（1）月经来了可以吃苹果吗
苹果含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁等微量元素，对于经期失血、失铁有一定帮助。苹果不属于凉性水果，吃多了一般也不至于引起宫缩，所以在经期是可以食用的。当然也不宜多吃，吃多了会引起血糖升高，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，在经期敏感阶段容易增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。
所以，经期不适合吃过多的水果和甜食，有增加阴道炎发生的可能。经期也不适合吃各种凉的食物和凉性食物，不能吃刚从冰箱拿出来的食物，也不宜多吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等凉性食物。凉的食物和凉性食物吃多了，有时会引起宫缩、痛经，甚至增加子宫内膜异位症的发生率。
（2）女人月经来了吃什么最好
女人来月经吃什么需要根据自己的体质来确定，如果体质偏寒就需要禁止吃生冷、寒凉的食物，尤其需要避免吃冰激凌之类冷饮，可以多吃温热的食物，更有助于气血运行。如果平时月经量比较多，就不要吃容易活血的以及辛辣的食物，还有容易导致气血循环加快的食物，以免导致月经量过多。来月经的时候应该注意饮食容易消化、富有营养，注意精神放松，保证充足的睡眠，避免从事剧烈的体育运动或者重体力劳动。也需要绝对禁止性生活，以免导致妇科炎症或者导致女方不孕。
（3）月经来了腰疼小腹疼痛怎么缓解
月经来潮的时候有腰酸、下腹部疼痛，有可能是盆腔充血或痛经引起的。如果症状比较明显，可以来医院打止痛针或开止痛药缓解，或者用双氯芬酸钠塞肛门来缓解。如果疼痛比较轻微，可以用暖宝贴热敷下腹部和腰部。来月经的时候，注意保暖，多喝热水，不要吃辛辣刺激性食物。来月经前一周，尽量不要碰冷水，不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物。如果疼痛难忍，需要来医院打止痛针。平时要注意饮食规律、作息规律，不要熬夜。可以用中药调理痛经，效果相对好一些。
（4）月经来了下身痒怎么办
月经来了下身痒怎么办？要明确月经来了以后外阴为什么会出现瘙痒的症状，有以下两种情况：
第一、血是最好的细菌滋生的培养基，所以月经期间如果不当的卫生习惯可能就会造成感染性疾病，导致外阴的瘙痒。
第二、选择的卫生巾质量不过关，导致局部的感染发生。还有一个最重要的因素就是卫生巾换得比较少、血液比较多，所以在潮湿的环境可能会造成局部外阴的过敏性反应。要对症，要针对性的治疗：
第一、如果是过敏性的，换个卫生巾或换个牌子的卫生巾，或者是用一些其他的方式不用卫生巾，用传统的棉布等，只要是干净、消毒的就可以；
第二、如果是感染，就要针对感染性的病原学去做湿菌、霉菌、滴虫，然后去做针对性的治疗。
总结一下，月经来了下身痒怎么办？第一、要明确到底什么样的原因，是过敏还是感染，然后针对病因学去做对症的治疗。
（5）月经来了两天量特别少怎么回事
月经来两天但是量特别少，有可能不是正常的来月经，出血不一定是来月经也有可能是异常出血。期间有性生活，没有做好避孕措施，首先要排除怀孕导致的异常出血，需要用早孕试纸或者来医院抽血化验HCG来排除怀孕的可能。完全排除怀孕且在非月经期间出现少量出血，有可能是排卵期出血、子宫内膜息肉或者子宫黏膜下肌瘤等疾病引起，需要来医院做B超检查排除器质性病变，抽血化验内分泌激素六项看一下有没有内分泌紊乱，明确诊断后在医生指导下治疗。来月经前几天有少量出血，可能是月经前的局部内膜突破出血导致，可以自行观察7-10天，未来一周内没有正常月经来潮需要来医院就诊。
