1)养宠物可抚平孩子心灵创伤

　　节日就要到了，你会送给孩子什么做礼物呢？在日前广州举行的孩子宠物对对碰活动中，《孩子宝贝》育儿专家刘向明认为，其实宠物可以成为孩子很好的伙伴，还能帮助培养孩子的爱心和交流能力。

　　让孩子参与养宠物过程

　　育儿专家认为，养宠物除了可让孩子更有爱心外，还可以让孩子更快乐，减小精神压力。对于有心理创伤的儿童来说，宠物会成为他们很好的朋友，与宠物在一起能够帮助他们走出心理阴影。据了解，为使家庭宠物可以给有心理闭塞症的幼儿以帮助，亚洲动物协会专门培训了具有狗医生牌照的金毛犬。

　　此外，究竟怎样的饲养宠物的方式最能够帮到孩子呢？据专家介绍，关键是要让孩子参与饲养宠物的全过程。从带着孩子找资料、看书、购买宠物所需食物用品开始，到选择宠物、布置宠物新家家长应该让孩子全程参与，并经常讨论动物的习性，比如小狗一天吃几餐？一周洗几次澡等等，让孩子一起学习照顾。

　　如果孩子对画画有兴趣，还可以让孩子以宠物为主题，画一系列的宠物画，让孩子与宠物的互动增加深度。

　　关注宠物的健康

　　虽然孩子与宠物多互动有很多好处，但专家提醒，健康问题也要多留意。

　　首先，购买宠物时不要到地摊上随便买，万一没几天生病死了，不但对家人的健康有威胁，也会损伤孩子的信心。应该尽量选择专业、可信的宠物店，了解正确的饲养方法。然后在接下来的饲养过程中，也要到宠物医院常常做检查，该注射的疫苗一定要注射。这样，就可以让宠物和孩子快乐地互动了。

2)负面情绪可能是心灵创伤的延续

　　我们总是会对某些特别的事件，在某种特定的情形下，容易愤怒，爱发脾气。我们往往认为，是这种事最可恶，或是客观原因出了问题，却不知道―――我们的负面情绪可能是心灵创伤的延续

　　究竟是什么东西令我恼怒？

　　很多时候，我们会发现，生活中很小的一件事，会让我们特别愤怒或伤心，尽管别人反应似乎没这么强烈，或者事后我们自己也会明白，这件事本身并不那么严重。

　　一位朋友和老公逛商场，导购员殷勤备至地迎上来，热情地推销一款又一款商品。朋友不喜欢这种推销方式，几次对老公说：“我们走吧！”可他就像没听见，依然跟着导购转来转去。朋友气坏了，扔下老公，一个人跑到老远去逛。她是学过心理学的，每次发脾气之前都会让自己停顿3秒钟。她一边逛，一边就开始问自己：我为什么这么生气？是因为我觉得被忽视。在生活中，老公是一个重视太太意见的人。那这么一件小事，我为什么会如此在意？

　　她又主动回去找到老公接着逛，但心里依然在琢磨。她知道，这种反应和自己过去的生活经验有关。在被父母管束的青少年时代，父母对她要求严格，必须听话，她不能有任何自己的想法和感受。从那时起，她最痛恨的就是亲人不尊重自己，也会很轻率地给亲人下这么一个结论。

　　的确，像这位朋友一样，莫名其妙的情绪会渗透到生活的每分每秒。当碰到不如意的人或事时，我们往往会抱怨客观环境出了问题、对方太过分或自己当下太愚蠢。可是，也许这并非最重要的因素，而是我们过去的感受、形成的价值观在这件事上进行投射。

　　强大外表的背后是个小小的自我

　　人的整体心理状态完全是过去经历的延续。就是这么奇怪，很多时候，我们认为很多事已经过去了、忘记了，我已经很优秀、很完善了，但每个人过去形成的感受，还是会反映到现实生活中。

　　这种影响必然从青少年时期开始。家庭中的排行、学校生活、当时的文化和历史背景，都会产生深远影响。其中最重要的是父母对孩子的态度，和由此形成的家庭氛围，它几乎造就了孩子一生幸福的基础。

　　父母对孩子的伤害常常是不自觉、不自知的。也许不是打骂，却留下比打骂更深的烙印。如果孩子在幼年时期感受不到父母的爱，不管他长大以后挣了多少钱，地位有多高，他都可能不喜欢自己。很多品貌俱佳的女孩，哪怕身边有再多的追求者，她都无法获得自信。

