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红辣椒和辛辣食物能提高你的“性”趣

更新时间：2026-05-25 16:26:24

（1）红辣椒和辛辣食物能提高你的“性”趣

　　有研究发现表明红辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循环，刺激神经末梢，从而提高性生活的快感。纽约长老会医院的性医学中心主任约翰·穆浩说，“辛辣食物促进血液循环，对心脏非常有好处。而从帮助男性勃起的角度来说，凡是对心脏有好处的东西，也同时对阴-茎有好处。”

　　同时，研究人员还表示，胆固醇指标与性有着直接的关系。有利于降低胆固醇的食物，如洋葱、大蒜、燕麦等等，能促进全身的血液流动，也特别有助于保持生殖器官的血液流动，进而有效改善性欲和性生活。相反，胆固醇上升，造成动脉阻塞，同时也会阻碍血液流到生殖器官部位。这不仅妨碍性能力，同时也直接影响性快感。

　　良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中-国还是欧美的专家，都承认：吃不一定会提高性技巧，但肯定会起到“助性”的作用。

（2）你会审视你的性暗示吗？

　　电视节目常常让人遐想联翩，即使科普节目和地理节目也是如此，尤其是在我眼里。比如在千姿百态的民族调情风俗中，你会很容易发现一些性暗示的迹象。在贵州的瑶寨，父母会给长成的姑娘盖一个绣楼，并且在靠近床的木墙上留一个很小的洞。求婚的小伙子们会朝洞里塞一根稻草，如果姑娘有意，整根草棍都会被姑娘们抽进去；如果姑娘无情，就会把进去的那段掰断，这样小伙子就知道他的下场了。

　　我一直很好奇姑娘们的判断，仅仅凭伸进来的一根稻草，她怎么知道对方是个什么样的男人呢？同样的风俗到了菲律宾，黑矮人就要用箭法证明自己那方面的能力，除非他能射中姑娘在远处设置的箭桶，否则，没有人愿意跟搞不清楚洞在哪儿的人结婚。而匈牙利男人则要把自己的披风故意忘在姑娘的房间，如果第二天披风挂在门前的树上，他就是被拒绝了。

　　阿根廷的探戈从彼此试探的初步，到配合默契的中段，再到兴奋警惕的高潮，我猜每个舞者都能判断出舞伴喜欢的角度和频率。而哈萨克人的爱情则明显分为两段式：两人一起策马出发，去程男人开耍，黄色笑话，调情，怎么做都行，姑娘只能承受；终点一到，男人抽身而逃，女人发威，在后面穷追猛打，驾驭技术逊色的，只能看着男人始乱终弃了。

　　两个人在一起“truth and dear”是都市中常见的调情方式，真心话普遍是禁忌话题，大冒险则统统是性交预演和前戏。两个人就这么一边真心一边冒险起来，然后就冒险了一辈子，真是一件绝顶浪漫的事。

　　我跟大宝的调情方式始终是假装母子。他经常在生活中惹我生气，但我总是无法拉下脸来。本来摆了很经典的心若死灰漠然以对的造型，大宝忽然很心虚地收起下巴，抬着眼睛，悄悄地说：“小孩不是都这样吗？”如果看我没有忍俊不禁，就骚眉耷眼地走了。不过四五步之遥，又回头斜睨我一眼，撅着嘴，眼睛做希望工程状，就算我忍得过这一关，他再说一句我就肯定会笑：“妈妈你不要小宝宝了吗？”这句话会根据那两天我们的关键词而发生些微的变化，如果他刚写出一首关于恐龙的诗，这句话就会变成：“妈妈你不喜欢小恐龙了吗？”如果我刚刚把他的发型弄成丁丁历险记里丁丁的模样，他就会说：“我系小丁丁。”说完眼睛再骨碌几下。这时候，就算他刚刚抢完银行又辱骂孕妇还折磨老年同性恋，我也会不顾一切的原谅他了。

　　一个嫁给了小七岁丈夫的女心理医生告诉我，你们的关系类型是错误的，不管你比他大几岁，都要让他感受到你们是同龄人，否则你们的婚姻随时可能出现问题。我倒觉得我俩这种恋爱方式更贴近婚姻的本来目的——孕育更优秀的后代。恋爱本来就是选择最优秀卵子和精子的过程，我叫他宝宝，是因为我觉得通过这个身高一米八五的国际象棋冠军加诗人，我能生一个长得像王敏德的聪明宝宝；他叫我妈妈，是因为我整天胡思乱想又温柔敦厚胸部丰满，能帮他生一个直接可爱热情的壮实宝宝。

