(1)朱老师教米米的快乐钢琴课

　　我的女儿米米，四岁八个月，跟朱巍老师学钢琴近一年。 对于孩子学钢琴，起初我怀有很复杂的心理。一方面，我希望让孩子接受钢琴教育，培养孩子的音乐修养，促进孩子智力的长足发展。另一方面，钢琴的阳春白雪、高深莫测，也给我一个感觉，就是让一个学龄前儿童安静地坐在琴凳上，全神贯注地弹奏练习曲，似乎只是报纸上的音乐神童才能做到的事情。一旦孩子厌学钢琴，浪费的不仅是金钱，最重要的是，孩子会和我出现对立情绪，母子二人的感情都受到伤害，令人难受。 米米学琴的一年经历打消了我的顾虑。我想对计划让孩子学琴的妈妈们说：美好的东西总是吸引人的，如何让孩子感受到钢琴的美妙和吸引力，关键在于教师的引导。 米米在朱老师的指导下，钢琴学习进步得很快。我们对她很满意。但是，这一年中，她在钢琴学习中碰到很多、很多、很多的困难。让她坚持下来的主要原因，不是我这个做妈妈的对她的说服和劝导，而是出于她自己对钢琴的喜爱。每次她遇到困难，不愿坚持时，我有一个“法宝”，便是和她商量，给朱老师打电话，告诉朱老师米米不再去上钢琴课了。她坚决不同意。为什么呢？因为她喜爱钢琴课。 我想谈谈朱老师的钢琴课吸引孩子的原因。 朱老师对孩子非常有耐心，他非常喜欢孩子，孩子在他面前没有拘束感。米米上课时，经常告诉朱老师她的感受，诸如，她告诉朱老师乐谱的什么地方有老鼠、什么地方有猴子，朱老师都欣然与她同乐。朱老师总是从正面指导孩子，鼓励孩子，增强孩子克服困难的信心。他非常清楚孩子的心理和喜好。他在教学过程中，突出每首乐曲的趣味性，并将一些乐曲的内容故事化。所以，每当孩子成功地弹奏一首乐曲，她就像自己读懂了一个故事一样高兴。孩子的想象力是异常丰富的，尽管弹奏钢琴不易，但是，她也非常渴望通过钢琴表达自己的想象。可以说，在朱老师的指导下，孩子总是能体会到钢琴使她快乐的一面。 另外，我想说的是，朱老师对孩子从不急燥，不过分要求孩子，在钢琴教学上不急功近利，这一点是非常难得的。尽管他总是鼓励孩子多练，但孩子如果难以达到，他的态度是给孩子一个宽松的气氛，帮助孩子克服困难。噘嘴的孩子练不好琴，他这样的态度，不仅是给孩子创造快乐学习的条件，对家长也是一种教育，让家长以一种平和的心境对待孩子的钢琴学习。 朱老师在儿童钢琴教育这片土地上的辛勤耕耘，已经硕果累累，收获丰富。他通过儿童钢琴教育，使每个琴童都在音乐中快乐、健康地成长。我对米米的钢琴学习也充满信心，相信朱老师的钢琴教育将使她受益终身。

(2)快乐孕期

　　太太怀孕了，准爸爸们都会沉浸在甜蜜和幸福之中。在这段特殊的日子里，作为与她相依相伴的老公，你要做点什么，有助于太太安度这个孕产期呢？

　　1.学习生育知识

　　除了阅读一些相关书籍外，也可以参加一个孕妈咪保健学校，学习一些科学、实用的保健知识。

　　2.选好医院

　　根据距离的远近、医院的级别等，选择一家你信赖的医疗机构。

　　3.饮食营养均衡

　　孕妇需要平衡合理的营养，荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，还要根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。避免进食过多油炸食物以及甜食(包括水果)，以防止体重增加过快和巨大儿的出生。

　　4.科学实施胎教

　　大量研究表明，胎儿在子宫里不仅是活动着的，而且是有感知感觉的。他(她)对于外界的声、光、触等刺激都会产生反应，你可以根据胎儿发育的不同时期及特点给予胎儿各种良性刺激，促进胎儿身心健康发展，有利于其出生后良好的智力发育和健康成长。

