①月经期喝红糖水好吗
月经期喝红糖水好吗
月经期喝红糖水好吗，很多女性朋友在来月经的时候都会煮点红糖水喝，但是你了解这个好处吗?下面小编就带您了解月经期喝红糖水好吗
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。
经后若感觉精神差，起色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水，不适症状较重时可在晚餐前再加饮一杯，持续一个星期即可有效改善，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
月经期喝红糖水好吗?通过以上信息我们发现女人在月经期喝红糖水还是非常好的，所以女性朋友在月经期间可以多喝点红糖水。
②月经期喝红糖水好不好
在月经期的时候喝红糖水非常好，建议最好是趁热的时候喝，这样有消除月经期疲劳的作用，并且还有补血的功效，最关键的红糖水可以使月经血流出得更顺畅，缓解由于来月经所造成的下腹部疼痛，或者在痛经的时候喝一碗热的红糖水，也能很快的缓解痛经，所以在月经期的时候喝红糖水是有好处的。另外，在月经期的时候建议要注意保暖，除了穿衣服保暖之外，还建议每天用热水来泡脚，通过促进局部的血液循环，可以使月经血流出得更顺畅，也能改善经期不舒服的感觉。
③月经期喝红糖水的好处
月经期喝红糖水可以减轻痛经，增加月经量，月经量较多的人不建议在月经期饮用红糖水。红糖具有活血化瘀、暖宫的作用，一般在月经前饮用红糖水可以调节痛经，建议不要过量服用红糖水，以免引起腹胀。平时月经期间注意保暖，避免受凉及劳累，均衡三餐饮食，不要吃生冷刺激、辛辣的食物，忌烟酒、浓茶、巧克力，可以适当吃些动物肝脏、瘦肉、菠菜、木耳、红枣等含铁丰富的食物。注意外阴清洁干燥，勤清洗外阴，适当穿棉质、宽松、透气的内衣，适量运动增强体质。
