（1）几种药交替服减少安眠药耐药性

　　所有安眠药，都有副作用，特别是长期使用，会使机体产生耐药性（所需药物的剂量越来越大），即通常所说的药物成瘾。一旦产生耐药性，很多人会自行加大药量。久服停药后会出现头晕、恶心、肌肉跳动或失眠加重症状。因此，老年人应几种安眠药经常交替使用以减少耐药性。 不少长期依靠服用安眠药入睡的人，与其说是治疗病症需要这类药物，还不如说是心理上的依赖。如果患者对药物的依赖性已经形成，且病程较长，程度较重，为避免突然停药产生戒断症状，可逐渐递减所服药的剂量，失眠症状好转后，不能骤然停药。一般来说，服药剂量较小、每晚只服1片的患者，可以马上停药；每天服药超过2片以上的患者，要逐渐减量，大约每隔两三天减一半的剂量，以4片为例，先减为2片，三天后减为1片，再三天后减为半片直到安全停用；也可用作用相仿的药物替代，但不易产生依赖性的药物进行替代。 长达2—3周以上的持续性失眠大多数伴有神经精神科疾患，其中最常见的是焦虑症和抑郁症，因此安眠药往往要同抗焦虑药和抗抑郁药一起使用，切忌自以为是，以免耽误疾病的诊断。
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（2）老年人失眠如何选择安眠药？

　　老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，一般睡眠时间较少,每天睡5－6个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足，这种情况不能算作失眠。此外，偶然一两次睡不着觉也不能算是失眠。真正失眠则是一种病态，患者经常在床上躺上几个小时仍无法入睡，而影响第二天的正常生活，白天常有头昏、头胀、精神萎磨不振。

　　失睡时，最好不要急于用药催眠，应首先找出来失眠的原因，并设法消除这些原因。其中最常见原因：

　　1．躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗；

　　2．环境因素，如睡眠环境及睡眠习惯的改变；

　　3．心理因素，情绪变化，精神过度紧张等；

　　4．睡眠节奏和时间的改变。

　　为了避免失眠，晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡，干脆坐起来，按摩一下双耳，脚底。

　　老年人失眠，不可采用鲁米那及阿米妥等药物。因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤,还可产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍，尤其是肺性脑病的患者禁用。如果要用速可眠，一定要先从小剂量开始使用，半夜里起夜时一定要小心跌跤。相对来说，安定类药物要安全的多，可选用安定、硝基安定、舒乐安定，品种现在也很多，应从小剂量开始使用，一段时间后更换一种，以减缓耐药性的产生。除此以外，一些中成药也有一定效果，可酌情选用。

　　另外，对睡眠不深，彻夜多梦和易醒者应选用长时间作用的催眠药，如安定、眠而通、水合氯醛等，对睡眠尚好但入睡困难的患者，则可选用发挥作用快的催眠药，如速可眠、安眠酮等。

（3）安眠药一天能吃几颗

　　安眠药一般要根据睡眠的情况，进行适量的选用治疗，早期一般从小剂量开始，可能吃半粒就可以。对于长期吃安眠药的患者，可以逐步的加量，也是按需，如果吃了半粒睡不着，可能再加到一粒，这样逐步的加量现象。

　　通常来说会有适应的过程，所以对于一般的安眠药逐步加量，不会造成比较严重的后果。但是对于一些患者没有吃过安眠药，或者是一下子加很多的剂量，就会出现出现各种异常反应。首先就是嗜睡，可能过量造成睡个几天才能醒过来的现象。其次就是呼吸抑制的现象，会造成生命危险，所以安眠药一定要按照医生的医嘱，逐步加量才可以。

（4）吃安眠药有什么反应

　　吃安眠药的反应，主要是跟安眠药的作用有关系。首先安眠药会导致嗜睡的症状，还有就是不容易醒，有些人吃了安眠药会在睡眠前出现幻觉的症状。

　　安眠药也会出现肌张力的下降，表现为一种瘫痪或者是呼吸抑制的症状，是因为肌肉松弛、肌张力下降引起的症状，以及服用安眠药时间长了，会出现戒断症状。突然停药会表现为失眠、反跳性的性格改变，出现谵妄，严重的甚至会有攻击倾向，以及脾气暴躁、失眠加重等症状，称为戒断症状。