一：盐吃多了容易长皱纹
法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，住在海边的女性平时摄入的盐较多，所以皮肤很容易长出皱纹。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
二：核桃吃多了头晕怎么办
患者核桃吃多了出现头晕的症状，主要与核桃的油脂太大关系，患者如果本身就存在着高脂血症，吃多了核桃容易导致血液高脂、高黏的状态，引起脑血流缓慢，进而会出现头晕这种情况。建议患者可以吃一些清淡的东西。比如吃一些新鲜的蔬菜和水果，喝一些酸奶，促进胃肠道的消化能力，可以对解核桃的油腻有一定的作用，也能够缓解患者头晕的问题。
如果不能缓解的情况下，可以给患者口服一些银杏酮酯滴丸、血塞通片，这一类具有活血化瘀作用的中成药来改善脑供血，对于头晕也有一定的改善作用，或给患者口服甲磺酸倍他司汀来改善头晕。
三：芒果吃多了会拉肚子吗
芒果吃多了会拉肚子吗，这个不一定，因人而异。有些人胃肠功能比较好，吃了很多的芒果也不会出现拉肚子的症状。而有些人胃肠道比较敏感，吃了少量的芒果就会出现拉肚子的症状，还有可能会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐的症状，所以吃芒果多了是否会拉肚子因人而异。另外如果是个人体质对芒果过敏，肯定会出现拉肚子的症状。如果摄入过量的芒果有可能会造成胃肠道不适，加重胃肠功能紊乱，于是会出现拉肚子的症状。建议不管是什么食物还是适量为主，不要暴饮暴食，以免出现胃肠功能紊乱，而且最好养成良好的饮食习惯，吃清淡的食物为主，不抽烟，不喝酒。
四：鸡蛋吃多了会发胖吗
鸡蛋的营养成分主要包括两部分，一部分是蛋清，另一部分就是蛋黄。蛋清中主要是蛋白质含量比较高，所以吃多了后对体重没有太多影响，也不引起发胖。其中最关键的一个成份就是蛋黄，蛋黄中胆固醇含量比较高，所以如果一天超过一个鸡蛋，摄入胆固醇比较多，就会引起血脂的升高，继而会导致体重增加或者发胖，同时可能会导致血压升高、心脑血管动脉粥样硬化形成等情况。所以正常人一天吃一个鸡蛋营养需求就绝对足够，不建议一天吃两个鸡蛋，特别是血脂高或肥胖的病人，一天控制一个鸡蛋就可以。