　　婚前，他通常怎样暗示他的性需求？

　　·不停的接吻和拥抱，越吻越低　61.8%

　　·特别频繁地说“我爱你”　3.3%

　　·很晚了却留在你那里或留你在他那里18.2%

　　·直接地说出来　16.7%

　　·接吻和拥抱是通往双人床的最佳通道，而一个劲地强调爱情则没有什么用处。

　　·结婚后，他通常怎样暗示他的性需求？

　　·直接说出来49.4%

　　·少有的认真洗澡　10.5%

　　·开始在主卧播放A片7.4%

　　·像婚前一样浪漫　32.7%

　　婚后，将近一半的人采用直接说出来的方式，看来婚姻的确能够提供性交光明正大的感觉。

　　你有主动表达性需求的时候吗？如果有，怎样表达？

　　·从未有过 7.3%

　　·有，穿很诱惑的睡衣在他面前走来走去　41.0%

　　·有，把卧室布置得神秘性感7.4%

　　·有，直接说出来或者去做　44.3%

　　女人也有将近一半的人不采用任何性暗示，这也是一个让人吃惊的答案，婚姻让性中神秘的部分变得简单直白了。

　　你的哪种性暗示通常收效最明显？

　　·一些辛辣的语言让他心襟摇荡　8.3%

　　·穿着性感最有说服力　11.8%

　　·蜡烛，红酒，气氛　3.1%

　　·触觉，去抚摸他，一直到它　76.8%

　　·抚摸对于男人是最直接的挑逗，这一点，也是按摩女郎的经验。

　　通常一个男人做什么令你认为他对你有性暗示？

　　·尽可能地和你发生身体接触　61.5%

　　·眼神中的色情意味很强　26.7%

　　·不停地讲黄色笑话或者A片内容　1.2%

　　·眼睛看着你，手指总是下意识地抚摸酒杯、酒瓶或者撕掉什么包装　10.6%

　　电眼和身体接触，是让女人理解的最好办法。

　　什么样的性暗示通常容易引起你的兴奋？

　　·无敌的电眼魅力　6.1%

　　·温柔而执著地抚摸　76.9%

　　·一些让人胡思乱想的话语4.5%

　　·美好的气氛　12.5%

　　但是让女人燃烧，电眼的作用就变得很小，而是温柔的抚摸最惹火。

　　如果一个你不喜欢的男性向你暗示他对你有性需求，你会：

　　·暴跳如雷，恨不得当场抽他一个大嘴巴　11.3%

　　·立刻检查自己的言行仪表，然后像做了坏事一样逃跑　13.4%

　　·假装什么也没发现，看他下一步怎么做　28.2%

　　·用一种不伤害他的方式拒绝　47.1%

　　只有1/4的女人会假装什么事也没发生，在拒绝讨厌的异性方面，女人的做法远比男人果决。

　　你会主动向一个不很熟悉的男人发出性暗示吗？如果会，通常在什么情况下？

　　·你确实觉得他非常有吸引力　31.0%

　　·你想利用性来俘虏他5.9%

　　·你当时有很强的欲望　12.8%

　　·从不　50.3%

　　有一半的女人会主动向陌生男人发出性暗示，在发出性暗示的人群里，有六成是因为男人的吸引力，有1/4是因为她自身的欲望需要排解。女人比过去更主动，更清楚自己的欲望了。

（3）你的“性待业期”设防吗

　　所谓“性待业期”，指的是从性成熟开始到结婚这一段时间，也有专家称之为“待婚期”。

　　根据人口学研究表明，在20世纪的100年间，每过25年，少男少女的性成熟期就会提前一年。在上个世纪初期，性成熟期一般是在十六七岁，而到了上个世纪末，已经提前到十二三岁。

　　此外，随着人类受教育程度的普遍提高，年轻人结婚的年龄正日益推迟，上世纪初的时候，婚龄一般是在20岁左右，而到了上世纪末，却推迟到26岁以上。而且，有相当部分观念“新锐”者当婚不婚、当嫁不嫁。

　　在“性待业期”日益延长(10年甚至更长)的今天，处于“性待业期”中的年轻人的性态度、性观念又是怎样的呢？

　　××大学曾就相关话题在大学生中进行过调查，在“拉手”、“接吻”、“爱抚”、“性交”、“同居”5项恋爱行为中，半数以上的男生选择了“同居”，而女生则普遍认为“接吻”和“爱抚”是很正常的。同时，在另一项关于“恋爱是否以婚姻为前提”的调查中，几乎所有的学生都选择了“不确定”。

