一)女性冬季药酒养颜补血

　　女人只有气血足才能如花般美丽。以下几款中医药酒，可以帮助女人补气养血。

　　1、玫瑰酒

　　玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。

　　玫瑰酒的制作方法很简单，取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。

　　2、四君子酒

　　以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的四君子汤也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。都市女性由于工作压力大，经常熬夜，很多人存在气虚问题，工作到下午就会感到很疲倦，说话中气不足，胃口也不好，饭量很小，大便也不易成形。用四君子可以煎饮，也可以泡酒。对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。

　　四君子酒的制作方法是，用1000毫升黄酒或白酒，党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克四种药材，泡一个月后即可饮用。

　　3、四物酒

　　很多女性对四物汤并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为四大主角，是中医药典中补血调经的经典药方，除了用它煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄缺少红润，冬季容易手脚冰冷，都是可以用这四种药材来泡酒喝。坚持饮用可以活血化淤、排出血块，减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不再冰冷。气血顺畅了脸色自然就红润，肌肤更光滑，看起来会年轻好几岁!

　　四物酒的制作方法是，用1000毫升黄酒或白酒，当归、熟地、川芎、白芍各50克，泡一个月后即可饮用。

　　4、阿胶酒

　　阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。

　　每天可用25毫升的黄酒，放3-9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。

　　上述四款药酒，对于女人养颜补血有奇效，所以女性朋友不妨适当喝一点;不过，在月经期最好不要喝。

二)冬季如何预防感冒小常识 呼吸蒸气可抵抗感冒菌入侵

　　名医好药网提示：预防感冒的方法有哪些？寒冬时节人体最容易被感冒病毒有机可乘，那冬季如何预防感冒菌的入侵呢？早晚按摩鼻子、呼吸开水表明的蒸气以及冷水洗脸等都是冬季预防感冒的有效小常识。

　　冬季如何预防感冒小常识：

　　1、每天晚上用热水泡脚，有助促进血液循环，驱散体内寒气。注意，泡脚时水位要高于脚面，而且以两腿泡至微微发红为佳。另外，整个泡脚过程不宜超过20分钟。

　　2、按摩迎香穴。鼻沟内、横平鼻的外缘中点处以及迎香穴的位置。先把两手搓热，然后用手掌心对迎香穴进行10次左右的按摩，就可以预防感冒发生。

　　3、用冷水洗脸。每天早上刷牙后，用冷水清洗脸部，同时鼻孔稍微吸入一些冷水来清洗鼻子，再擤出，这样重复多次，有助减少鼻子中的细菌数量，同时提供免疫力。

　　4、冬季预防感冒可以呼吸开水蒸气。准备一杯沸开水，然后用鼻子对着开水中腾出的蒸气进行深呼吸，一直到开水变凉。这样每天重复几次，不但可以预防感冒，而且有助缓解感冒所致鼻塞情况。

　　5、吃生大蒜。如果觉得直接吃生大蒜味道比较难以接受的话，可以在切成丝状的大蒜上加入烧热后的食用油，搅拌以后，与豆腐之类的凉拌一同吃。

　　6、用热风吹面。对于患感冒初期的人来说，可以每天用电吹风往太阳穴处吹热风3到5分钟左右。只要每天坚持吹几次，就能够缓解感冒症状，加快感冒痊愈速度。

三)冬季 阴道炎高发期如何躲避

　　专家介绍说，治疗阴道炎最重要是疗程一定要足够，才能达到彻底治愈的效果。许多人得阴道炎治疗一段时间，症状有明显改善后，以为已经治愈就私自停止治疗、用药。过一段时间复发又到医院治疗，从而导致阴道炎久冶不愈。

　　前几天，于小姐的心情就像天气一样阴沉，不知为什么，已经治好的阴道炎又复发了。这是为什么呢？

　　专家介绍说，事实上，许多女性都遇到与于小姐类似的情况。由于冬季天气阴晴不定，天气寒冷，很容易导致阴道炎复发。

　　阴道炎疗程一定要足够

　　专家介绍说，治疗阴道炎最重要是疗程一定要足够，才能达到彻底治愈的效果。许多人得阴道炎治疗一段时间，症状有明显改善后，以为已经治愈就私自停止治疗、用药。过一段时间复发又到医院治疗，从而导致阴道炎久冶不愈。由于阴道炎是一种非常容易复发的疾病，因此，得了阴道炎的女性，必须配合医生进行规范治疗、彻底治疗。

　　一般情况下，如果连续3个月月经前后检查都没有问题，才证明已经治愈。

　　私自用药易耽误病情

　　专家介绍说，如果得了阴道炎，应到正规医院检查、治疗，不要自己凭经验买药吃。因为引起阴道炎的病原体有多种，最常见的是念珠菌、细菌、滴虫等。而不同的病原体，治疗中所用药物与剂量也会不同。但现实生活中，许多女性往往得了阴道炎后，由于不好意思到医院看病，而是自己买药治疗。殊不知，这样可能由于药不对症而使病情更加严重。得了阴道炎后，一定要到医院让妇科医生检查，确认哪种阴道炎后，再用正确的药物治疗。

　　特别要注意的是，当个别女性阴道炎复发时，她们就会到药店买以前用过的药自己治疗，这样也不行。因为此时阴道炎复发时的类型有可能已经改变。如果继续使用以前的药物治疗，就会药不对症，症状也就无法缓解。

　　阴道炎不会引起不孕专家介绍说，在前来就诊阴道炎的患者中，有不少女性问，得阴道炎后会不会引起不孕。事实上，这种担心是多余的，虽说得阴道炎后多少对精子活动力有点影响，但现实中，由于阴道炎而引起不孕的事例并不多见。

　　常见的阴道炎是由滴虫或霉菌引起的。由于这些滴虫或霉菌消耗了阴道细胞内的糖原，使阴道内酸性度更高，从而影响精子的活动力，妨碍精子的继续上行。

　　但事实上，由于阴道炎一般不会引起不孕，因为精子在阴道内存留的时间很短，所以，即使精子活动力受些影响也不会影响受孕。

　　预防是最好的治疗方法

　　专家介绍说，和其他病一样，阴道炎是可以预防的。由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，所以注意清洁，防止致病菌侵袭，杜绝传染源等可以预防阴道炎。

　　首先，要保持阴部的清洁干燥，保持良好的个人卫生习惯，每天坚持清洗阴部，不要用碱性肥皂。要做到这点，穿宽松全棉内裤、患有阴道炎的人，不要穿不透气、紧绷裆部的内裤。

　　其次，不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道，最好用清水。因为阴道也有它的生活环境，如果过多使用各种清洁剂，就会破坏阴道本身的微环境，导致平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，就会使有害微生物易于入侵而引发疾病。清洗外阴的毛巾和盆要单独分开，洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。

　　再就是经常锻炼，劳逸结合，不要长期坐着不动。生活中，许多爱打麻将的女性一坐就是半天，有的甚至一天，这样很容易得阴道炎。