一)10个保养技巧 不花钱也拥有美肌
想要肌肤没天都焕发光彩，日常护肤很重要哦！肌肤也很“馋”，有需要补充必要的养分。掌握下面这10大技巧，可以让肌肤在整个夏天自由呼吸，让你时刻都能拥有宛若天生的美丽肌肤！
四大潜能关键词
自制水分：肌肤本身拥有造水机制，随着年龄的增长慢慢退化，使用深层补水产品或者多吃含胶原蛋白的食物都可以被激活。
打开光泽：肌肤的细胞仿佛一盏盏灯，在饱满的时候就会凝聚成通透的光，就像从肌底打开灯光一样把光泽透出到肌肤表面，保持细胞的弹性、通透很重要。
掌控弹性：肌肤底层的弹性纤维、胶原蛋白就像弹簧一样掌控着肌肤的弹性，勤给肌肤做运动：多多按摩、拍打肌肤，就能有效保持肌肤的弹性度。
加速代谢：肌肤有固定的代谢大周期，但也会适时的加速代谢，比如在运动后、做完去角质或密集护理后，定期几次小加速能让肌肤更快回复健康状态。
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二) 新潮准妈妈的10个生活细节(图)
时尚健康的准妈妈10个细节
写妊娠日记
写妊娠日记，是孕妇把妊娠期间发生的与妊娠期保健有关的重要事情记录下来。妊娠日记是一份宝贵的材料，可为医师提供有价值的医疗参考，以确保孕妇和胎儿平安及顺利分娩。主要内容有……全文
干净漂亮
妇女怀孕以后，全身各系统都会发生不同程度的生理性变化，身体的汗腺与皮脂腺的分泌活动极为旺盛，由此使孕妇容易出汗，头部油性分泌物也有所增多。因此孕妇应重视清洁卫生。孕妇还要经常洗头发，以使头发清洁黑亮……全文
搭配孕妇装
理想的孕妇服装标准是能有助于纠正膨胀的外形，衣着既美观、富有时代感，又不紧缩身体。因此，孕妇服应该依据不同季节，选择不同的质料制成，其式样应该符合从肩以下宽松、无腰带、便于洗涤。孕期提倡穿弹性好的连裤袜……全文
适当做些家务
①不宜用很凉的水洗，可适当加些热水。
②怀孕早期洗衣时不宜使用洗衣粉，因为洗衣粉里的化学物质可损害受精卵。
③晒衣服时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些……全文
最好不要戴隐形眼镜
准妈妈容易水肿，眼睛也会受到影响，从而导致视网膜水肿，所以一般医生都不太建议准妈妈配戴隐形眼镜，因为就连配戴一般框架眼镜的准妈妈，也会觉得视力有些微改变。专家建议准妈妈可让眼睛多休息，少吃重口味或太咸的食物……全文
边怀孕边工作
一边怀孕，一边工作已成为大部分女性的选择。一名健康的孕妇选择一边怀孕一边工作，至少可以带来以下好处。首先，减少孕妇独自闷在家中产生的烦闷和担忧情绪。如果忙碌会冲淡这种担忧，尤其是当所有同事都表扬你“育儿知识储备丰富”……全文
别睡席梦思床
席梦思床因其弹性好以及良好的睡卧、柔软、舒适感等特点而成为当今家庭常用卧具，但对孕妇则不宜，易使脊柱的位置失常。孕妇脊柱的腰部前曲加大，睡席梦思床或其他高级弹性沙发床后，会对腰椎产生严重影响……全文
多做户外运动
户外活动可以减轻怀孕初期“害喜”的不适症状；阳光、新鲜空气以及适度的体力活动有助于孕妇与胎儿的健康；增进体力，增强耐力，训练生产时要使用的肌肉，会使得生产过程快而顺利……全文
居室内不宜铺地毯
据测定，地毯上有大量人们从室外带入的铅、镉等致胚胎发育畸形的有毒物质；地毯对蔬菜或水果上残留的农药及防腐剂吸附力特别大，即使停用多年的有毒物品，在地毯中仍能找到；地毯中暗藏的细碎颗粒比光地板高100多倍，且地毯越厚……全文
睡觉不宜开灯
电灯光对人体产生一种光压，长时间照射可引起神经功能失调，使人烦躁不安。日光灯缺少红光波，且以每秒钟50次的速度抖动，当室内门窗紧闭时，可与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾，对居室内的空气形成污染，白炽灯光中只有自然……全文
三)新婚头一年可能出现的10个意外
