Ⅰ:中医推荐——睾丸炎的食疗方
睾丸炎是男科常见疾病，其发病率为12％-18％，临床上主要分为急性化脓性睾丸炎和腮腺炎性睾丸炎两种，其中以急性化脓性睾丸炎最为多见。下面中医保健专家就为你推荐几种睾丸炎的食疗方。
方一、败酱草15克，白茅根12克，灯芯草6克，瞿麦12克，石韦15克，土茯苓10克，滑石15克，益智仁30克。水煎分2次服，每日一剂。20天为1个疗程。
功能：清毒生精，适用于睾丸炎性不育。
方二、马鞭草15克，青皮6克，枸杞子10克，川楝子10克，延胡索12克，陈皮10克，赤芍10克，川芎10克，泽泻10克，生甘草3克，车前子(包)15克，柴胡3克。水煎，分2次服。每日1剂。服15剂为1个疗程。
功能：消炎送子，适用于睾丸炎性不育慢性期。
方三、败酱草30克，紫花地丁12克，栀子12克，黄柏15克，牛膝15克，薏苡仁6克，芡实20克，云苓15克，石菖蒲12克，苦参10克，丹参10克。水煎服。每日1剂。20天为1个疗程。
功能：抗炎添丁，适用于睾丸炎性不育。
温馨提醒：以上的食疗方仅供参考使用，患者应及时到正规的医院进行救治。另外，睾丸炎是可以治愈的，只要发现本病后进行及时系统、有效的治疗，防止引发睾丸伤害还是完全可以做到的。
Ⅱ:中医讲解：易胖体质形成的原因
中医减肥因效果好，不容易反弹，是诸多的减肥方法的佼佼者。中医解决肥胖，一般会先找出原因，了解发胖的原因后再才能找出最合适的瘦身方法。很多人认为自己属于易胖体质，下面就让中医专家来为你讲解易胖体质形成的原因吧!
脾胃不调易致虚胖的原因
中国医学史上金元四大家之一李东垣在《脾胃论》提到脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而肥;虽肥而四肢不举，乃脾实而邪气盛也。
脾主运化，运，指运输化送;化，指吸收消化。脾主运化，是指脾具有把食物转化为人体所需的营养物质，并将这些对人体有用的营养物质吸收、输送到需要部位的生理功能。换句说脾相当于体内脂肪的总调度，将营养输送到全身各处。不解决脾虚问题，多余的脂肪很难找到正确的位置，就会导致脂肪堆积，进而肥胖。胃主受纳，胃腑具有接受和容纳水谷的功能。胃气平和则饮食正常;胃气逆则呕吐，食入即出;胃气虚则饥不受谷食。
肥胖多为阳虚，脾胃失调
在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退，而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。人体的虚有4种：阴虚，血虚，阳虚，气虚，而胖子们大多是第三种阳虚。还有阳虚导致的气虚而至各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便(大便软，不成形)，皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等。
健脾胃，补阳虚，才能解决肥胖
正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走，上输给肺。肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题，就会脾失去健运，营养物质全部堆积在身体内形成肥胖。要解决肥胖，一定要先健脾益气，改变阳虚。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花等。
在日常饮食中，我们还要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然，坚持体育锻炼也是一个不错的减肥方法。
易胖体质，找到肥胖的原因后，对症下药，就能让减肥变的更轻松!
