（一）中医调理让你健康祛痘

　　祛痘是个永远不落伍的话题，男生女生们仍在为脸上的坑坑洼洼烦恼不已，所以下面来介绍一下用中医调理的这个方法。

　　长痘原因：痘痘的发生原因较复杂， 与多种因素有关， 如饮食结构不合理， 精神紧张， 内脏功能紊乱， 生活或工作环境不佳， 某些微量元素缺乏， 遗传因素， 大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高， 而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞， 聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内， 即形成粉刺。

　　中医祛痘关键：中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体自身条件等。

　　天然芦荟敷脸

　　方法1：天然芦荟敷脸

　　原理：芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。

　　具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。

　　新鲜土豆片敷脸

　　方法2：新鲜土豆片敷脸

　　原理：在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。

　　具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。

　　马齿苋草汁敷脸

　　方法3：马齿苋草汁敷脸

　　原理：马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

　　具体步骤：马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

　　祛痘土方，中医调理是现在的一个大趋势了，喜欢方便的MM们也可以试一下999祛痘灵，按照中医的方法调配出来的祛痘产品，让你轻松解决无“脸”见人的心病。

（二）推荐：中医让你彻底挥别痛经！

　　痛经是很多女性挥之不去的噩梦。全世界大约６０％的女性，每个月都会有那么几天很不舒服，从轻微的不适，到身体内经历一场地动山摇的撕裂，无不折磨着她们。而澳大利亚进行的一项最新研究为她们送来了福音：相比西药、针灸和热疗，中药是治疗痛经最行之有效的方法。西悉尼大学补充药学研究中心的科研人员比较了近３５００名女性治疗痛经的案例，然后得出结论：中药有温热、改善肝肾功能的功效，治疗痛经的效果明显优于其他方法。

　　专家表示，中药治疗痛经最大的优势在于能辨证施治，既治标又治本。这可以分为两步，一是去除导致疾病的根源，即为治本；二是根据个人的体质，在经期止痛，即为治标。而西药治疗多是采用止痛药，只能缓解症状，但导致疼痛的祸首没有被除去。

　　从中医的角度看，痛经有气滞血淤、寒湿凝滞和气血亏虚等不同类型。根据一项针对１４－２８岁的年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达８８％的人受痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见痛经原因为寒凝气滞血瘀型痛经。病症主要表现为经前或经期小腹疼痛，伴有乳房胀痛，经量少而不畅，色黑且有血块。针对这样的女性，应当以活血化淤、行气止痛为主，可应服具有温经化瘀理气止痛作用的月月舒痛经宝颗粒。纯中药成分的月月舒，内含红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索等，精选九味地道药材，全面温经、强力化瘀、快速止痛。３重药效，标本兼治，采用颗粒剂型，经期前一周服用，温水冲服，摆脱疼痛。

　　中药治疗痛经，并没有太多禁忌，只需要注意三方面问题。首先就是要看医生，分清致病原因，在医生指导下用药。其次，最好是在经期前治疗，中药重在调理，不能等到疼了才吃药。最后，中医讲求急则治其标，缓则治其本的原则，只有坚持用药才能取得稳定的标本兼治的效果。

（三）中医食疗帮你解决中老年前列腺问题

　　男性的前列腺适宜比较娇嫩的部位，中老年人最容易碰上前列腺的问题，如慢性前列腺炎，前列腺增生症。中医对于这两种前列腺疾病的治疗有着独特的手法，下面我们就为大家介绍前列腺疾病的饮食疗法。

　　慢性前列腺炎，前列腺增生症这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

　　运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

　　吃点南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

　　此外，近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，专家建议，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

（四）流产后的中医调养

　　流产后，子宫、卵巢等生殖器管要恢复到正常状态，需要一段时间来进行适当的调养。如果调养得宜，则往后的身体状况不会差太多；相反的，如果不注重调养，则身体健康可能此走下坡，常常会出现如腰酸、经痛、经前腹泻、白带多等经前症候群出现，或造成习惯性流产，甚至会严重到不易受孕！

　　因此，流产后的妇女可请中医师依母体的寒、热、虚、实来加以辨症调养，让各方面的副作用减到最低。一般建议如下：

　　1.流产后，除了喝传统的生化汤4～5帖，来使子宫化瘀血、生新血之外，为预防流产后引起的经闭，有时会在调理后期，加用一些理气活血的药物。

　　2.有时本来就有容易腰酸膝酸的情况，更要在此时加入一些补肾阳、调肾阴的药物。

　　3.若妇女平时就常心情抑郁、心烦、易怒、失眠、不调，可适当服用一些疏理肝气的中药来调理。

　　4.若量少、来时色黑或不畅的，更需要赶快调理，以免流产后，量更为减少，甚至影响日后受孕能力！

　　自然流产、早产和自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别，早产和自然生产、剖腹生产的产妇，坐月子时间最好能达到45到60天，自然流产、的产妇应休息调养约21天至30天。

（五）有些妇科病适合看中医

　　有些女性到医院去看妇科病对于选择是看中医还是看西医拿不准主意，适合看中医的妇科病主要有下面几种：

　　功能性子宫出血：指妇女阴道不正常出血，多由卵巢功能失调所致。中医称此为“崩漏”，认为是由于肾气不足、血热妄行、气滞血淤等原因造成。中医治疗此病采用清热凉血、止血补血为治疗原则。

　　更年期综合征：妇女在45~55岁这段时间，有些人会出现经期不准、经量改变、潮热盗汗、头昏心悸、失眠烦躁等症状，这种表现称为更年期综合征。西医治疗往往疗效欠佳，而中医用辨证论治的方法，急则治其标，缓则治其本，对症下药，常常收到满意的效果。

　　月经不调：月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候，表现为月经提前、月经延迟、月经不准、月经过多或过少等。中医治疗月经不调是以月经周期和出血的改变为主，结合月经的颜色、质地及全身症状，从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗。

　　习惯性流产：是指妊娠不足28周，胎儿自然产下而不具有生存能力，连续3次以上者。中医称“滑胎”，认为是由肾气虚衰、房事不节等因素造成的，多采用补肾益气之法，同时还要求孕妇应绝对避免性生活，不提重物等。

　　慢性盆腔炎：慢性盆腔炎患者的主要症状是下腹隐隐作痛，并有坠胀感，腰酸痛，月经期加剧，经量多，经期延长等。一般的消炎镇痛药难以奏效，而用中医治疗，能收到较好效果。

　　子宫脱垂：重体力劳动者和多产中、老年妇女多见，本病采用中医并配合针灸治疗，效果较好。