1)颈椎间盘突出症的睡姿
颈椎间盘突出症的睡姿，颈椎间盘突出症平卧位比较好，而且需要低枕，侧位也可以，枕头不要太高，不要使颈部屈曲或者肌肉紧张。选择低枕或者有弹性的枕头，特别是波浪形的乳胶型枕头比较好，可以使颈肩部肌肉得到放松，缓解肌肉的痉挛，减轻疼痛，减少炎症物质的渗出。颈椎间盘突出症的睡觉，特别避免高枕，使肌肉紧张、颈部屈曲，容易加重椎间盘突出。同时也不适合不用枕头的低枕，头部也比较紧张或者头部没有支撑。如果是颈部已经向后或违反曲度的姿势，比如枕酒瓶等，也没有什么好处。
2)颈椎间盘突出症的治疗方法有哪些
颈椎间盘突出症的治疗方法包括：
1、保守治疗：包括颈椎牵引、针灸、拔罐、推拿等，特殊的治疗方式如针刀、颈椎穴位注射，其中牵引治疗可以分为机械牵引治疗、仰卧位牵引治疗，后者更适合老年患者，舒适、安全系数高，效果好，患者容易接受；
2、手术治疗：适合病情较重的患者。
3)颈椎间盘突出压迫硬膜囊如何治疗
颈椎间盘突出压迫硬膜囊是影像诊断当中的提法，当颈椎间盘突出的时候向后突出压迫到了硬膜，会在MRA或者是CT的成像当中显示出硬膜内的脊髓受到压迫，脑脊液流通变少这时候就会被诊断为硬膜囊受压。但是，是否有症状这不是一个定论，有的人即使硬膜囊受压但是没有任何症状，没有必要进行干预以及治疗。只要保持健康的生活习惯，避免低头长时间看手机、看电脑，定期做颈椎保健操，40-50分钟左右起身活动，都会有助于缓解颈椎间盘突出的情况。
如果硬膜囊受压有症状的患者，一般会体现出来神经根压迫的症状，还有脊髓髓性压迫的症状。神经根压迫的症状会有上臂或者是前臂、大臂，胳膊的麻、疼、胀。如果是脊髓髓性的压迫会有双手持物不稳、病理征的反应，还有双下肢行走不稳、走路不稳，甚至于走路脚底拌蒜，这种情况下要考虑有硬膜囊的压迫，压迫到了脊髓甚至于有脊髓神经信号的改变，这就是手术的指征，建议这一部分人群接受手术治疗，否则神经的压迫是不可逆的损伤过程。
4)颈椎间盘突出压迫硬膜囊怎么治疗？
颈椎间盘压迫硬膜囊，这个描述肯定是核磁检查的描述，因为别的检查是看不到硬膜囊的。当我们核磁检查上面有这个描述的时候，也不用紧张，因为基本上四、五十岁以上的人做核磁都有这个现象，它只不过是颈肩盘正常的膨出，产生了影像上的改变而已。压迫硬膜囊是没有关系的，不需要治疗，但它压迫到脊髓，肯定就需要一定的注意和治疗的。所以大家看到硬膜囊的描述不用紧张，一般来说到这一步是不用做什么治疗的。
5)c4c5c6颈椎间盘突出怎么办
C4C5C6的椎间盘突出如果是轻度的膨出，一般不需要特殊的处理，只要注意不要老是低头做事，让头部保持一个姿势，以及低减少低头玩手机，适当的进行功能锻炼，必要的时候进行理疗，口服缓解肌肉痉挛的药物以及营养神经的药物，症状一般会有所缓解。如果是严重的椎间盘突出压迫脊髓或者神经根，导致出现相应的肢体麻木、乏力、双下肢行走时的踩棉花感，即有踩棉花的感觉，胸部有束带感，则需要进一步的检查和治疗，以疫病防止病情恶化，出现截瘫等症状。