　　湖南长沙一份抽样调查显示，在被调查的大学生中，超过一半的人同意婚前性行为，超过30％的人认为可以有多个性伙伴或婚外情。

　　而广州市穗港澳青少年研究所也做过一次类似的问卷调查，结果是，每100名中小学生中，有近3人在过去一年中有过性行为。

　　一方面是性观念日趋开放，另一方面是“性待业期”日益延长，在这种情况下，年轻人如何健康、安全地度过“性待业期”，并最终“着陆”在幸福的婚姻家庭中？这是全社会不得不关注和重视的问题。

　　【故事一】

　　不设防的同居

　　蓉子大学毕业后，只身到深圳一家公司工作，几个月后认识了比她大两岁的男友汪。之后他们几乎天天约会，几个月下来，两人都暗暗感到消费太大。于是，汪退掉单位宿舍，在外租了一间可以做饭的单间。从此，下班后，蓉子就去汪处与他共同做饭、吃饭，然后手挽手地去拍拖。

　　不久，他们又在小屋添置了电视、VCD和音响。此后，每天饭后相拥在一起看电视、看碟，便成了必然。有时看完一部片子，时间已经很晚了，汪不想送蓉子走，而蓉子内心也真的不想走。但因为蓉子住的是单位的集体宿舍，她怕不回去同屋的同事多嘴，所以，每次都难分难舍地坚持让汪送她回去。后来，蓉子发现同宿舍的两个女孩也经常不回去住，而另一个房间的女孩，还让男友留宿。

　　蓉子把这些情况告诉了汪，汪只说了一句：“你纯洁、理性得让我害怕。”蓉子一时弄不明白，汪又说：“现在谁去管别人的私生活啊？谁不是二十几岁该嫁人的年龄啊？她们听命于自己身体、情感的需要而生活，有什么值得大惊小怪的？”蓉子不笨，她听懂了汪对她婉转的指责和向她发出的暗示。一天，看完一部美国大片后，蓉子站起来想走，汪一把抱住她请她留下，还对她说了好多缠绵的话，蓉子一阵激动，也就听从了身体和感情的意愿留下了。

　　从此，蓉子搬出了集体宿舍，大大方方地与汪同居了。工作第二年，蓉子转正后，便向汪提出了结婚的愿望。但汪考虑问题比较长远，他要求蓉子去读在职研究生，而他也报了广州一所学校的MBA班。这样一来，他们白天上班，晚上和休息日上课。只有在深夜，才回到汪的小屋团聚。这样的日子倒也充实有质量。

　　同居两年多后，蓉子意外怀孕了，汪毫不犹豫地要她把孩子处理掉。蓉子思前想后也认为汪的决定是对的，他们现在既要工作又要读书，实在不可能要孩子。如果为了孩子放弃读书，那代价也太大了。在竞争异常激烈的职场，不拿个研究生文凭，恐怕不到40岁就要下岗了。所以，蓉子还是去医院流掉了孩子。之后，蓉子开始吃避孕药，但由于不适应，她常常感到胃不舒服；想去医院上环，她又怕医生要求出示结婚证；要求汪用套避孕，他又表示不习惯。最后，蓉子只好冒险通过推算安全期来避孕。但人算不如天算，她又再次怀孕了！而这时她正准备参加全国研究生的英文统考和写毕业论文，单位也正准备提拔她，权衡之下，她又一次在汪的陪同下做了人流。但这次手术很不成功，她流了一个多月的血才止住。等拿到硕士文凭的时候，她已经瘦得皮包骨了。

　　但不管怎样，他们的婚姻在蓉子做了硕士不到一个月后，终于修成了正果。眼看条件比较成熟了，他们也准备要孩子了。但这次却怎样也怀不上。去医院检查才发现，原来蓉子的两边输卵管都堵塞了。她不得不每天吃药，每周上医院去扎针，但还是不行。蓉子内心深处既担心病治不好一辈子都不能再要孩子；又怕汪因此会离她而去！因为汪家里三代单传，他现在整天为要不到孩子而唉声叹气。“好像现在怀不上孩子责任全在我似的。”蓉子委屈地对记者诉苦。记者问蓉子对过去的同居生活有何感想？她不假思索地说：“教训太大了。第一，不该同居；第二，如果选择同居，就要学习有关的生殖健康知识。如果我当时具备一点这方面知识，身体可能就不会受这么大的伤害，这样，也不至于到现在也没有孩子。”

