款网友评选的好用润唇膏！让你在冬季里依旧“唇”彩迷人！妮维雅NIVEA润唇膏(修护型)如何让双唇时刻健康迷人?欧洲权威机构-妮维雅护肤研究中心为每一款NIVEA　LIPCARE都添加了天然维他命E和乳木果油，并采用独特的配制工艺，带给您双唇更完美持久的保湿滋润效果。 妮维雅润唇膏--您的护唇专家天然乳木果油、荷荷芭油和维他命E，长效保湿，抵御外界伤害，保持双唇自然弹性。网友热评：比较滋润，但不会很油，温度很低的时候还是有点硬，总体不错，开架精品曼秀雷敦MENTHOLATUM水份润唇蜜 (小蜜蜂润唇膏)MPC高交保水因子，紧密水份及滋润双唇。含天然滋润成分，乳木果油，维他命E及夏威夷果仁精华，全面滋润及双唇。含柠檬草天然香薰精华，滋润肌肤，尾部血液循环，舒缓压力。天然蜂蜜，深层滋润，含AHA成分，活化细胞，减少唇部细纹，可于晚间长时间滋润及肌肤。网友热评：气味里带点姜味的感觉不是很喜欢 而且有点油 但是很滋润 晚上睡觉前敷一层 软软的日月晶采LUNASOL光润护唇精华蜜滋润双唇、调理唇面基底的双唇专用精华素。网友热评：每次涂完后都会觉得嘴唇红红润润的,一点都不粘,长期用下去唇纹改善了不少第一次用上就爱上了…很滋润很保湿，是用过最好最满意的，以后还会继续用下去曼秀雷敦MENTHOLATUM薄荷润唇膏SPF12防晒保护。独特护唇疗效配方，能消除因曝晒或严寒天气所引起的嘴唇干裂,有效滋润及修护樱唇。网友热评：买牙膏管的送的，觉得超级不好用，太干太难抹上。又不滋润。唯一的好处可能就是有防晒了美宝莲MAYBELLINE护彩润唇膏SPF13淡彩唇色，每日感受维他命滋养 滋润干燥的双唇，不油腻 蕴含维他命AE，修护营养唇部网友热评：还算是比较滋润，缺点是太干燥了，需要先给唇部打一层水润的底才能使用。雅芳AVON水果润唇膏(草莓香/柑橘香/菠萝香等多种口味)草莓香/柑橘香/菠萝香等多种口味。淡淡透明薄色，唇色自然红润美丽;清甜不油腻，让双唇时刻散发动人气息;天然保湿成分，轻柔呵护唇部，令嘴唇柔软滋润，防止干燥及唇纹加深。网友热评：我的嘴唇属于特别干的那种，除了夏天我基本上都要用润唇膏，这款是我用了很多牌子以后，最终选择永远都用的一款。露得清NEUTROGENA“挪威配方”护肤润唇膏SPF15天然滋润，双唇健康水独特的“挪威配方”，富含天然纯蓖麻油和粟米油，能被双唇充分吸收，使之滋润亮泽而没有蜡滑感。更有SPF15防晒保护，有效阻隔冬日紫外线的伤害。双唇持久保持健康水嫩，盈润可人。网友热评：我嘴唇总是非常干，爱脱皮，护唇一直都是我的最大问题，上周嘴唇干的裂了很多口子，流血，结痂，嘴上红一块，白一块的，裂皮得厉害，实在忍受不了了，中午跑到超市里买了一个这个唇膏，一用下午就好了，嘴唇很滋润，真是名不虚传资生堂SHISEIDO防护润唇膏为幼嫩的双唇带来幼嫩的双唇带来每日呵护。以资生堂独特的粉末技术制成，可以调整唇部组织，改善色泽，使双唇红润动人。含丰富的水分及滋润成分，并可抵抗紫外线A及B。网友热评：虽然没有颜色，但用在我的大嘴上并配合上完脸部彩妆后，感觉棒极了，因为我的唇部比较红、厚、大，不涂颜色已经很吓人，所以从来不挑选有色唇膏，而且此唇膏会让我的唇色更自然更雅气，I like it!FANCL润唇膏高效补湿锁水。保护唇部免受紫外线伤害。配合成分：氨基酸系天然补湿成分、植物SOD、玫瑰果油、甘草成分诱导体、天然维生素E网友热评：在北京旅游的时候买的，那边的气候太干燥了，跑去商场买了一只，感觉很滋润啊，没有味道的，擦在嘴上很舒服，又不会油，喜欢!贝玲妃benefit唇部护理组合在你期待的激情接吻开始之前，请确认你的双唇柔软、顺滑并且性感诱人。 这是唇部磨砂膏和润唇膏的完美护理组合, 一小管磨砂膏蕴含AHA和荷荷芭油，可去除死皮和细纹;一小管润唇膏蕴含维他命E和甘洋菊，可保湿滋润。双管配合使用，你的双唇立刻有明显改善，男女老少都可使用。网友热评：磨砂很舒服，润唇膏也很滋润。我唇纹比较严重，朋友推荐买了这套，用完唇纹明显减少了!大爱水之密语AQUAIR补水滋养润唇膏有清凉水晶、恒久水润、紫外线防护型等多个规格。 高保湿功效与持久滋润功效，在严寒和干燥的环境中公拥有一支，就可以将您的双唇完全保护起来。网友热评：这次买的是红色的，屈臣氏买的送个水滴状的小镜子。。主要是看上镜子了。。汗。。用着感觉还好吧，滋润效果确实比较持久，但是会有些粘粘的。没有味道这一点我非常喜欢，确实没有任何味道，没有以前用过某号称没添加香料的润唇的那种怪味，不小心弄到嘴里也没有味道美体小铺THE BODY SHOP鲜果护唇油鲜果护唇油可滋养保护您的双唇, 在肌肤上形成保护膜, 预防因环境、气候和空调暖气而导致唇部干裂- 含尚比亚社区公平交易商品蜂蜡及羊毛脂- 全系列商品不含凡士林成分- 包装轻巧可爱, 方便随身携带- 纯天然提炼网友热评：同事用的一个西瓜味道很好闻 也买来用 滋润不错 保湿还好啦 关键是很好涂匀 喜欢

