Ⅰ:女性冬季能养生美容的七款茶饮
Ⅱ:冬季如何让头发没有静电？
干燥的冬季，头发经常会不由自主地“飘”起来，漂亮的发型不复存在不说，还会发出恼人的噼噼啪啪的声音，这都是静电惹的祸。
冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥
“静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净。”专家说，冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。
先解决头发干燥问题
要赶走静电，得先解决头发干燥问题。专家介绍说，选用保湿度高的洗发水，根据自己发质特点，保持一周3—7次的洗发频率，这样不仅能保持发丝的清洁卫生，减少对面部皮肤的污染，还大大削弱了因为颗粒物摩擦而造成的静电问题。“洗发后，适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，也可以有效减少静电的产生，但如果头皮油脂分泌旺盛，就不宜频繁使用了。”专家说。
最好能将长发束起来
过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，都会让其很快产生静电，为了减少麻烦，最好能将长发束起来。专家还建议，不要用塑料或金属梳子梳头，木梳或牛角梳才是防止头发静电的好帮手。此外，避免穿着质地不好、容易起静电的化纤类衣服，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。办公一族，还可以在闲暇时间，用手沿着头发生长的方向按摩头皮，长久坚持，可以改善血液循环，使发丝饱满、坚韧，也能在一定程度上减少静电的发生。
要防止静电的发生，室内环境也很重要
另外，要防止静电的发生，室内环境也很重要，应保持一定的湿度，勤拖地、勤洒水，或用加湿器;内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品。
Ⅲ:女性冬季进补科学饮食指南
怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。
于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油市场上的补品越来越多，女士的包里、办公室桌子上，名目繁多的补品也随处可见。事实上，冬令进补首先要会补，这就需要掌握女性科学进补的秘笈。对此，专家开出的方子是把握好三个关键词：
【关键词一】 药补不如食补
专家提醒：冬令进补与其服用大量补品，不如先从食补开始。因为只有食补才是增强人体抵抗力的关键。而女性在食补中又可根据不同的体质，分为四种不同的食补方法：
平补：指那些性气平和、不论健康人或病人都可以食用，帮助维持健康和生命的食物，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的病人均可食用。
温补：指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。
清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。
温散：指性味辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用，在寒冷的冬季，常用来御寒和除湿。
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【关键词二】 冬令进补要遵医嘱
上海医学专家会诊中心秘书长邱永曙副教授在谈到女性冬令进补时指出：女性冬令进补一定要讲究科学，因人而异、听从医嘱。一旦患有妇科疾病，应该及时去专业妇科医院就症。因为在专业越分越细的时代，只有专业的医师，专业的技术，专业的设备，才能为广大女性祛除病痛，增进健康。
【关键词三】 进补要因人而异
女性冬令进补要做到事半功倍，关键在于针对不同体质，有的放矢，这里提供几个进补方子：
长期从事文字工作和经常操作电脑的女性
常见症状：眼睛疲劳，或眼花目眩，或两目干燥。
进补提示：各种动物肝脏含有丰富的维生素Ａ，经常食用一些猪、牛、羊及鸡、鸭等畜禽肝脏，有益于眼睛，但血脂及胆固醇偏高女性应少食或不食。
富含胡萝卜素的蔬菜：每周吃3根胡萝卜，即可保持体内维生素Ａ的日常含量，此外，红薯、桔子、柚、柿子的维生素Ａ含量也较高，可适量食用。
