1)睡眠不好神经衰弱怎么治疗

　　睡眠不好、神经衰弱建议用以下几种方法予以治疗：

　　一、在专业医生的指导下进行药物治疗，包括苯二氮䓬类的药物，以及5-羟色胺再摄取抑制剂等抗焦虑、抑郁的治疗。

　　因为神经衰弱睡眠不好都是焦虑抑郁的组成成分，在治疗睡眠不好、神经衰弱的时候应当以医生的药物治疗为主，同时病人应当做到几以下几个方面来缓解症状：

　　1、运动疗法，多参加有益于养性的活动，例如游泳、听音乐等，参加适当的体育活动都是有益于改善睡眠不好、神经衰弱的症状。

　　2、要做到清淡的饮食，忌食辛辣、油腻、刺激的食物，并且应当做到戒烟、戒酒。睡前不要吃太多的东西，也不要喝浓茶、咖啡等具有兴奋的功能的饮料。

　　二、在医生的指导下进行心理治疗，也可以帮助患者提高社会交际的能力，以减轻或者避免不必要的精神刺激、思想负担。

2)神经衰弱怎么治疗

　　神经衰弱的患者由于长期熬夜晚睡、用脑过度、心理存在纠结的问题导致生物钟后推。

　　神经衰弱的治疗主要包括：

　　1、早入睡，建议晚11点前；

　　2、根据患者体质选取相应穴位针灸并配合口服中药，可有效缓解患者症状；

　　3、部分患者为能快速入睡服用安定类西药，若长期服药易上瘾且易产生耐药性，建议在疾病早期或偶尔应急时服用。

3)神经衰弱怎么调节

　　神经衰弱指的是在长期的精神紧张和压力的状态下，出现精神方面容易兴奋、脑力容易疲劳的现象。

　　神经衰弱的调整要从很多方面来进行：

　　1、要通过详细的检查，排除器质性的疾病以后应用心理治疗、行为疗法，才能取得很好的疗效。

　　2、使用一些抗焦虑、抗抑郁的药物，可以改善患者焦虑、抑郁的情绪，也可以使患者的精神得到放松，消除患者躯体的不适感。临床上常用的像黛力新、草酸艾司西酞普兰都可以调整。

　　3、其他的治疗，比如患者要采取户外的体育锻炼、旅游、疗养，或者是通过心理方面的指导来缓解精神方面的压力，消除继发因素，可以改善患者的神经衰弱。

4)轻度的神经衰弱怎么治疗好

　　对于轻度的神经衰弱，主要考虑以心理治疗、生活调节治疗为主，在必要的情况下可以应用药物来对症治疗。一般治疗包括患者应当对护理人员建立起信任，积极配合医生治疗，并且养成良好的作息规律，休息与劳动相结合。

　　心理治疗方面，可以在专业心理医生的支持下，正确的认识疾病的实质来消除顾虑。在专业医生的指导下，可以进行放松训练等。可以在医生的指导下进行冥想训练，可以非常好的解决神经衰弱的症状。轻度的神经衰弱病人可能会出现睡眠的障碍，可以选择在医生的指导下应用苯二氮䓬类的药物来改善睡眠。

5)孩子神经衰弱怎么治疗好

　　神经衰弱主要有病因治疗和对症治疗，常见的原因是生物钟的变化，进入青春期以后，人体内生物钟向后延迟了两个小时，这就意味着原来九点钟睡觉的青少年要到十一点才能睡觉，早晨起来的时候也相应向后推了两个小时。但这种生理变化对社会要求显然不符合，上学的时间过早，很多学生进入高中以后，突然上学时间也相应的提早，多需要在六点钟以前起床。再一个是学习的负担过重，参加课外补习辅导，使孩子的就寝时间延迟，所以导致睡眠不好造成的神经衰弱。

　　办法就是要培养良好的睡眠的习惯，包括睡眠的时间，舒服的环境，睡前要避免剧烈的运动，不要看电视，不要喝咖啡，安静入睡。睡眠前要帮助建立一整套的快乐、安静的睡前程序，为睡眠做好准备。在睡前15分钟，逐渐达到就寝时间的提前，儿童不要希望在特定时间内睡着，在安静平静的环境下上床睡觉，定时叫起来，放松训练，可以进行肌肉放松、呼气放松等多种方法，然后安静入睡。睡眠的限制，限制儿童睡眠的时间，卧床的时间，尽量到快睡觉的时候再上床，不要在床上睡不着的时间太久。刺激，限制上床以后进行干扰睡眠的活动，看书、看电子产品、听音乐、跑步，都会影响积极睡眠习惯的养成。