①女性月经期吃什么好
女性在月经期间需要多吃补血的食物，比如猪肝、瘦肉、红枣等，还需要多吃高蛋白食物如鱼虾、豆制品等，在月经期会丢失一部分血液容易引起贫血，还容易引起身体抵抗力低下，服用补血食物和高蛋白食物可以预防贫血，增强身体抵抗力。在月经期需要多吃蔬菜、水果，如菠菜、白菜、苹果、桃子等，可以补充维生素C，还可以促进胃肠蠕动，预防月经期便秘，维生素C也可以增强抵抗力、预防感冒等疾病。在月经期容易出现痛经现象，最好多喝红糖水，需要多吃温热性的食物如牛羊肉、桂圆、荔枝等，可以预防宫寒、痛经等现象。
②月经期吃什么好？吃这些排污血
排毒排污血女性朋友们平时海吃海喝就算了，但是到了月经期间要控制好自己的嘴巴！女性经期多吃这几种食物能排除藏在体内的污血，一起来看看吧！
1、红糖
红糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
2、猪血
猪血堪称人体污物的“清道夫”，月经期适当进食猪血能起到助排污血的作用。
3、温水
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，多吃蔬菜，保证营养均衡。
4、黑色食物
月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
③月经期吃什么好排污血
月经期吃促进子宫收缩的药，容易排出污血。如果确定宫腔内有淤血，可以做B超检查确诊，可以在医生指导下使用益母草冲剂或者新生化颗粒，也可以小腹热敷，或者轻轻的揉一揉小肚子，有助于促进子宫收缩。
但不能根据症状判断有没有污血，应该看医生做检查以免延误诊断、治疗，所以不建议自己盲目使用药物。如果发生在药物流产或者分娩以后，多考虑宫腔内有残留，可以表现为淋漓不断的出血，这时候需要及时就医检查。如果残留物较大，需要考虑清宫处理，服用药物可能效果不佳。