(二)冬季女性肌肤白嫩的方法

　　这样吃东西肌肤更白皙

　　少吃盐

　　皮肤颜色的深浅与皮内黑色素的含量的多少有关，如果摄盐过多，食盐中所含的黑色素能使皮肤的色素沉着，会使皮肤更黑。对于女性来说，盐的每日摄入量应不超过6g。

　　多喝水

　　水是美容圣品。早晨醒来空腹喝杯水最有益健康，在水中加片柠檬，会对肌肤起到美容效果;晚上就寝之前30分钟，也请喝一小杯水，让细胞吸收水分，进行晚间美容。在喝水时，先将水含于口中，缓一下，让身体内部器官适应水的温度。

　　多补充维生素C

　　简单的说，维生素C的作用就是抑制黑色素的形成。经常吃富含维生素C的食物，可使皮肤白皙并有效预防色素沉着症的发生。富含维生素C的常见食物有鲜枣、柑橘、西红柿、芒果等，西兰花、圆椒、苜蓿等深绿色蔬菜。

　　多摄入一些富含维生素E的食物

　　因为维生素E在人体内是一种抗氧化剂，能有效的抵制脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老的作用。富含维生素E食物有：卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等。

　　少摄入富含氨基酸的食物

　　因为黑色素是由氨基酸经氨基酸酶转化而来的，富含氨基酸的食品有：马铃薯，红薯等。

　　这样洗脸肌肤更白皙

　　清酒

　　清酒里的成分可清除皮肤毒素，因此可用于洗脸水。

　　把清酒和温水混在一起，最后洗净，或在热水里滴清酒洗脸也很不错。

　　这时要注意，清酒酒性强烈，因此多放水来稀释，或者两天使用一次。洗澡时使用清酒，可解除身体疲劳。

　　滔米水

　　第二次滔米的水中加一点热水，早晚使用洗脸。

　　如果脸上有红丝或对紫外线敏感的皮肤，滔米水有非常好的效果。

　　滔米水里含有对白皙皮肤有显著效果的维生素，因此洗后有干净，白皙的感觉。

　　最近由于很多农作物都喷农药，因此不要使用第一次滔米水，用滔2，3遍以后的水再洗脸。

　　牛奶

　　人人都知道用牛奶洗脸对变成白皙皮肤有效果，因为牛奶里含着的AHA成分起到祛除皮肤角质的作用。

　　这里介绍把牛奶当成洗脸水的良效方法，可以尝试一下。

　　先不要把牛奶放进水里，涂在脸上，过5分钟后再用牛奶轻轻洗去，连脸上的残留化妆都可以干净地洗去。

　　如果洗完后感觉没有洗净，可以用冷水再洗一次。

　　绿茶水

　　第一次泡开的绿茶袋再放进温水里泡，之后用这个水洗脸。对油性皮肤的效果非常好，早晨洗脸时，如果代替洗面奶来使用的话，化装时容易上妆。

　　夏天把刨出来的绿茶水放进冰箱里冷冻为好。用洗面奶洗完脸后，最后用绿茶水再洗，可使皮肤变成白皙，明亮。

(三)冬季男士护肤如何控油

　　寒冷的冬季到来，男士护肤不仅要注意干燥问题，同时油光满面的情况也要注意。男士要想看起来干净清爽，不妨和小编一起来看看冬季男士护肤如何控油。

　　终极目标水油平衡

　　很多男士对T区的处理只注重控油，却将补水忘在了脑后。控油是让正常肌肤的油脂和水分分泌处于一种平衡状态。介于18--40岁的男性普遍有T区出油的困扰。而T区附近是脸部皮脂腺分泌最为旺盛的地方。

　　补水保湿

　　补水是控油的关键。肌肤清洁完毕后，就应该及时涂抹润肤乳液，让充足的水份滋润肌肤，防止皮脂腺分泌过多油脂。而男士的T区应该正确加倍地补水。

