(一)冬季头皮屑多怎么办 中医去屑温和处理
名医好药网提示：一到冬季天气干燥，身体的肌肤皮肤就会跟着变干，头部的皮肤也不例外。冬天有不少人会特别多头屑，头皮屑多怎么办？头皮屑多有什么方法可以缓解治疗？试试下面几种中医药方治头屑，健康温和有效。
头皮屑多怎么办？冬季天气干燥，全身的皮肤都变得非常地干燥，头部皮肤也不例外，不少人会有头皮屑多的困扰。冬天头皮屑多怎么办好呢？不妨试试下面几种中药治头屑的方法，温和有效。
1、准备菊花叶子大约40片，将其洗净之后放进煲中加适量的清水，煎煮成绿色的汁液，等汁液凉了之后再用干净的瓶子装好保存。等到需要使用的时候取出清洗、按摩头部皮肤则可。在菊花的叶子当中存在着一种特殊的精油，这种精油使得菊花叶子的汁液有着抑制头屑的作用。
2、准备半杯苹果汁、2汤匙米醋，将它们倒进脸盆当中，然后再把头发用洗发水清洗干净，洗净之后再使用脸盆里的汁液，变用梳子沾汁液变梳理头发，洗一阵子之后再用清水将头发冲洗干净。苹果汁和米醋可以清除头发中多余的油脂，令头部皮肤的油脂分泌变得均衡，从而起到去头屑的作用。
3、准备大约50克到100克的桑白皮，将其加水煎煮成2500毫升的药液，然后取药液洗头，可以起到去除头屑同时防脱发的作用，每个星期洗一次即可。
4、准备50克到100克的皂角，将皂角捣碎之后加500到1000毫升的清水煎煮，煮好之后取水洗头。先将头发上的灰尘和油脂先清洗干净，然后再取皂角水清洗两次，最后再清水冲净即可。每个星期洗两次，连续洗数周即可清除头屑。
5、将100克黑豆放进煲中加适量的清水煮软，煮好之后取汁液洗发，可以起到抑制头屑，防止头屑再生的作用。
6、准备100克透骨草、50克桑枝，将它们一起加1000毫升清水煎煮，煮好之后取汁液倒入脸盆中，等凉些之后洗头，洗20分钟之后则再用清水清洗干净。每天洗两次，一个星期则可见其效。
(二)治阴道炎 中医辨证用药更有效
中医讲究一个整体调和，对于一位体质差的病人，你把她体质建起来，她就不容易犯病了。同样地，女性患有阴道炎，不单纯是个人卫生问题，如果只是一味反反复复地在杀菌，可以说是不治本，因此容易造成阴道炎反复发作……”
关于阴道炎的中药治疗，本期39健康网小编邀请了广东省中医院的陈颐医生为广大女性网友进行详细讲解。
清洗阴道 纯中药制剂更温和
目前，市面上关于阴道炎治疗的广告让人应接不暇，究竟是否全然如广告所言——“治疗各种阴道炎”?对此，陈颐医生表示：由于目前生产家质量良莠不齐，所出品的产品也是各有特性，在缺乏一定的市场调研和数据支持时，她觉得不好枉作评论，但是依据个人多年的从医经验，她肯定地说：“目前，好几家大医院都有一些中药的制剂，我个人觉得这会比市面上买的效果会好一点。”
陈颐医生进一步解释了“为什么”——它是纯中药的制剂，而现在市面上销售的更多是酊剂或碘液的溶解剂，当患者外阴出现很潮红的状况时，使用这种酊剂或含碘液的制剂，会刺激得很厉害，容易加重患者的疼痛感。而纯粹中药的制剂，其生产原理就是像泡茶那样泡出的茶水或像煎中药那样的煎出的药水，相对来说的刺激性就不大。尤其在急性炎症的时候，整个阴道是很充血，很潮红的，这时若给患者使用这种中药制剂，能够在治疗的同时有效地减轻疼痛感。
内服中药——治疗阴道炎更全面
从现在的医学角度来说，阴道炎就是打乱了阴道的菌群的分布。女性的阴道本来就是一个存在细菌的地方，而且这个菌群它是平衡的，互相抑制的。你在某种情况下打破了这种平衡的话，它就容易发病。打个比方，某些女性患有慢性支气管炎反复发作或肺结核长期吃药，像这种长时间地服用消炎或者抗结核的药物，它就会打乱阴道的菌群平衡，导致该女患者阴道炎反复。这样的情况下，并不是说女患者的阴道炎是因为不洁性交或者是其它引起的，而只是因为她的阴道菌群这个平衡被破坏了，所以容易反复发作。针对这种情况，在对症治疗的过程中，建议配合中药进行治疗。