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乳、蛋类食品：如牛奶以及鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋等，其中，禽蛋里的蛋黄维生素Ａ含量比较丰富。
枸杞子：富含丰富的胡萝卜素，是补眼之佳品，冬令以泡茶饮用为宜。
推荐药膳一方：明目菜草决明6克，玄参6克，茶叶6克，泡或煎饮，每日一服，清肝明目，防治眼目昏糊。
长期熬夜工作的女性
常见症状：疲劳不堪、工作效率降低、记忆力衰退
进补提示： 鱼类其中鳕鱼、沙丁鱼、对大脑细胞特别是脑神经传导、发育有着重要作用。
牛奶、酸奶富含蛋白质、色氨酸，食用对人体补脑有益。
芝麻、核桃仁含维生素Ｂ族、Ｃ及氨基酸等，含脂量达40％以上。其中的不饱和亚油酸、卵磷脂、亚麻酸是人体大脑的结构材料。
麦类、小米、玉米含蛋白、脂肪、钙、铁、维生素Ｂ1，能预防神经衰弱，其植物纤维可促进大脑微循环畅通。 水果桔、柚、柑、橙、柠檬等水果为碱性食物，经常食用有利于消除大脑的酸性代谢产物。
推荐药膳一方：增智益脑糕核桃仁30克，莲肉20克，黑芝麻、枸杞各10克，玉米、山药粉各200克，加红糖适量做糕，食用可益智健脑。
女性面色萎黄、唇舌淡白
常见症状：头晕眼花、心悸、失眠、健忘、手足发麻，大便干燥，以及月经期延期。
进补提示： 羊肉羊肉性味甘温，益气补虚。营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分，且肉嫩味美。
推荐药膳一方：当归生姜羊肉汤当归30克，生姜60克，羊肉500克。将当归、生姜洗净切片，羊肉去除筋膜，置沸水锅内稍烫，捞出冷却后横切成长短适度条块，然后将羊肉与生姜、当归放入砂锅内加清水炖至羊肉熟烂，饮汤并食羊肉。此方补血调经，散寒止痛。
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Ⅳ:冬季养生保健——五谷最健康
现在正是寒冬腊月的季节，许多朋友都在咨询一些养生保健方面的知识。因为他们也想让自己能够在冬季养生保健一番，等回头来年人的精神自然就不一样了。因为我们都知道，冬季养生保健非常关键，人的精气神都在这个时候给养的饱满起来。那么，下面们就来给大家讲述一些养生保健知识，希望大家能够找到最简单又最适合大家的养生保健良方!
养生专家说，其实在冬季养生保健的方法的确非常多，但是时下最流行最为方便的方法还是吃五谷杂粮的方法。大家都知道我们的养生肯定是与吃分不开的。那么要是我们能够知道一些好的五谷杂粮的吃法的话，那么肯定能够让自己在寒冬里也过的非常滋润。首先比较受大家喜爱的当然就是薏米煲汤。
我们从养生专家那里了解到，其实薏米煲汤是最为滋补的养生食物。它煮出来的汤非常清新又黏糯，这是许多人喜欢吃的原因之一。其实还有一个重要的原因就是薏米煲汤能够很好的滋补男性朋友的脾胃，去风湿，还可以清除肺热等问题。这样好的滋补大全，大家哪有不喜欢的道理呢?
还有一款不错的食物就是荞麦面条，也许你刚开始看到荞麦面条的时候发现原来荞麦面是一种比较灰黑的面粉，但是大家千万不要以貌取人，也不要用外表去评价一款美食。其实荞麦面条养生保健的功效还是非常不错的。大家吃了荞麦面条会吸收到其中非常多的营养，你要是能够把肉末和黄瓜等作料一起搅拌的话，那么吃起来就会更加的有滋味了。当然，荞麦面条会比较凉，大家吃的时候可以泡的更加久一些，这样口感好，而且还不伤脾胃!
上面我们给大家讲述的一些养生保健知识其实主要的还是与五谷杂粮有关系的，这其实也是最实用的养生保健方法。只有这样的冬季养生保健方法才能够让大家轻松用上，而且还能够取得明显的养生效果!小编也希望大家能够在养生保健方法的帮助下，变得越来越健康，活出自己的本色!
健康族网温馨提醒：所以说艾滋病这玩意是在是碰不得的，如果您有那些基友的话就算是以上就是小编为大家介绍的男性生殖保健知识之如何预防艾滋病，大家都理解明白了吗?深圳市健康教育与促进中心副主任杨国安介绍，艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。所以大家一定要注意预防。大家还想了解什么健康知识呢?
Ⅴ:冬季百搭韩式裸妆 步骤简单气质乖巧
导语：冬季的妆容以温婉的气质为主，而韩式的裸妆正好能彰显这一味道。爱美网彩妆小编为你解析这款乖巧的裸妆，步骤简单易学一定要尝试！
完成后的妆容呈现出完美无瑕的肌肤，在秋冬季节画这样一个裸妆既百搭又能凸显甜美乖巧气质。
第一步，底妆。裸妆的最最关键部分就是底妆了，用指腹将粉底液推开，务必追求服帖完美。
