（一）感冒可以蒸桑拿吗

　　风寒感冒可以蒸桑拿，风热感冒和暑湿感冒不适合蒸桑拿，否则会加重病情。风寒感冒的主要症状是恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢体酸痛、鼻塞音重、咽喉痒、流清鼻涕、咳白稀痰，只要用荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。风热感冒的主要症状是生热较重、微恶风、头胀痛、面赤、咳嗽、咳黄黏痰、咽喉疼痛、鼻塞、流黄鼻涕、口干欲饮，主要用银翘散加减，具有清凉解表的功效。暑伤感冒一般用新加香薷饮加减，具有清暑、祛湿、解表的功效，主要的症状是生热、微恶风、汗少、肢体酸痛、头昏、头胀、咳嗽、咳黏痰、流浊鼻涕、心烦、口渴、口中黏液、恶饮等症状。

（二）男士频蒸桑拿易杀精不育

　　专家近期采集了100多份精子样本检测发现，综合指标达标率只有20%，80%未达标的指标中，主要是精子活力不达标占多数达到75%。专家建议男士在生活中少穿紧身裤、少蒸桑拿少泡温泉。

　　社会生活节奏快、工作压力大，不少办公男都喜欢下班后去桑拿轻松一番。不过，也有人警告说，男性常洗桑拿会导致断子绝孙。

　　蒸桑拿到底有这么严重吗这得从高温对睾丸和精子的影响说起。

　　高温伤精子

　　人体的核心温度(即通过直肠测量到的体温)是37C，而睾丸的温度比核心温度低2℃-3℃。我们的阴囊通过收缩和松弛，可以使睾丸保持35C左右的精子发育最佳温度。而桑拿房的温度比体温高得多，这会给精子带来什么样的影响呢

　　国内的相关研究结果也显示，桑拿与精子的异常有关。在一项由135例有桑拿史的不育患者以及369名无桑拿史的不育患者的对照试验中，研究人员得出结论：桑拿影响精子形态，特别是无定形头精子的数目增多了。在另外一项由310例生育组样本、944例无桑拿史不育组样本以及306例有桑拿史不育组样本的对照试验中，研究人员得出的结论与上个试验完全相同。

　　其实，除了桑拿之外，坐姿不正、久坐不动、裤子过紧等均可导致阴囊温度过高。总之，精子是很容易受伤的，别热着它们。

　　推荐：10大法则为男人养精护精

　　男人想要拥有优质的性生活，除了性爱时间的持久以及性爱技巧和经验的丰富之外，还需要有健康的精子，精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。今天为你推荐男人护精的10大法则。

　　一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。

　　三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

　　四、穿宽大的棉织内裤比Y字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

　　五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

　　六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

　　七、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

　　八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　九、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

　　十、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

　　其实，男人的精子很重要，在性爱的过程中如此，在生育的过程中也是如此。男人，好好呵护自己的精子，生活将更美好。

（三）高血压患者适合蒸桑拿吗

　　高血压的病人不适合做桑拿，因为桑拿的房间温度都比较高，常在40℃左右，在热的环境下，皮肤血管扩张，流通到皮肤的血流量也增加，相对重要器官的血流量就减少，尤其是在饭后做桑拿浴的时候，还可以影响到整个消化系统的血容量，影响到病人的消化功能。在热的环境中代谢加快，心脏的负担也加重，心跳加快，甚至诱发心律失常。

　　在桑拿的环境中，容易引起内环境的紊乱，病人的交感神经兴奋、心率加快、冠脉收缩、心肌耗氧量增加，容易诱发心肌缺血、缺氧的事件。如果血压急剧的升高，脑血管压力增加，容易引起脑组织的缺血、缺氧，发生脑梗死或者脑出血的危险，病人经常有胸部压迫感、心悸、汗出、哮喘等不适，这时候应该马上救治。一般的桑拿房中都有提醒牌，高血压和心脏病人禁止入内，因此建议高血压的病人，应该在温度适中、通气的环境下，洗个热水澡加之做按摩，这样更好，有利于血压的稳定。

（四）湿疹可以蒸桑拿吗

　　湿疹不能蒸桑拿，因为湿疹本身从中医讲，属于湿热外瘀或者脾虚湿盛。从饮食或者其他方面体内的湿热过盛，还有本身脾胃虚弱、运化水湿的能力比较差，这种是脾虚失运、运化不好，湿邪也容易犯发到肌肤。

　　因此，太干和太湿对湿疹都不利，桑拿具有一种热源，比较潮湿，湿度比较过，所以蒸过桑拿以后，会加重皮肤的湿度和热度。中医讲，又给了湿热的外源性诱因，所以用完以后病人的皮肤会加重。会局限泛发，不痒的会痒的很厉害，所以非常不利。治疗的时候本身应该是燥湿、祛湿，再额外的给湿热，这种就不是特别合适了。

（五）发烧能蒸桑拿吗

　　如果是风寒感冒引起的发烧，可以蒸桑拿，具有祛风散寒，解肌发汗的功效，有利于感冒的恢复体温的降低。但是时间不宜过久，否则会伤及津液，引起寒热夹杂的症状，造成疾病的加重。如果是风热感冒或者暑湿感冒引起的发烧，不能蒸桑拿，否则会加重病情。发烧时要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物及甜食，以免助火生痰，引起咳嗽的症状。如果体温超过38.5℃，可以用吲哚美辛栓纳肛，或口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物，能够起到快速退烧的作用。如果是感冒引起的发烧，可以口服感冒灵颗粒、美愈伪麻胶囊等抗感冒药物，能够治疗和缓解普通感冒及流行性感冒引起的各种症状。