一)膝关节交叉韧带断裂怎么恢复
出现膝关节交叉韧带断裂，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，给予膝关节支具外固定，避免关节的异常活动，避免交叉韧带断裂症状的进一步加重，给予局部的冷敷、消炎、镇痛、消肿，及时去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确交叉韧带断裂的严重程度。
如果引起严重的膝关节不稳定，给日常的工作和生活带来非常大的影响，可能需要进行膝关节镜下微创治疗，如交叉韧带重建术才能彻底的治愈交叉韧带断裂，促进后期病情稳定，尽最大的可能恢复膝关节的功能。
二)后交叉韧带断裂怎么恢复
后交叉韧带断裂属于膝关节较为严重的损伤，可能会影响膝关节的稳定性，出现走路的时候膝关节不稳定。可以通过磁共振检查，准确判断后交叉韧带断裂的情况。另外，医生查体的时候后抽屉试验一般属于阳性。如果是后交叉韧带断裂以后明显的影响膝关节的稳定性，可以选择关节镜下做后交叉韧带重建手术，可以选择自体肌腱或者是异体肌腱进行重建。后交叉韧带断裂重建手术以后恢复的时间比较长，一般需要2-3个月以上。彻底恢复以后注意个人的习惯，尽量的避免长距离行走、剧烈运动，有助于重建的韧带健康，避免重建的韧带松弛等。
三)手腕韧带断裂怎么恢复
手腕韧带断裂常常是由于急性的暴力，比如说摔伤、撞击伤引起的手部韧带断裂，腕关节的稳定性丧失。在发生韧带断裂的时候，我们首先要重建韧带的完整性，要进行手术修补韧带。在韧带修补后，我们可以进行石膏或支具的固定，一般来说需要固定一个月左右，为韧带的愈合充分创造条件。一个月后可以拆除石膏，逐步开始锻炼腕关节的背伸、屈曲功能，逐渐恢复腕关节的正常的活动。韧带断裂，一般的功能恢复期是在三个月左右。
四)手臂韧带断裂怎么恢复
手臂韧带断裂，恢复方式根据处理方式不同分为保守治疗或手术治疗两种。一般保守治疗多由石膏或支具固定4-6周，4-6周后拆除支具，检查局部疼痛情况，如果疼痛明显缓解，可通过局部热敷理疗或蜡疗，以及手臂屈伸功能锻炼，促进恢复。
如果是手术治疗的病人，如做韧带的修补，或韧带从止点断裂，做韧带止点重建，个别严重的病人甚至做辅助关节的克氏针固定，这种情况也需要石膏固定。在拆除石膏固定后，恢复时间会相应延长，可能4-6周后可进行康复训练。
如果辅助克氏针固定关节的病人，则需要在拔除克氏针后再进行关节的康复训练，因在没有拔除克氏针的情况下，如果过早或者过多的锻炼，一方面会造成退针，另一方面会造成钢针断裂，拔针之后再进行康复训练效果比较理想。康复训练的选择有时需专业临床医师进行指导，也可以通过同康复科会诊，进行更加专业的指导，以改善后期功能。
五)膝盖十字韧带断裂怎么恢复
如果膝关节十字韧带断裂，一般需要手术治疗，进行十字韧带重建。如果不进行手术，就会引起膝关节的不稳定，从而加速关节的退变。一般做完膝关节十字韧带重建后就要进行术后的功能锻炼，加速膝关节的恢复。在手术后的前一个月内要戴铰链支具，在支具的保护下可以适当的活动膝关节，可以少量负重，固定一个月后可拆除支具，自行逐渐开始负重，同时进行膝关节全屈曲和伸直的功能锻炼，加强股四头肌的锻炼，增强膝关节的稳定性。一般跑步类的运动在术后的3-4个月才能进行，大多数运动员在6个月后才能开始进行职业运动。
