(1)提示--上班族用保湿护手霜

　　合适的护手霜是对手部保养的一种有效的方法，但如今护手霜的种类繁多，不同工作环境对手部皮肤造成的伤害也不同，因此，国家高级美容师邵苗提醒，从事不同工作的人应该选用不同种类的护手霜。

　　邵苗说，护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型及活肤型等多种类型，选用时要根据不同的需要进行保养。

　　经常做家务的人手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤容易受到腐蚀而变得粗糙，可经常涂抹标有天然果油类配方的护手霜，这类护手霜含有天然胶原及维生素E等修复性元素，其中的果酸等成分对碱性物质有极强的综合修复作用；另外，使用护手霜的同时最好配合其他的保护手段，如在做家务和其他劳动时最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受腐蚀。

　　而白领上班族，经常在空调写字楼里对着电脑进行工作，由于空调房间里湿度低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，需要天然营养物质的滋润，可选用滋润型保湿型护手霜。这一类护手霜含有保湿因子，可以滋润双手，保持双手的柔嫩。

　　长期在户外工作的人群，由于风沙会对皮肤产生刺激，并且紫外线的强烈照射也会损伤皮肤，因此建议选用防护型护手霜，以修复被风吹日晒严重伤害的双手。

　　另外，邵苗还强调，选择护手霜不仅要根据您所从事的工作的不同，还要根据季节的变换，只有这样才能抵御因春寒、夏晒、秋燥、冬冻给手部留下的痕迹。比如，刚经过了一夏的阳光，手部皮肤变得偏暗，在秋季来临之际就应选择美白类的护手霜。

(2)营养学家提示吃春笋可助消化促减肥

　　随着春雨的滋润，雨后春笋如期而至。春笋素有春天菜王之称，是春天里的最佳蔬菜。

　　竹笋是竹的幼芽，品种繁多，一年四季都出产。按时节分，春天破土而出的称春笋；夏秋收获的称夏笋；冬季埋在土中的称冬笋，以春笋和冬笋最为珍贵。在我国所产的400多种竹子中，可供食用的竹笋主要有毛竹笋、淡竹笋、麻竹笋、绿竹笋等80多个品种。

　　不同品种的竹笋形状也有差别，大致来讲，冬笋挖出时还没长出地面，其形状短粗，中间略鼓、上尖下略窄，颜色偏嫩黄；而春笋则因为笋尖露出地面，下粗上尖，体形肥大。冬笋肉质更细，含蛋白质和脂肪更高一些；而春笋含水分略多，更加鲜嫩，维生素C、钾、铁、锌的含量比冬笋高。俗话说，尝鲜无不道春笋，竹笋虽然一年四季都有，但以春笋最为鲜美。一般来说，清明前后是吃春笋的最佳时期，但因为今年很多地区干旱少雨、气温偏低，春笋的黄金期拖到了眼下这几天。不过，笋芽出来之后，短短十几天就能长成竹子，所以要抓紧时间享用美味春笋，错过这一季就只能等来年了。

　　春笋含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分，特别是纤维素含量很高，常吃有助消化、防止便秘的功能。中医认为春笋有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀的功效，研究还发现，竹笋能吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和新陈代谢，可帮助减肥。

　　春笋的吃法很多，有荤素百搭的说法，炒、烧、煮、煨、炖等皆可。一般来说，春笋可分三段吃。底部笋肉偏白，笋节较疏，相对比较老，适合煮、蒸、煨和猪肉、鸡肉等一起煲汤，易吸收肉汤精华，味道肥美；中间部分笋节紧密，颜色偏嫩黄，口感脆口，适合切片或切丝，拿来炒肉丝、腊肉或作为菜肴的配料都很不错；最精华的是头部笋尖，最为鲜嫩，拿来炒蛋味鲜清甜，作为肉丸、馅心的配料则清脆可口。

