崴脚是冷敷还是热敷
更新时间：2024-04-27 19:28:15
①崴脚是冷敷还是热敷
崴脚是冷敷还是热敷需要依据损伤的严重程度以及时间进行确定，通常在48小时之内进行冷敷，48小时之后才可以进行热敷。崴脚后患者会出现局部的疼痛、肿胀、畸形、活动受限，患者需要迅速用凉的物体，如冷冻、冰袋或矿泉水，外面裹上一层毛巾，对崴脚部位进行冷敷，迅速到医院进行就诊，行X线、CT、核磁共振判断是否有骨折的发生。
如果没有骨折，只是单纯的软组织损伤，建议在48小时之内进行冷敷，冷敷可以使肿胀消失，不会再加重。如果超过48小时之后再进行热敷，使已经发生的肿胀能够快速消散，缓解临床不适的感觉。
②经常崴脚是缺钙吗
经常崴脚并不是缺钙的表现，经常性的崴脚有可能导致踝关节周围韧带损伤，从而引起踝关节不稳定。针对经常崴脚的情况可以先查踝关节磁共振，看有没有踝关节韧带损伤，踝关节韧带损伤容易导致踝关节不稳定，因此，在走路的过程当中有可能会导致经常崴脚的表现。针对经常崴脚的情况可以戴护踝，护踝可以起到稳定踝关节的作用。另外，针对这种情况，如果有非常严重的韧带损伤，可以考虑手术治疗，以纠正踝关节的不稳定性。
③宝宝容易崴脚是缺钙吗
宝宝容易崴脚并不是由于缺钙导致的，宝宝之所以容易崴脚，主要原因是踝关节柔韧性太好，但踝关节的稳定性较差而导致的。儿童时期的踝关节柔韧性非常好，所以在宝宝行走时特别容易导致关节不稳而引发崴脚。但正因为柔韧性特别好，所以即使崴脚也不会有明显的疼痛和肿胀症状。另外，宝宝之所以容易崴脚，还有本体感受器没有发育成熟的原因。在行走时没有办法正确掌握正确姿势，所以特别容易崴脚，并不是由于缺钙导致的。