如果患上阴道炎，不管是初次还是复发，陈颐医生说：“从中医的角度上来说，我们也建议病人口服用药，中医辨证用药可以给予病人整体调理。从临床上看，大部份阴道炎的病人的病因病机为湿热下注，故临床上常用清热利湿之品。而对于有些病人经常反反复复的阴道炎发作，其实是病人的体质很差，比如脾气亏虚，这种情况下我们也会给她加上一些健脾益气的中药口服。”
从中医的角度来说，“正气内存，邪不可干”，能够加上辨证用的中医内服药物的话，提高患者机体的免疫能力，对于患者的整个治疗会有很大的帮助，特别是对于反反复复发作的病人，能够减缓她复发的几率。
频繁冲洗并非阴道炎防治之道
有的女性朋友初次患阴道炎，症状不是很明显，感觉也不是很难受，就觉得这是小事一桩，凭记忆的广告词，自行上药店购买洗涤剂冲洗。对于这种普遍的现象，陈颐医生认为这是一个防治的误区——
个人私密处的冲洗最好是在医生的专业指导下进行，比如使用酸碱度适宜的洗剂配方，比如使用无毒的冲洗器，这些都是需要在医院的环境下才能做得更到位。
有的女性朋友觉得自己患上一次阴道炎后，总是担心自己的私密处不够卫生，而自行购买洗涤剂频繁地冲洗私密处。殊不知，女性的阴道，它有自己一定的酸碱度的，不同的洗液反反复复去洗，就会改变了阴道的酸碱度，反而破坏了菌群平衡，容易造成感染复发。
另外，自行购药然后在家里自己冲洗，容易忽视了自己所使用的冲洗器，或许它本来就是一个洗衣盆或洗脚盆，本来就沾满了细菌，非常不干净，总是这样反复使用，更容易造成反复交叉感染。
自我判断症状进行治疗不可取
(三)肩背酸痛怎么办 中医给你的几点建议
久坐导致肌肉僵硬，肩背酸痛，这是当今社会白领出现的一种普遍现象，那么该怎么解决呢?接下来小编将一些中医的建议告诉大家。
肩背酸痛
肩背痛按摩治疗方法一：按摩肩井穴。
该按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，即将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓，动作要轻柔缓和，切忌用暴力，反复操作10次即可通畅局部气血，缓解肩背部的肌肉痉挛。
肩背痛按摩治疗方法二：舒缓后颈部疼痛
心理治疗师帕蒂施恩建议，将2-3条毛巾扭成辫子状，两手各拉住一端，然后拉伸扭结好的毛巾，并把它们放在脖子后面，慢慢的上下揉擦你的脖子，有助释放紧张情绪。
按摩背部
肩背痛按摩治疗方法三：舒缓上背部疼痛
靠墙站立，在左肩胛骨和脊椎之间放置一个网球，身体向后压住球，使它在同一区域内，上下来回移动，要小心别让球压到你的脊椎。然后将球放到右肩胛骨和脊椎之间，重复该动作。
肩背痛按摩治疗方法四：舒缓颈侧疼痛
单手握住脖子后面，使手掌根部对齐耳后，紧贴颅底部位，握紧。以手指为杠杆，用手掌根部施加压力，向肩膀推挤颈部。重复几次。然后可以做一些温和的伸展活动，俯仰或者旋转脖子。
肩背痛按摩治疗方法五：舒缓肩部疼痛
勾起左手手指，放置在你的左肩，覆住上斜方肌，然后用力挤压。也可以用手指滚动或耙过肌肉，从外侧向脖子方向。然后，用右手重复该动作。
除了以上这些方法外，大家也要加强户外锻炼，随着夏天的来临温度不断升高，大家周末可以多去外面活动，毕竟身体是革命的本钱大家要爱护好自己的身体。