　　这种伤害，年龄越小烙印越深。就像俄罗斯玩具“套娃”，人们看到的是一个强大的外表，但他内心深处的自我，却还是小小的一个。

　　很多年轻的父母生下孩子之后就把孩子扔到姥姥（奶奶）家，因为自己要忙工作、忙事业，顾不上啊。但幼小的心灵本能地要依赖他人，因此，姥姥（奶奶）就变成了“妈妈”。当孩子长大以后，父母往往又把孩子接到身边，而这时，妈妈意味着什么呢？多半只是一个符号而已。

　　最要紧的是扔来扔去本身，会让孩子产生极大的不安全感。长大以后，心理会产生微妙的变化，给自己设置一道墙，不允许别人靠得太近，不让自己再心痛。

　　将来在他处理与爱人的关系上可能会表现出两种倾向：要么对分离产生焦虑，牢牢地把爱人绑在身边，在对方身上找到心理需要。要么害怕与人建立亲密关系，对与人分离表现得出奇地冷漠和决然。

　　提高自我觉察能力

　　既然成长的遭遇是这么“被动”，那么面对不断产生的负面情绪，我们能做些什么呢？遇到不愉快，我们常常这么劝别人：就把它忘了吧！但怎么可能呢？心灵负载的痛苦很难忘记。那些经常缠绕的噩梦，某种似曾相识的场景，都是一种隐约的提醒。

　　一位朋友40岁才学游泳―――我清晰地记得他第一次下水的情形：脸色苍白，浑身发抖，那是真正的恐惧，他小时候曾差点被淹死。可是他终于学会了游泳！战胜了自我。这大概就是常说的“哪里跌倒就从哪里爬起来”，需要超人的勇气和力量。但在现实生活中，“超人”是很少的。

　　最可行的是提高自我觉察能力。自我觉察，并不是反省和自责，而是从客观的角度认识自我。比如可以问问自己：我在什么情况下会不高兴？究竟是什么东西令我恼怒？你会发现，自己的负面情绪多半和过去的经历有关。当你能够在这个层面上理解自己，就会减少一点内疚和自责。

　　当然，遇到相似的情形，你可能还会发脾气，但你明白了原因，道歉时也会更诚恳一点。

　　一位心理治疗师讲过她的亲身体会。“文革”时期，她的家庭遭受极大冲击，也从此培养了她坚强不屈的性格，曾把一个爱欺负人的小男孩打翻在地―――她自己决不受气，也保护身边的人不受欺负。

　　岁月流转，时代变迁。她自己也渐渐长大、结婚、生子。一次，她带儿子在楼下玩，忽然发现那几个小朋友明显在欺负儿子，她顿时火冒三丈。但转瞬又发现，儿子竟然浑然不觉，既不愤怒，也不委屈，若无其事地继续跟他们玩。是啊，孩子从小受到家人的呵护，内心安全，并不感到受伤，因此能安然地面对这一切。

　　事后她说：如果我没有学过心理治疗，可能会冲上去帮他打一架，也可能会指责儿子：“你怎么这么笨！”我的感受和判断就会影响孩子，留下烙印，他长大以后再这样教育子女，烙印就会一代又一代传下去。

　　不管愿意不愿意，“烙印”人人都会有，如果你对自己的生活还算满意，就可以这么顺理成章地过下去，可如果你总是不快乐，或总是在某些方面不快乐，就需要反思了，假如需要，还可以找个心理医生帮你观照一下自己。

　　归根结底，放松一点儿，别过于自责，是理解自己的基础。实在情绪难以控制，索性先顺其自然。不是吗？也正是由于那么多与众不同的成长经历才造就出每个人独特的个性，也造就出多姿多彩的人生。人格的形成也就是这么整合出来的。想想看，要是大家都精通心理学，为人处世都按照心理健康的统一标准，那个性不就都一样了吗？这个世界该多么单调啊！

3)消除失恋后的心灵创伤

　　自我觉醒一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。面对失恋的现实，清醒一下发热的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从中吸取经验和教训，促进心理的发展和成熟，这的确不是一件坏事。再说，青年男女从相互接触到结成家庭，由于个体需要和动机的差异，始终存在着矛盾心理，成功的机会不一定很大。所以，失恋是一种自然的社会现象，既然有千千万万的人都过来了，你为什么过不去呢？爱情毕竟不是生命的全部。为了失恋而搞垮身体，或给事业带来危害，是很不值得的。 自我安慰成语典故中“塞翁失马”的故事可以供失恋者借鉴。好事与坏事是可以互相转化的。懂得了这个辩证法，对摆脱心理上的困境是很有用处的。在西方国家，人们喜欢引用“对自己变心的人是不值得爱的”来进行心理安慰。的确如此，与一个不爱自己的人在一起，是一种折磨，尽早分手倒是不幸之中的大幸。

