①揭秘！女人痛经按摩哪些穴位可止痛？
健康族网导读：揭秘！女人痛经按摩哪些穴位可止痛？很多女性朋友月经期间都容易出现痛经，大家都知道这并不是正常现象，之所以会出现痛经，正是因为大家的身体素质有问题，那要如何在月经期间缓解痛经症状呢?今天小编就给大家推荐一些管用的按摩方法，下面就一起来看看吧。
女人痛经按摩哪些穴位可止痛？" width="400" src="
②女人痛经多发生的年龄段
痛经已经成为了一个比较常见的话题，同时也是女性朋友们最闹心的一件事情，那么女人痛经多发生的年龄段又是什么时候呢?
女人痛经多发生的年龄段妇女在行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶呕吐等证，并随着月经周期发作，称为痛经，亦称经行腹痛。
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经为生殖器官无明显器质病变的月经疼痛，又称为功能性痛经，常发生在月经初潮或初潮后不久，初潮后第一年内发生原发性痛经的占75%，第二年内发生率占13%，第三年内发生率为5%。多见于未婚及未育妇女，往往经生育后痛经缓解或消失;继发性痛经指生殖器官有器质性病变如子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫粘膜下肌瘤等引起的月经疼痛。常发生在30～40岁左右的妇女，多见于已婚或已育妇女。
/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px; position:relative;}#Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #Pread td{line-height:24px;}#Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc}#Pread .una a{ text-decoration:underline}#Pread .una a:hover{ text-decoration:none}#Pread a{color:#000; text-decoration:none}#Pread img{ margin-bottom:5px}#Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000}#Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;}#Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px}#Pread .nw a{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:10px;}.jdht_r{ color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:280px;}
孕产检查时间表
生孩子后用啥避孕法好
咋安排孕期性生活 如何安排孕期性生活？对西方国家的一项研究显示，怀孕35周以后，每周有2次性行为的....[详细] 到社区提问相关问题
准妈饭后不能做的事
哪些食物宝宝不能吃
春天出生的孩子智商低
排卵试纸早孕试纸用法
坐月子该注意哪些问题
③女人痛经怎么缓解
女人痛经的缓解办法：首先要注意经期前后的保温，不要受凉，受冷、受凉之后容易出现经期腹痛，甚至痛经进一步加重。出现经期腹痛症状，可以适当服用姜糖水治疗，对痛经症状也有一定的缓解作用。可以放热水袋于下腹部，对于缓解痛经也有一定的帮助。如果经上述处理，痛经症状仍没有明显改善，可以口服止疼药物治疗，常用的布洛芬缓释胶囊等。可以口服避孕药物治疗，比如口服短效避孕药妈富隆、达英-35等。
④女人痛经有什么办法
女人的痛经有原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是开始来月经的时候就出现腹痛，这种痛经大部分是由于子宫内膜局部前列腺素分泌增高，引起子宫强烈的收缩出现的腹痛，也可能是由于子宫发育或者位置不正常，引起经血流出不畅，所以就出现疼痛。对于原发性的痛经可以对症治疗，就是应用止疼的药物，比如芬必得、布洛芬、心痛定、消炎痛，这些药物对于治疗痛经效果都是很好的。平常一定要注意不要劳累和熬夜，特别要注意保暖，不能受凉。对于继发性的痛经，大部分是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤引起的，就需要进一步检查，要根据引起痛经的这些原因进行治疗。
⑤治女人痛经的三大妙方
月经是每个女人的好朋友，同时，这个好朋友也给每个女人带来了最痛苦的经历，痛经是女人的难言之隐，让我们一起看看一些女性朋友的问题：
解脱痛经妙方一、饮食适宜
大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
解脱痛经妙方二、牛奶加蜂蜜
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
解脱痛经妙方三、按摩
1、请你的好朋友协助你。
2、俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。
3、一切准备就绪，go
4、让你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能比你想象的位置要高，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。注意：不是画圈动作，是前后推。
5、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的时候，你的身体随之摇动是正常的。