　　二次清洁最干净

　　如果你去了施工现场或者灰尘多的地方那肌肤的清洁彻底最重要。而一般洁面产品只能洗去皮肤表面的脏东西，二次清洁能够深入毛孔清洁、促进死皮的脱落。洁面后，可利用控油爽肤水对T区进行进一步控油。

　　方法是：用紧肤水浸湿一小块儿化妆棉，然后轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部。二次清洁类的化妆水，最好配合化妆棉使用，再在皮肤上擦拭，化妆棉本身的纤维能够去除角质。

　　男士护肤的控油不能完全祛除油脂，保持肌肤的水油平衡是最佳方案。

(四)冬季饮食与健康注意事项

　　导读：严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是收藏之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存于内，为来年的春生夏长做好准备。因此，冬季饮食要有丰富、足够的营养，热量要充足，以适应自然气候变化的需要。

　　现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营养特点是，保证充足的与其曝寒和劳动强度相适应的热能。产热营养素的适宜比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占１３％１５％、２５％３５％和６０％７０％为宜。即是说，蛋白质供应量限制在常温下的需要量水平，热量增加部分，应以提高碳水化合物和脂肪的供应量来保证。无机盐类供应量应保持在较常温下需要量略高一些。作为维生素的供给，应特别注意增加维生素Ｃ的需要量。在天寒地冻的冬日，应摄入足够的动物性食品和大豆，以保证优质蛋白质的供应，适当增加油脂，其中植物油最好达到一半以上，保证蔬菜、水果和奶类供给充足。若能达到上述要求，则可抵抗冬季寒冷，保证身体健康。

　　冬季是饮食补养的最好季节，正如俗话所说，三九补一冬，来年无病痛。作为产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。为使阴平阳秘，冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。黑色食品能益肾强身，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、乌骨鸡、海带、紫菜等，冬天食用正合时宜。另外，不少坚果如核桃、板栗、花生、松子、榛子等，均具有补养脑体的功效，冬天亦宜择食。我国民间有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃腊八粥、腊月二十五吃八宝粥的习俗，冬天尤其提倡食用热粥，若将上述食品置入粥中煮食，既可祛寒，又会给养，还能疗疾。

　　冬天又是年节频至的季节，元旦、春节均在其中。不少家庭常常是冰箱塞得满满的，而且剩饭不断。须注意，冰箱并非保险箱，经常吃剩饭对健康十分不利。即便是严冬，也要讲究饮食卫生，以防病从口入，夏病冬发。由于咸味入肾，可致肾水更寒，有扰心阳，故冬季应减少食盐摄入量，并切忌生冷、寒凉食物，以免雪上加霜，损伤人体阳气。