一,动动嘴巴和眼睛就能瘦脸

　　一张精致的瓜子脸是每一位女性追求的目标。试想一下，在苗条的身材上搭配一张充满肉感的脸，多少会为你的总体魅力大打折扣。瘦脸，势在必行！八组瘦脸动作，你只需要动嘴巴、眼睛，就能瞬间脸部多余赘肉和消除双下巴，还你清新脱俗巴掌脸。hfF康易健康网

　　１。紧闭双眼，让自己的注意力全部集中在脸部的中心，保持１０秒。hfF康易健康网

　　２。双眼张开向前看，嘴巴尽量张大，像嘴巴发出ａ的声音，保持１０秒。第一步和第二步动作重复５－１０次。hfF康易健康网

　　３。嘴巴合拢，慢慢移到脸部的右边，眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移，眼睛和嘴巴尽可能的移到最右边，保持１０秒。hfF康易健康网

　　４。嘴巴由右边慢慢移到左边，眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动，尽可能移到最左边，保持１０秒。hfF康易健康网

　　５。嘴巴由右边慢慢移回中间位置，然后向脸上方移动，眼睛向上望，保持１０秒。此动作重复５－１０次。hfF康易健康网

　　６。眼睛和嘴巴姿势保持不变，舌头往上伸，尽可能伸到鼻子，保持１０秒。hfF康易健康网

　　７。最后保持微笑状，眼睛和嘴巴保持紧闭状态，保持１０秒。hfF康易健康网

　　８。根据自己需要可做一些适当的脸部按摩动作。hfF康易健康网

二,用嘴巴和耳朵学习音乐

　　有些妈妈早早让孩子学乐器，认为这样才最正规。这有一点曲解，就是把音乐限制在知识和技能的范围里了。其实，学习音乐，尤其是学龄前儿童学音乐，最重要的是学会感受音乐、表达音乐。这些学习是在日常生活中不知不觉中开始的，妈妈就是宝宝最好的老师了。 从某种意义上说，音乐是由错落有致的音高和长短有序的节奏组成的，这样的“音乐”大量存在于我们的语言中。

　　1．音高的感受和表达。 有些人认为唱歌才有“音高”，其实我们平常说话尤其是汉语，它的四声就具有天然的歌唱性。比如我们拉长声音说“妈-妈”，就是乐谱上的“5-3”，而说“宝-宝”接近“1-3”，妈妈如果用悦耳的声音说出这些词，在宝宝的耳朵里就是美妙的音乐。平常说话时，多用悦耳的、歌唱性的长音对孩子讲话（大多数妈妈其实就是这样做的），并且注重让孩子比较、分辨高低不同的声音。就是家里其他人互相说话时，也要用悦耳的声音和和气的语调。

　　音高训练的“材料”：

　　“水妞水妞，先出那犄角后出头。 你爹你妈，给你买了烧羊骨头烧羊肉 ……”

　　“小老鼠，上灯台， 偷油吃，下不来； 喵喵喵，猫来了，叽里咕噜滚下来。”

　　2．节奏的感受和表达 节奏在生活中的存在就更普遍了，我们的心跳、呼吸，走路、跑步，都具有一定的节奏。 除了这些固定的节奏，还要让孩子接受一些变化的节奏，比如用拍手、跺脚，敲击物体等。用嘴念也可以，“镪-镪-起镪起，起镪起镪-起。”

　　有很多孩子喜爱的歌谣，可以让孩子按照节奏来念： 一些有节奏变化的歌谣效果会更好：

　　“大公鸡，真美丽， 红红的冠子花花的衣， 每天早上喔喔啼， 它让我们早早起。”

　　“月亮走，我也走，我给月亮打烧酒。 烧酒辣，点洋蜡；洋蜡苦，卖豆腐； 豆腐烂，摊鸡蛋。”

三,宝宝嘴巴和鼻周围发青怎么回事

　　宝宝嘴巴和鼻子周围发青有可能是生理性的，还有可能是病理性的。出生3个月以内的婴儿有可能会出现一过性口周皮肤发青，这是由于婴儿生理机能发育尚不完善。如果是病理性的，考虑是先天性心脏病引起的局部缺氧，而导致婴儿口周皮肤青紫。如果是天气寒冷也可导致口周皮肤毛细血管收缩，局部血液循环不良而引起局部皮肤青紫。还有可能是口周皮下海绵状毛细血管瘤引起。如果是肺炎与缺氧也会出血口周皮肤发青，并伴有口吐白沫及鼻翼煽动。如果是突然出现的嘴巴和鼻子周围发青，并有呛咳现象，需要考虑是气管异物引起，如是后两者的情况需要尽快到医院就医。