　　挑选春笋，首先看笋尖，品质好的应为金黄色，包叶紧密；如果笋尖呈绿色，可能味道会有些苦。再看笋节，如节与节间比较紧密，则肉质细嫩。最后看底部，嫩的春笋底部的白色小点细小，而白点越大越明显，表示春笋越老，口感越粗。

　　春笋有草酸的涩味，吃前应先焯一下，再放清水里泡一会。尽管如此，其中难溶性草酸钙含量仍较多，所以结石患者不宜食用。此外，儿童、年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者、过敏体质者也不宜多吃。

(3)医生提示老人上吐下泻可能是心梗前兆

　　63岁老人林伟，平日身体不错。一天下午，突然面色苍白，感觉肚子不舒服，上吐下泻，几乎所有的人都以为是吃坏了肚子。送到医院后，发现不是急性胃肠炎，而是可怕的急性下壁心肌梗塞。幸亏抢救及时，得以转危为安。

　　急性心肌梗塞是老年人的常见病，是冠心病的一种，常常起病突然。心肌梗塞的典型症状是心绞痛，病人常常感到自己的心脏好像被一只大手给揪起来了，也有的病人感到好像自己的胸口上被一块大石头压着一样，喘不过气来。

　　另外，以消化道症状为首发表现的心肌梗塞已不罕见。因此，千万不要忽视老年人的消化道症状，以为拉拉肚子没关系，建议当老年人出现腹痛、呕吐、腹泻时，最好及时到医院诊治，以免延误治疗。

　　心肌梗塞还有一些不典型的症状，这些症状常常被人忽视而酿成大祸。比如：牙痛或下颌、颈部疼痛。牙痛必然要找牙医看病，可是当牙医看来看去都找不到一颗病牙时，千万要再去找心血管科的医师看看。当出现下颌痛或颈部疼痛时，也应该警惕，如果在疼痛部位没有发现明显与疼痛有关的病变，就应警惕有无心肌梗塞。

　　吴志 张文明 南京军区福州总医院心血管内科副主任医师 曹小织

(4)子宫糜烂的提示

　　宫颈糜烂是慢性宫颈炎中最多见的一种病理表现。糜烂面被单层宫颈管柱状上皮所覆盖，柱状上皮细胞薄而透明，上皮层下的血管清楚显露而呈鲜红色。根据间质与柱状上皮增生程度分为三型：（1）单纯型：见于炎症初期，表面平坦。（2）颗粒型：有一定间质增生使表面呈细颗粒状。（3）乳头型：有显着间质增生使表面不平更明显，呈乳头状突起。临床上宫颈糜烂患者表现为血性白带和接触性出血。也可伴有下腹坠胀和腰骶部酸痛感。根据糜烂面积大小可分为三度：轻度：糜烂面积小于宫颈总面积的1/3；中度：糜烂面积占宫颈总面积的1/3～2/3；重度：糜烂面积占宫颈总面积的2/3以上。以局部治疗为主，可采用物理治疗、药物治疗和手术治疗。使糜烂面的柱状上皮坏死脱落，为新生的鳞状上皮覆盖，糜烂面愈合。治疗前应常规做宫颈刮片细胞学检查以排除癌变。（1）药物治疗：适用于轻、中度患者。药物腐蚀：用棉棒蘸取10%硝酸银溶液5%重铬酸钾涂于糜烂面上，再用生理盐水棉球擦去多余药液。硝酸银每周1次，2～4次为一个疗程；重铬酸钾用1～2次即可。（2）物理治疗：适用于中、重度宫颈糜烂者。方法有电熨、冷冻、激光、红外线、微波照射等。物理治疗后会出现大量水样阴道排液，应保持外阴清洁。在创面未完全愈合期间（4～8周），禁止性生活、盆浴和阴道冲洗，以后每月复查，观察创面愈合情况。（3）手术治疗：对久治不愈患者，已有子女者应考虑手术治疗，可行宫颈锥形切除术。