扭伤脚肿了怎么消肿
更新时间：2024-04-27 17:11:02
(1)扭伤脚肿了怎么消肿
脚扭伤了，想要消除肿胀，首先最重要的是根据扭伤脚的程度，对损伤做一个初步评估，是否有可能导致骨折。如果有骨折的可能，建议到正规医院去拍摄X线确定。如果没有骨折，建议抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗。在损伤期间禁止下地行走，禁止负重。由于扭伤之后可能导致维系踝关节、脚的骨质稳定性的韧带损伤或者断裂，尽量避免再运动导致损伤进一步加重。至于肿胀消退，可以口服迈之灵片剂。
(2)扭伤脚肿了怎么消肿？
扭伤脚肿以后消肿方法包括如下：第一，冷敷，用碎冰或者冰水袋装在塑料袋内，每四小时覆盖在受伤部位20分钟；第二，抬高患肢，不需要活动时就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部高才有效；第三，压迫，用弹性的绷带包住受伤部位，不可太松或太紧；第四，走路时拿拐杖免负重，可以使脚部的肿胀快速消肿，也可口服一些活血化瘀的药物。