　　5.树立自然分娩的信心

　　分娩是一个特殊的生理过程，产妇与胎儿都有能力主动参与并完成自然的分娩过程，不必要的剖宫产反而会增加母婴的危险性。

　　也许有人说你是模范丈夫，那是对你的鼓励，别骄傲。因为孩子出生后还有更艰巨的任务呢，慢慢学，勤于磨练吧。

(3)退休后，轻松享受悠闲的快乐

　　退休就意味着很多东西都在发生变化，你的收入，你的生活习惯，你的社交圈子，和你的形象。不足为奇的是，退休后你可能感觉到压力或抑满足。若想拥有一个开心的退休生活，那么提前计划是很重要的一个因素了。美国密歇根州大学的研究人员在实验研究中发现，75%的提前计划退休后生活的老人，在真正退休后都过得很开心。

　　以下是几个简单的方法，教你如何过一个轻松，满意的退休生活。

　　1.找份兼职作对于一些人，逐步的从工作岗位上退下来会好些，他们会觉得比较容易接受。所以在过渡好这个阶段，你可以在原来的公司作些兼职，或者你也可以在其他公司找些工作来做。

　　2.退休前计划好退休后生活费用越早为退休留些积蓄就会越好，别期待社会福利可以报销你所有的花费。

　　3.年轻时要保持身体健康要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，经常喝水，少抽烟。学会去克服压力，经常去医院做检查，保持积极健康。

　　4.培养兴趣和多做户外运动健身运动，社会福利工作，或是学术研究可以填补你因不上班而所造成的空虚。为了避免寂寞无聊，你可以考虑各种活动—户内活动，户外活动，智力活动或体能活动，也可以是个人或集体活动。在退休之前，要认真思考一下自己喜欢做的事情，这样当你真的从工作岗位退下来的时候，就不会怕因为没事情做而闲着无聊了。

　　（实习编辑：黄家欣）

(4)玩老鹰捉小鸡，快乐又健脑

　　南京市月安花园小区草坪上，50多名老年人聚在一起玩老鹰捉小鸡等儿童游戏，最大的游戏者年龄甚至接近80岁，每个人的脸上都闪耀着孩童般的笑容。

　　“小鸡”被捉，罚说绕口令

　　“快！快抓住她！”老鹰捉小鸡的游戏让现场气氛骤然紧张。这只“老鹰”喜欢以静制动，总在“母鸡”面前悠闲地晃悠，惹得“母鸡”不停地变换方向。突然“老鹰”猛地扑向“母鸡”，“啊！”“小鸡”们尖叫，“老鹰”跃过“母鸡”的“翅膀”，抓到了第一只“小鸡”……

　　被捉的“小鸡”叫王煜媚，61岁的她被惩罚说起绕口令，“钓鱼要到岛上钓，不到岛上钓不到”，还没说两句，不标准的普通话就把自己“绕”里头了，逗得大爷大妈们一阵大笑。

　　改善心情，训练大脑

　　老年人在玩游戏时，能找回天真活泼的感觉，游戏时的笑声还有助于改善抑郁的心情。

　　游戏时要根据对手的动向做出快速反应，改变动作方向和速度，因而能促进思维、身体灵敏性及反应速度的发展，说绕口令也是对大脑的训练。（编辑插嘴：玩老鹰捉小鸡时要量力而为，别摔着，安全第一。）

　　两种家庭游戏

　　长命百岁--夹长生果

　　花生又名长生果，是吉祥食物。节假日，全家人吃完饭，可以一起猜拳游戏。输的人必须把花生壳剥开一点点，夹在耳朵上、鼻子上、下巴上、头发上等，越多越长命。最后，全家合影留念。

　　圆圆满满--画圆比赛

　　中国人讲究圆满，因而有许多圆的东西。比赛时可以要求用身体的任何一部分在空中画圆，不能重复。同时要求说出一种圆形的东西，如月饼等，也不能重复。数量最多的获胜，可以给予奖励。（摘编自《扬子晚报》《家庭教育导报》）

(5)老人成快乐上班族

　　今年以来，北京市顺义区李桥镇李家桥村内出现一队队兴高采烈，精神饱满的“5060上班族”，成为村内一道亮丽的风景线。这是李桥镇李家桥村党支部深入开展创先争优活动，扎实推进为民服务的一项重要举措。

　　年初，李家桥村党支部为推进新农村建设，构建和谐村庄，专门组建了由120余名“5060”人员组成的老年工作队。他们每天上午8点到10点，下午3点到5点，在绿化美化、清洁卫生等轻体力岗位上尽职尽责工作。老人们表示，虽然安排的是轻体力活，但却是关系村容村貌的重要的岗位，自己老有所用能发挥自己的余热也很光荣。此项举措，不仅增加了老年人的收入，还加大了老人们之间的交流与沟通，增强了他们的体质。