　　【故事二】

　　性放纵留下的心灵恐惧

　　罗先生十几年前大学毕业后，就满怀信心地要和相恋了几年的同班女友走上红地毯。谁知女友却拒绝了，并很快远嫁到了国外。罗先生从此有了一种“除却巫山不是云”的感觉，任什么样的女孩出现在面前，也不为所动。他心里很明白，留不住女友是因为他穷。为此，他暗下决心要出人头地，要事业成功，要让女友后悔一辈子。之后的几年，罗先生拼命工作，很快就事业有成，买了房，还买了车。寂寞的时候，他会约会女孩，他请她们吃饭、喝酒，还请她们参观他的单身“豪宅”，如果对方不拒绝，他也会留对方过夜。他并不是想要婚姻，所以，他专挑个性开放、“想得开”的女孩来往。几年下来，他便有了不少性伙伴。但他们相处的时间都不长，最长也不会超过半年。

　　正所谓常在河边走，难保不湿脚。一天，他突然感到下身不适，到医院检查，发现是得了一种难以根治的性病。他坚持治疗了几个月后，病情得到了控制，但医生告诉他，这种病较难根治，私生活一定要注意。偏偏在这时，他遇到了一个真正让他动心的女孩，对方也对他很有好感。已过三十的他不想放过这个机会，但考虑到自己的病，他又很担心。既怕对方发现他有病，又怕婚后会传染给她。所以，恋爱期间他过得非常辛苦，一边要在女友面前装得轻松愉快，一边又要偷偷往医院跑，不惜血本地治疗。一年多后，他的病征基本消失了，医生说他可以结婚了，但还必须坚持服药，而且3年内不能要孩子。

　　结婚之初，罗先生有点如履薄冰的感觉，他总是担心自己的病没有完全好，怕传染给太太，所以，过夫妻生活他很节制，每次过完，他都要提心吊胆很长时间。但不久，太太却告诉他自己怀孕了。她以为他会很高兴，没想到他却坚决要她去做人流。他的理由是：要生就要优生，绝不能生下糊里糊涂怀上的孩子，这是对孩子不负责，也是对自己不负责。太太听他说得有理，也就勉强同意了。看见太太做了人流，罗先生才悄悄喘了口气。他说，他现在还暗地去继续治疗，希望早日根治，放心地要孩子，以摆脱这种提心吊胆的日子。

　　【专家意见】

　　婚前最好避免性接触

　　记者就“性待业期”的性健康、性心理问题，采访了中国性学会常务理事，性医学专业委员会副主任委员、广东省性学会副会长朱嘉铭教授：

　　记：您认为“性待业期”容易出现哪些问题？

　　朱：“性待业期”，也就是“待婚期”，这是性的待发期，这时，容易出现非婚性行为、多性伴、不洁性行为等。如果这些行为处理不当，就会带来健康方面的隐患，甚至可能对当事人今后的婚姻生活产生不良影响。比如，当事人患上性病、生殖系统疾病等。

　　记：从健康的立场来说，如何对待漫长的“待婚期”出现的性冲动呢？对非婚性行为、多性伴问题如何处置才叫妥当呢？

　　朱：如今性观念开放，人们对性的自控意识下降，周围环境又充满诱惑，比如，从一些广告宣传、杂志封面上，不时都可以看到其中的性暗示。在这样的情况下，如果有性冲动，最好想法转移自己的注意力，比如参加一些文体活动，选择一些业余爱好，多交异性朋友。必要的时候，也可以选择自慰的方式，为性发泄提供一条安全的出路。再必要的时候，可以适当地用一些成人用具。这些用具目前广州有专卖店，而且是成行成市的一条街，只要走进这条街，走到哪家店都不会感到尴尬，店员都是通情达理的女性，她们还会根据你的要求帮你挑选，价格也很便宜。

　　在婚前最好避免或尽量减少真正的性接触，但是，如果要选择非婚性行为，就一定要注意避孕和卫生，而且要忠诚于性伴侣。多个性伴侣是很危险的选择，从医学上说，和一个人有性行为，就等于和他(她)以往所有的性伴侣都有了间接的性接触，只要其中一个有性病，所有的人都会被传染。

