（1）男性如何保持良好的情绪
作为一健康的男子，怎样经常保持良好的情绪状态和如何克服不良情绪?良好的情绪标准在心理学界、医学界各说不一，但大同小异，一般认为至少诮符合以下几条标准。
男性如何保持良好的情绪
1、热爱生活，热爱他人，热爱大自然，有永不知疲倦的进取心。对生活永不失望，使人看上去总是朝气蓬勃，意气风发。
这是对一个男子的起码要求。
2、在自己所处的环境中能保持独立和宁静。并对自己本身有适当的了解，敢于正视生活，正视自己。
3、注意基本的哲学和道德的理论，使自己行有所知，树立正确的人生观。
4、能在工作中得到满足和欢乐，并且能把本身的智慧和能力从工作中发挥出来，以获取成就。
5、有良好情绪的男子必定有一些交往深的朋友。在与旁人相处时正面的态度(如尊敬、信任、喜悦等)多于反面的态度(如仇恨、嫉妒、怀疑、畏惧、憎恶等)。他自己本身也应该是一个乐于助人的人。
6、能随欢乐和忧伤的考验。这条是最能测定一个男子情绪正常与否的标准。
（2）支招：白领男性如何避免发胖(图)
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：
1. 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；
2. 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；
3. 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响；
（3）男性如何保持卫生 生理卫生知识保健康必知
男人作为一家之主是整个家庭的顶梁柱，身上的重担和责任很大，平时忙于家庭和工作之间忽视自身健康问题是常见之事，其实越是这样男性的健康越要值得注意。讲究卫生对保持身体健康有很大帮助，尤其是现在春天细菌滋生，那么，男性如何保持卫生呢?
男性必知的生理卫生知识：
1、相对于女人来讲男人是不拘小节的，可这也是要分对待什么事情的，对待健康问题是绝对不能够马虎的。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人，应该养成经常清洗下身的习惯。
2、男性生殖器官的健康状况是男性朋友们随时要关注的，否则这个部位一旦出现健康问题那麻烦就大了。生殖器官局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤，过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
3、男人要想养生保健，一定要有良好的生活习惯，亲密行为过多也是不好的。过多进行亲密行为不利于男性养生，年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
