(一)男人要当心这些让你不育的恶习
健康族网导读：你知道造成不孕不育的因素有哪些吗？现在的上班族工作压力很大，不仅要经常加班、熬夜，还要出差。所以导致上班族生活无规律，严重影响了身体健康。下面就来介绍一下日常生活中四个坏习惯会影响生育。
一、穿紧身牛仔裤
男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类兜裆裤包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。
对策：穿透气性好且宽松的裤子。
二、手机放裤兜
多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
对策：放在桌上或者拿在手中。
三、桑拿浴及过频的热水浴
睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。
对策：少蒸桑拿，减少热水浴时间和次数。
四、开车久坐
长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。
而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。
健康族网温馨提示：上面的这些因素都会造成不孕不育的，大家平时的时候一定要注意，别让这些坏习惯引出不孕不育哦！
(二)精子杀手 男人要当心了
不少男性经过多年的打拼，职务在不断提升，收入在不断增加，但有一点与此正好相反精子的数量明显减少，从上亿一直跌到如今的数千万，这让人倍感不解。现在的男性营养摄入要比自己的父辈和祖辈好很多，一个个都长得人高马大的，为什么在生育能力上却开了倒车呢?事实是，这与我们现今所处的环境存在太多的污染有关。
辐射杀精于无形
辐射分电离辐射和非电离辐射两类。射线、射线、射线、X射线等属于电离辐射，而红外线、紫外线、微波和激光则属于非电离辐射。
电离辐射作用于人的机体，可引起机体内的细胞、组织、器官受损，甚至死亡。男性的性腺睾丸，是对辐射高度敏感的器官。当男性接触射线后，可以造成其睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能。如X射线及射线照射人体，可以引起精子数量改变，而且改变的程度与照射的剂量呈正比关系。
非电离辐射广泛存在于无线电、电脑、广播、电视通讯、雷达探测、工业加热和理疗等行业。非电离辐射的生物效应包括热内效应和热外效应。前者能够引起机体组织的损伤，后者可使机体内的大分子和亚细胞的结构发生改变，进而引起男性生精功能障碍。
洗洁精、杀虫剂杀灭细菌害虫的同时也成了精子杀手
洗洁精有较强的去油去污作用，有的还有消毒、杀菌的功效，因此，很受消费者欢迎。洗洁精是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等化学成分合成的，从理论上讲无毒，但有些有害物质的单体可通过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。当这些有害物质在人体内达到一定量时，就会危害人的身体健康，尤其是男性的生殖系统，更容易为其所侵害。
生活中常用的杀虫剂的主要成分为拟除虫菊酯。这类物质可以使男性的前列腺对睾丸酮的吸收降低，并可改变类固醇激素在附属性腺中的代谢与结合，从而影响精子的生成。
烟、酒难人的标志
吸烟是引起男性不育的一个重要因素。与不吸烟者相比，吸烟者的精子形态异常的百分比明显增加。这与烟草燃烧后产生的致突变物质会损害精子有很大的关系。另外，吸烟和被动吸烟都能降低血睾酮水平，从而引起性欲减退、精子畸形，最终导致男性不育。
酒精可导致人体内的多种激素分泌紊乱，影响和生殖有关的促性腺激素、睾丸酮的合成与分泌。男性大量饮酒后，可使睾丸酮的生成减少，从而导致精子的生成出现障碍。另外，酒精还可以使血液中儿茶酚胺的浓度升高，而儿茶酚胺对睾丸有毒性作用，可影响精子的生成。
由此可见，精子的杀手就躲藏在我们的身边。稍不注意，男性的生育能力就会在不知不觉中受到伤害。看来要想生一个健康活泼的宝宝，绝不只是女性的事情。男性在日常生活中也要时时注意，远离这些潜在的精子杀手。
(三)“精子杀手”男人要当心
不少男性经过多年的打拼，职务在不断提升，收入在不断增加，但有一点与此正好相反精子的数量明显减少，从上亿一直跌到如今的数千万，这让人倍感不解。现在的男性营养摄入要比自己的父辈和祖辈好很多，一个个都长得人高马大的，为什么在生育能力上却开了倒车呢?事实是，这与我们现今所处的环境存在太多的污染有关。
◆辐射杀精于无形
辐射分电离辐射和非电离辐射两类。射线、射线、射线、X射线等属于电离辐射，而红外线、紫外线、微波和激光则属于非电离辐射。
电离辐射作用于人的机体，可引起机体内的细胞、组织、器官受损，甚至死亡。男性的性腺睾丸，是对辐射高度敏感的器官。当男性接触射线后，可以造成其睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能。如X射线及射线照射人体，可以引起精子数量改变，而且改变的程度与照射的剂量呈正比关系。
非电离辐射广泛存在于无线电、电脑、广播、电视通讯、雷达探测、工业加热和理疗等行业。非电离辐射的生物效应包括热内效应和热外效应。前者能够引起机体组织的损伤，后者可使机体内的大分子和亚细胞的结构发生改变，进而引起男性生精功能障碍。
◆洗洁精、杀虫剂杀灭细菌害虫的同时也成了精子杀手
洗洁精有较强的去油去污作用，有的还有消毒、杀菌的功效，因此，很受消费者欢迎。洗洁精是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等化学成分合成的，从理论上讲无毒，但有些有害物质的单体可通过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。当这些有害物质在人体内达到一定量时，就会危害人的身体健康，尤其是男性的生殖系统，更容易为其所侵害。
生活中常用的杀虫剂的主要成分为拟除虫菊酯。这类物质可以使男性的前列腺对睾丸酮的吸收降低，并可改变类固醇激素在附属性腺中的代谢与结合，从而影响精子的生成。
◆烟、酒难人的标志
吸烟是引起男性不育的一个重要因素。与不吸烟者相比，吸烟者的精子形态异常的百分比明显增加。这与烟草燃烧后产生的致突变物质会损害精子有很大的关系。另外，吸烟和被动吸烟都能降低血睾酮水平，从而引起性欲减退、精子畸形，最终导致男性不育。
酒精可导致人体内的多种激素分泌紊乱，影响和生殖有关的促性腺激素、睾丸酮的合成与分泌。男性大量饮酒后，可使睾丸酮的生成减少，从而导致精子的生成出现障碍。另外，酒精还可以使血液中儿茶酚胺的浓度升高，而儿茶酚胺对睾丸有毒性作用，可影响精子的生成。
由此可见，精子的杀手就躲藏在我们的身边。稍不注意，男性的生育能力就会在不知不觉中受到伤害。看来要想生一个健康活泼的宝宝，绝不只是女性的事情。男性在日常生活中也要时时注意，远离这些潜在的精子杀手。
(四)夏秋换季 男人要当心的那些心理疾病
郁郁寡欢
除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来分析认为：血液中血糖不足能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。
悲伤
从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。
多疑
多疑使心理安全指数降低，因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。
愤怒
吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。
心理频道小编温馨提示：在巨大的压力下，男人们在秋夏转换的时期最容易滋生哪些心理疾病?上面的这些心理疾病要提防哦！
（编辑：樊雪娇）