　　自我激励把暂时不能实现的爱的欲望加以净化和升华，努力充实和完善自己，会实现某种更高的追求，来达到心理的补偿和满足。

4)父母爱如何安抚孩子的心灵创伤

　　父母需要更多发掘和体会幼儿的内心需要，观察幼儿的情绪变化;幼儿园老师在教育小朋友时，也应该及时地满足不同幼儿的情感需要。

　　婴儿降生的第三天开始教育，就迟了两天。80后父母谨记教育名言，在幼儿早教上砸下重金。殊不知，比起开发幼儿脑力，爱的教育，要更加重要得多。80后父母需要更多发掘和体会幼儿的内心需要，观察幼儿的情绪变化;幼儿园老师在教育小朋友时，也应该及时地满足不同幼儿的情感需要。

　　0-3岁

　　父母爱的教育胜过早教机构

　　英国儿童问题权威人士经过多年研究发现，由父母养育的孩子比在托儿所、由保姆照顾或交给亲戚照顾的孩子在各方面表现得都更为优秀，他们在生理、心理和智力方面都好于其他对照组的孩子。

　　牛津大学的教授对1200名孩子进行了跟踪研究，结果发现，从小被放在托儿所里的孩子在青少年时期更富有攻击性。儿童专家指出，过早上托儿所会影响幼儿的情感发展、社会行为，专家建议应该让幼小的孩子在温暖安全的家庭环境中成长，而不是过早地将他们送到托儿所。据了解，父母共同养育是最理想的爱的教育方式。家庭的关爱对孩子来说，是最安全的选择，而托儿所中缺乏的就是这种影响。

　　美国国立儿童健康和人类发育研究所的专家指出，婴儿的发育具有特殊性，他们不仅需要持续的关心，更需要协调一致的关心，这意味着与他们交流的人相对是固定的，父母能比较好地做到这点。

　　3-6岁

　　老师要成为幼儿的小伙伴

　　进入幼儿园后，不同阶段的幼儿有着不同的情感需要，老师要用心去发掘和体会幼儿的内心需要，观察幼儿的情绪变化，及时地满足不同幼儿的情感需要。如：对于小班年龄阶段的幼儿来说，他们老师和保育员给予的是关怀、爱护、抚摸、拥抱、微笑和亲和。对于中大班年龄阶段的幼儿来说，他们在情感上慢慢地除了上述的要求外，还需要老师对自己的肯定和鼓励，以此来增强幼儿的自信心。

　　当老师参与到幼儿的游戏活动中时，要更好地了解幼儿的一些内心想法和真正需要，知道幼儿需要的是什么?这样，教师就能够根据幼儿的需要及时地调整自己的教育教学行为和方法，增进师生情感，满足幼儿的安全感和爱的需要。

　　尊重幼儿的独立人格，是幼儿教师要真正理解与体味爱的深刻含义。尊重幼儿，要求老师用自己良好的情绪情感感

5)消除失恋后的心灵创伤

　　失恋是恋爱中经常发生的挫折现象，许多青年为此而痛不欲生。其实，这些令人痛心的现象并不是不可避免的。我们可以根据心理防御机制的原理来提高对挫折的耐受能力，尽快地消除心灵的创伤，保持心理的平衡与健康。自我觉醒一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。面对失恋的现实，清醒一下发热的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从中吸取经验和教训，促进心理的发展和成熟，这的确不是一件坏事。再说，青年男女从相互接触到结成家庭，由于个体需要和动机的差异，始终存在着矛盾心理，成功的机会不一定很大。所以，失恋是一种自然的社会现象，既然有千千万万的人都过来了，你为什么过不去呢？爱情毕竟不是生命的全部。为了失恋而搞垮身体，或给事业带来危害，是很不值得的。 自我安慰成语典故中“塞翁失马”的故事可以供失恋者借鉴。好事与坏事是可以互相转化的。懂得了这个辩证法，对摆脱心理上的困境是很有用处的。在西方国家，人们喜欢引用“对自己变心的人是不值得爱的”来进行心理安慰。的确如此，与一个不爱自己的人在一起，是一种折磨，尽早分手倒是不幸之中的大幸。

　　自我激励把暂时不能实现的爱的欲望加以净化和升华，努力充实和完善自己，会实现某种更高的追求，来达到心理的补偿和满足。