（一）在家可以做的减肥操
不想出外运动来减肥?厌倦满身汗味的感觉?其实，蜗居在家也能减肥，让爱美网小编为你向你推荐7式居家减肥操，让你在家也能轻松瘦身，不管瘦腰还是瘦大腿，让你摆脱身上肥肉,燃烧脂肪。
肩部拉伸运动：坐在椅子上，双手手指交叉作打开状，放在胸前两厘米处，注意腰板挺直。然后手臂伸直，向前推出，肩膀和手臂同高。注意两手不要分开和避免失去平衡。
头部运动：A：坐在椅子上，左手举起，绕过头上方，轻轻按在头的右边位置，并向左边拉压，整个动作维持八秒，10次后可换另一只手练习。B：坐在椅子上，双手叉腰，慢慢沿顺时针方向转动你的头部，每次转动大概维持4-5秒，10次后可逆时针转动头部继续练习。该动作每天坚持练习能有效慢慢延长颈部肌肉，防止颈肌劳损。对于长期坐在电脑桌前工作的人能有效防止肌肉硬化，避免肩周炎。
臀部、大腿拉伸：坐在椅子上，一条叠腿放在另一条腿上，双手垂直放下，注意腰要挺直，莫失平衡。然后十指紧扣，掌心打开，手臂伸直，肩膀与手同高。弯腰下压，保持该姿势8秒。该动作能训练大腿肌肉，10次后可换另一只脚继续练习。
大腿伸展：站在椅子的后面，然后提起一只脚放在一只脚放在椅子上，小腿与大腿呈90度角，注意另一条腿要伸直站立，不要弯曲。弯腰，双手抓住椅子，身体贴合大腿为佳。该动作能助你拉伸腰肌，有效瘦腰、瘦大腿。10次拉压后可换另一只脚以同样的方式继续练习。
手臂拉伸：双手拿着哑铃，举起至脸颊位置。注意掌心朝前。左手弯曲向前，骨盆向左移动。然后右手弯曲向前，骨盆向右移动。两个动作重复4次。两个动作重复4次后可将手臂伸直，高举过头部，注意依旧保持盆骨的左右移动。整套动作重复3次。
盆骨操：两前臂交叠平举在胸前，两脚张开，中间的位置要比肩宽。然后盆骨向右移，恢复直立后移向左边。该动作来回重复6次。接下来，身体下压，大腿尽量与地面同宽，下压后维持3秒，然后站起。整个动作重复10次，长时间锻炼能燃烧脂肪。
（二）一岁宝宝可以做脑CT吗
一岁的宝宝可以做头颅CT检查，如果对于一岁的宝宝怀疑颅内存在病变，比如有脑炎、颅内出血或者颅内的占位即脑瘤等疾病时，可以给宝宝做头颅CT检查。头颅CT检查是一种耗时比较少，而且比较方便、快捷的检查方法。虽然CT检查有放射线，但是对于宝宝而言，做一次CT检查的放射线比较微弱，对宝宝的身体基本上没有影响。
所以对于一岁的宝宝是否需要进行CT检查，需要权衡利弊。如果高度怀疑宝宝颅内存在病变，这个时候需要给宝宝做CT检查，早期明确诊断才能够早期得到治疗。但是也要注意，在短期之内不建议给宝宝反复做多次CT检查，以免放射剂量可能叠加和累积，对宝宝造成不利影响。
（三）重度限制性肺通气障碍可以做放疗吗
重度限制型肺通气功能障碍的患者不能再接受放射治疗了，因为重度限制性肺通气功能障碍的患者已经使肺功能降低到最低，甚至可能波及到心功能。这样的患者已经非常危险，随时某个因素就可能加重现有重度通气功能障碍、心功能不全，直接危及患者的生命。
如果再做放疗，随时可以因为放疗加重原有的重度心肺功能不全，直接危及患者的生命，因此这样的患者已经无法再耐受放射治疗。尽可能的避免放疗，以及其它可以导致严重呼吸功能障碍、心功能障碍、危及生命的因素，可能是这个阶段患者最佳的选择。