新婚第一年当然充满幸福和甜蜜，但也会收获意外的“惊喜”。新婚夫妻，面对新的生活方式会有什么样的遭遇呢？当您面对这样的遭遇时，又会用何种方式去化解呢？
新婚头一年可能出现的10个意外
你会增重
当他把戒指戴上你手指之前，你一直在减肥。一旦蜜月开始，这种苦行僧般的修炼立马结束了。为了在婚礼上光彩夺目，我减了几个月的肥。我甚至特意订购了一个小号戒指强迫自己坚持下来。29岁的梅丽娜说，当然我又反弹了，而且多长了几磅重。
心理学家伊莎贝尔-雷姆巴多说，新婚夫妇增重很正常，但是不要过度放纵。新婚的饮食规律切不可形成习惯，否则体重还会继续增加。
你的性生活出现小波动
蜜月归来，生活就要揭开新的一页。可能某天晚上，你只想洗衣服，不想干别的。另一天晚上，你又迷上了电视剧。等到你回过神来时，才发现两人很长时间没有亲热了。
其实这没什么。研究发现，随着时间的推移，已婚人士的性生活会越来越好。责任感会帮助夫妇释放性压抑，增强他们的性关系。
你的闺蜜失踪了
你单身时，身边的死党一抓一大把，一旦嫁为人妇，有些人或许就从你的生活中神秘失踪了。除非你请客贿赂她们。
当然，你也不必太担心。最亲密的朋友不会离开你的，特别是当你曾为这段关系付出过很多努力时。
新婚第一年当然充满幸福和甜蜜，但也会收获意外的“惊喜”。新婚夫妻，面对新的生活方式会有什么样的遭遇呢？当您面对这样的遭遇时，又会用何种方式去化解呢？
新婚头一年可能出现的10个意外
你发现半年没收拾屋子
订婚女郎的想象：厨房架子上摆满闪闪发亮的瓷器，高脚器皿按颜色、大小和样式摆好。已婚女人的现实：拆开的箱子满地都是。加班、付账单、照料宠物会让女人忙得不可开交。没办法，女人只能提醒自己少发懒了。
你感觉世界更美好
结婚意味着你向世界宣布，你愿意和另一半永远在一起。安全感、归属感、爱的感觉接踵而至。31岁的克瑞斯塔说：以前我们相互支持，现在结婚了，共同面对人生的酸甜苦辣，那种感觉棒极。
男人不干家务
当女人主内男人主外时，生活中还真有一些有趣的插曲。有一天，烘干机发出信号提示衣服已经弄好，丈夫竟然从沙发上跳起来，问道：什么声音？也就在这时，我才意识到自从我们结婚以来，他都没有洗过袜子。28岁的安娜说。
赶快想个办法，和丈夫平分家务。按照你们认为公平的方式分摊责任，比如妻子负责洗涮，丈夫负责修理，这样大家才会皆大欢喜。
新婚第一年当然充满幸福和甜蜜，但也会收获意外的“惊喜”。新婚夫妻，面对新的生活方式会有什么样的遭遇呢？当您面对这样的遭遇时，又会用何种方式去化解呢？
新婚头一年可能出现的10个意外
你有双份薪水，仍然感觉不够花
结婚就有双倍收入？别做梦了。虽然比各自单睡时省了房租，但是花销也多了。当然不必烦躁，今天的付出未来肯定会以各种物质形式得到补偿，如有了家具、房屋。
你不想和丈夫粘在一起
伴侣当然是你的好朋友，但不是惟一的朋友。你和女朋友去约会，丈夫和哥们去潇洒，回来后各自交换故事，你们的婚姻也会充满乐趣。
你会失眠
结婚第一年肯定会经历失眠的日子。两个人磨合需要时间，就算争吵也没关系。研究表明，婚姻稳固的指示器就是两个人打架和好的能力。一旦解决了两人问题，好睡眠自然就来了。
丈夫系上了围裙
婚姻誓言刻骨铭心，但是它里面没有做饭的说明。曾经，我每天急匆匆下班，然后跑进厨房，但是压力太大了。莫莉说，现在做饭意味着打开一瓶沙拉或者叫外卖。我们两人都觉得不错。用不了多久，你就会发现丈夫系上了围裙。
四)产后减肥最有效的10个绝招
产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为违禁品。辣妈的训练有素的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。
1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。