本文有健康族减肥网提供，
Ⅲ:中医养生招 喝茶补气又美容
秋季女性身体会出现很多问题，女性在这个时候要多饮茶。下面就为你介绍几款养生美味的茶品。
补血好起色：桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克桂圆50克
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
Ⅳ:中医提醒盲目依靠中药壮阳无效
民间壮阳土方历史悠久，且千奇百怪，但大多对于现代人没多大效果。专家建议，在刚出现不性福的状况时，市民可以通过天然方法调补身体。当然，如果性功能障碍的症状持续一个月以上，则应尽快去看医生。
民间壮阳土方历史悠久，且千奇百怪，但大多对于现代人没多大效果。现代人体型比古人大，体质也有所不同。有专家表示，很多壮阳古方已经成为治疗不育症的中成药基础方，但需要加以改进和增强药效。
土方壮阳多无效
壮阳药方的使用必须因人而异。举个例子，一些民间壮阳偏方中含有蝎子和蜈蚣，蝎子和蜈蚣都具有活血、疏通经络的功效。蝎子主要治疗经脉淤阻不射精及部分不能正常射精的不育患者，蜈蚣对勃起功能障碍也有一些治疗作用。如果根据体质辨证用药，还是能起到不错的治疗效果。但前提是还需要和其他一些中药配伍应用，并严格掌握适应症和用药剂量，如果操作不好，可能适得其反。蜈蚣、蝎子本来就有毒，在中药应用上比较慎重。
壮阳莫盲目依赖纯中药
目前，很多人不好意思跟医生说我早泄、我阳 痿，往往喜欢在药店购买保健品，所以补肾壮阳的产品在药店就卖得很火，而厂家摸准了男性担心副作用的心思，特别喜欢打上纯中药的旗号。
那些打出纯中药、无副作用、迅速起效等诱人广告的产品往往是添加了西药枸橼酸西地那非来欺骗消费者。专家指出，中药中加西药成分，可能会导致无法控制的后果。比如一些本来就因为高血压而长期服用硝酸酯类药物的中老年男士，在不知病因的情况下私自服用非法掺和了西药的补肾壮阳保健品，会严重影响血液流动，导致心脏病发作或中风的严重后果。因此，壮阳补肾首选纯中药更安全更持久。
明确病因再用药
其实，男人要补肾壮阳，除了那些性功能障碍较重的患者，一般人不一定要依靠立刻起效的壮阳药物来助性，可以适当服用中药类的补肾药品调节身体机能。另外，男性在日常生活上，还应注意争取做到适度的运动、性生活和睡眠这三大要点。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固;其次，性生活要适度，不勉强，不放纵;另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。
另外，随着人类体质改变，现在很多病变已经是实症的问题现代人相对安逸，很少运动;饮食常大鱼大肉，过于油腻辛辣刺激;同时由于生活节奏快、压力大，容易造成气滞血瘀、肝气郁结，出现疲乏、腰酸、尿频、夜尿多和一些性功能障碍，甚至出现生育障碍。这些需要明确病因再用药。辨症得当，若是因体质虚弱引起的不性福，加以壮阳是雪中送炭;若本身已肝火旺盛，还勐壮阳相当于火上浇油，造成口臭、便秘、失眠、心悸、咽喉肿痛等。本身气滞血瘀、有实证的人，滋阴补肾就是釜底抽薪;若本身已是虚寒型体质，还继续滋阴，就犹如雪上加霜。
海参、花胶、泥鳅养肾最妙
专家建议，在刚出现不性福的状况时，市民可以通过天然方法调补身体。天然美食中，粘滑食物富含胶原蛋白和精氨酸，最滋肾养阴，例如雪蛤膏、海参、花胶鱼肚、泥鳅、黄鳝、墨鱼等。
壮阳的美食则包括鞭类、鹿茸、海龙、海马等中药，但用药用量最好在医生指导下使用。常吃坚果类食物如花生、核桃等，可以滋养前列腺。
当然，如果性功能障碍的症状持续一个月以上，则应尽快去看医生。
Ⅴ:中医理疗治疗肾虚的方法
很多朋友都问我男性肾虚改怎么办，这里小编就为大家权析以下一些肾虚的理疗方法。传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。
按摩腰眼补肾：
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3－4寸的凹陷处。中医认为，经常按摩腰眼部位，能温煦肾阳、畅达气血，增强肾的纳气作用，进而达到益寿强身的功效。做法如下：
1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。然后再回头再重搓，每次作50－100遍，每日早晚各一次。
2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩，每次5分钟左右。
3、双手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3－5分钟。
4、鸣天鼓。用两手掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，然后有节奏地用食指尖弹向枕背凹陷处。每次左右手各弹50下，早晚各一次，对眩晕、耳鸣、健忘、思维能力减退等症有效。
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传统养生学认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿作用。此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。
现代医学证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，改善营养，加速代谢产物的排除，又可刺激感觉神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起较好防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经病等也有一定疗效。
搞怪走路也可以补肾：
为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。
模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。福州某医院泌尿外科副主任徐晓松介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。
人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
徐晓松建议，男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。
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此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。
人体全身有近500块肌肉，2/3集中在下半身，而慢跑和步行时，锻炼的重点是在下半身。锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进，才能达到更好的效果。
正确服用补肾食物：
补肾的食物不是吃尽肚子里面就万事大吉，食用方法都是很重要的。
民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。
早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。值得注意的是，他在《千金方·食治》中补充介绍说：“生食之，甚治腰脚不遂。” 强调了“生吃”这一用法。
人到老年，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一。