　　记：“性待业期”的性心理有什么特点？

　　朱：一般来讲，这个时期较容易出现“性欲望的渴求与性发泄受抑制”的矛盾。

　　记：应该如何进行心理疏导？

　　朱：这一心理疏导的目标，就是提高当事人的自控能力。人与动物是不一样的，人有思想意识，有自控能力，人完全可以通过思想、意志来控制自己身体性的需求，而动物因为没有思想，所以想干嘛就干嘛，想在哪干就在哪干。我通过门诊发现，人在性方面的自控力往往与人的文化程度高低有关系，文化程度高的，自控力强。当然，我并不是在讲要违背人性地去“自控”，我认为，可以通过参加文体活动、交朋友、多选择几项业余爱好、寄情于工作等，来达到“自然自控”的目的。所以，要真正地实现这一心理疏导目标，不能只靠心理医生，还要靠传媒、靠当事人自己。比如，传媒在这方面应该多给予正面引导，而不是为了吸引眼球，让有性暗示的文章、画面泛滥。

　　应采取适当的态度

　　刘林平(中山大学社会学系副教授)：

　　人类关于性生活主要有3种观点：一、为了生育的性才是正当的；二、有爱情的性才是正当的；三、只要是自愿的性，都是可以接受的。

　　现在社会对性取向已比较通融，法律也接受了“只要是自愿的性，都是可以接受的”这一观点(当然不包括性买卖)。从某种角度来说，性是很私人的行为；但如果因性传播了疾病，对公众的健康造成了威胁，那就不是私人行为，而是社会行为了。

　　对于“性待业期”的性问题，我们建议采取既不提倡，也不反对的态度。当然，这要有一个前提，就是要更广泛地普及性知识，宣传性健康的意识，增加性心理疏导的渠道。在法国，一个中学生，每学期都有几次专门的机会，向卫生老师咨询性问题，而且老师保证对外保密。我们可以仿效他们的做法，为“性待业期”的年轻人提供更多的帮助和指导，这比采取强制的禁止方法更有利。

　　【各方说法】

　　偷吃禁果前要有心理准备

　　李娟(研究生)：

　　也许是我从小给自己定下了一个较高的受教育目标，所以我大部分的时间都用在了学习上。现在又在备考雅思，准备出国留学，所以，至今个人生活仍然一片空白。但我身边有些学姐、学妹，她们的生活就比我丰富多了。当然，她们也遇到了不少问题。比如，有个大三的女同学，与男朋友同居了两个多学期后，有了孩子。他们一时间束手无策，又不好意思告诉父母，只好自己偷偷去做人流。由于当时正值期末考试，为了不让老师知道，她做完手术后坚持参加考试，但考完试就病倒了。之后，她就像得了产后忧郁症一样，常常衣冠不整、神情恍惚，再没有人能看到她脸上的笑容。她告诉我她常做恶梦，梦见被她流掉的孩子对她哭。而且，她还常和男友吵架，有时闹得要死要活的。据说，她的男朋友为此开始厌恶她了，并有了新女友，只是怕刺激她，不敢直说。

　　我认为，在“性待业期”如果要偷吃禁果的话，就一定要做足应付最坏后果的心理准备，这样，一旦真的出现了什么问题，才能有足够的能力去承受，才不会让自己的日子变得一团糟。

　　“性待业期”的性并不单纯

　　杜先生(35岁)：

　　性观念的开放和“性待业期”的延长，使一些功利的女孩把男人当成了她们的“台阶”。所以，处在“性待业期”的男人，如果观念中是将性与爱与婚姻联系在一起的话，就一定要小心被这种女孩“利用”。我就曾经上过当。

　　我在27岁的时候，与一个在外语系读大三的女孩同居了。由于我在国外泡过两年，所以我的外语讲得不错。为了提高外语水平，她规定我们在“家”里只能讲英语，她的口语水平因此突飞猛进，毕业后立刻被一家外企聘用，而且很快提了职。我见她事业稳定了，就向她求婚，她说刚毕业要好好表现两年再考虑婚事。但她上班后没半年，就常不回“家”，我还从她身上发现了其他男人的蛛丝马迹，我和她吵，她干脆拿着衣服就走人了。后来我发现，她住进了她的上司家，但她和这位上司并没有好多久，又与一个50多岁的“老外”同居了，之后，听说老外给她做担保，她去美国读书了。

　　回头一想，我恍然大悟：原来她是通过同居，一步一步从不同的男人身上获取所需。我提高了她的英文水平；上司把她提拔到了“老外”面前；“老外”又把她送到了国外留学。

　　我个人认为，“性待业期”的性，有时可能并不是纯洁的，它与当事人的健康、情感有着密切的联系。所以，在“性待业期”，对性尤其要慎重，不能单纯地听命于身体和情感的需要。