2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。
3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。
4.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
5.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
6.穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。
7.每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。
8.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。
9.不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
10.不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
五)读懂寂寞的10个关键字
当一个着紫色旗袍的女子郁郁地走过雨巷的时候，你不觉得她的背影有种寂寞的美？寂寞，是心境，也考验情商，甚至是美学的。当寂寞光临你的心灵与身体时候，请学会与它相处，然后美化它，美，是拯救寂寞的最佳途径。因为美丽，寂寞不再可怕，反而有些诗意与时尚的知性气息。每个女人的灵魂都可能是一只合群而又寂寞的狐狸，特别是单身女性，该思考一下，如何将寂寞变成享受。 其实，每个人都有寂寞的时候，下面几个关键词，往往意味着寂寞——
A：想念。王小姐目前处于情感空巢期，她的“夜晚比白天多”，她喜欢关掉所有的灯，躺在沙发里，强烈地想念一个人或者一群人……而想念或者怀念是因为寂寞。
B：身体呼救。苏小姐常常做白日梦，幻想有人抱你，最好是要把你揉碎的那种紧紧的抱……想要一个男人的肩膀依靠， 不为了做什么 只是依靠而已。渴望被抱，是因为寂寞的身体的呼救。当一个人缺爱的时候，身体也会发出某种信号的，比如特别怕冷，皮肤饥饿，渴望被拥抱等。
C：容易哭。李小姐则在独处时，很容易被电视里的剧情弄哭，有时她自己都觉得莫名其妙。有强烈自怜倾向，流泪成了她生活的一部分，当她对着镜子擦干泪水时，有种奇怪的如释重负的轻松。
D：怕黑。黄小姐相当怕黑，一到晚上，就心跳加速，慌，她给自己的诊断是“因为心房里的蜡烛没有被人点亮，所以黑暗降临寂寞就跑出来侵蚀我心 ”。
E：发呆。很多明星都习惯用“发呆”来打发业余时间，比如周迅，她曾经说，她不是没有社交生活，她有粉丝包围，但是再热闹，内心的寂寞仍然无法驱散，所以一个人的大房间里，她喜欢背靠着墙,对天花板发呆，这已经是她的一种习惯。
F：沉迷上网。许小姐拥有所有新旧的聊天工具，她“只爱陌生人”，可以“畅所欲言”，可以放肆，可以野蛮，在网络里尽情放纵自己，做着平时不敢也不会做的事，但是放纵过后依然寂寞。
G：逛街购物,吃东西。方太太是个专职太太，她喜欢大白天大家都上班的时候，自己泡在商场里淘乐，强烈个购物欲望的后面，是一颗需要抚慰的心。
H：抽烟或饮酒。毕小姐喜欢抽烟，特别是怀抱自己蹲在卫生间抽烟，她是失恋那年学会的，在桌子上留有前男友的“半根烟”，因为想他，就试着把它抽完，从此就成了种戒不掉的瘾……会抽烟的女人都是有伤痕的，一脸落寞。
I：想出名。网络上那些所谓女红人，从木子美到二月花等，无论用什么方式搏名气，都是因为寂寞。他们放纵自己的背后，有只看不见的推手，那是寂寞。
J：手淫。像贾宝玉一样“无事忙”的刘小姐，喜欢找事情做， 不让自己闲下来，似乎只有日理万机才踏实。白天拼命工作，天刚黑就睡觉。睡不着的时候，自慰！她觉得自慰是很简捷明快的爱，“自爱”，摸到的仿佛都是伤痕。
