①专家指导：给宝宝喂药的五大禁忌

　　给宝宝喂药是一项复杂而且科学的工作，春季是呼吸道疾病高发的春季，孩子时不时就感冒发烧，喂药又成了一个大难题。怎么才能让孩子乖乖吃药，有何禁忌？专家指导：给宝宝喂药的五大禁忌。

　　1 不能捏着鼻子硬灌

　　小孩生病经常不肯配合吃药，连小嘴巴都闭得紧紧的。很多家长只能强行捏住宝贝的鼻子，逼着他们张口，再飞快地把药倒进嘴巴里。这么做，很容易呛到气管，严重的还会对肺造成损伤。

　　专家说法：适度的鼓励和表扬有时会令孩子乖乖吃药。但如果孩子软硬不吃，怎么都不肯吃药，硬灌也是没办法的事。即使是灌，一般也要从一侧嘴角把药喂进去，不宜从嘴巴正中直接灌入，更不宜动作太猛。还切忌躺着喂药，如果孩子小，应斜斜抱起孩子，用滴管或注射器将药物喂进去。如果大孩子要吃胶囊类的药物时，应注意别昂头吞药，最好是将胶囊往嘴里塞进一点，然后稍稍低头喝水吞药，以免胶囊往口腔前面浮起而难以下咽。

　　2 吃药时间不能随便

　　什么时候该给孩子喂药，家长经常也拿不准。饭前?饭后?还是想起来就吃?似乎没什么差别。实际上，不同的药就得在不同的时段吃，否则药效很难保证。

　　专家说法：每天该吃多少次药，在什么时间吃，只要医生有交代，就应严格遵照医嘱。如果医生没有特别说明吃药的时间，则一般在饭后吃，尽量不空腹用药，包括助消化的药、消炎药、抗病毒药、增强抵抗力的药物等都是如此。有的说明不太清楚，如一天吃一次，就多指在连续服药的那几天都固定在早上或是晚上服药，而睡前吃建议在晚上8点左右服药。

　　3 不能把药物混在一起

　　有些家长贪方便，把消炎药、抗病毒药、止咳水都搅成一杯，整个给孩子喝下去。如此一来，同样会影响药性药效，还可能产生其他的化学反应。

　　专家说法：药应该是吃完一种接着再吃另一种，不要混在一起，但也不必在两种药之间隔上几分钟之久。不过，对于药片一定要细细研磨，和水搅匀后喝干净，退烧药一类的混悬液也要先摇匀了再喝，要不就起不到一定的药效。

　　4 药量不能想减就减

　　抗生素滥用的问题，让不少家长对用药多少有些恐惧。但孩子生病又不能不吃药，有些家长就想出减少药量的方法，譬如一次要吃5毫升的，只吃3毫升，又或者药物说明可吃7-10毫升的，只吃7毫升。尽量拣少的量来吃，这样会使药效也相应减弱，同时易产生耐药性。

　　专家说法：如果家长拿不准喂多少药，通常可以取正常范围的中间值。但切忌想当然减少药量，因为一方面药物说明上所标注的剂量很安全，另一方面喂药过程中可能会有一些药残留在勺子或杯壁上造成损失。偏胖的孩子可取正常服药范围内的高值量，以免用药不够。

　　5 喂药不能半途而废

　　所谓半途而废，是指有的家长把药往孩子嘴里一塞就完事了，结果孩子一口就吐了出来，或是沾在牙齿和两颊，怎么吞也吞不下去。不但药物浪费了，还得从头再来，花尽了工夫。

　　专家说法：喂药要把勺子或量杯停留在口腔一会，等确认吞下去再拿出来。喂完后需要检查孩子的口腔，看药有没有停留在牙齿和两颊。为让药物更好的吸收，止咳药水喝过后半小时内不要喝太多水，而退烧药恰恰相反，服药后多喝水反倒是好事。此外，喉咙痛、咳嗽的孩子服药后尽量不要吃糖，以免加重症状。

　　（责任编辑：张蔚蔚）

②专家指导：帮宝宝止嗝有招

　　●每次喂完奶后一定记得轻拍背，这不但有效防止溢奶，对因吸入过多空气引起的打嗝很有效。

　　●宝宝打嗝时将宝宝抱起，在打嗝间隙时喂些温水。

　　●将宝宝抱起，用一只手的食指尖在宝宝的嘴边或耳边轻轻挠痒，一般当宝宝发出哭声，打嗝即会自然消失，因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。

　　●将宝宝抱起，刺激其足底使其啼哭，能有效终止膈肌的突然收缩。对稍大点的宝宝出现打嗝现象，则可试着给宝宝听音乐，或用玩具逗引，以转移注意力而止住打嗝。

③专家指导：如何远离“恐老症”

　　有的人一见脸上有了皱纹便生“老将至矣”的感叹;有的人一见头上有了白发，便吃惊不小，误认为日落西山，顿生“此生晚矣”的伤感。如果实际年龄只有三四十岁的人出现如此现象，很可能是得了“恐老症”。

　　有的人一见脸上有了皱纹便生“老将至矣”的感叹;有的人一见头上有了白发，便吃惊不小，误认为日落西山，顿生“此生晚矣”的伤感。如果实际年龄只有三四十岁的人出现如此现象，很可能是得了“恐老症”。

　　“恐老症”，是心理老化的表现，有的人刚步入中年，就陡然觉得“老了”，年轻时的兴趣和爱好逐渐淡漠了，社交活动减少，不想参加集体活动;有的人不想做艰苦的拼搏和探索，没有了进取精神;有的人则把业余时间全消耗在搓麻将、打扑克或看电视、玩电子游戏上;还有的人过早地把一切“希望”都寄托在下一代，对自己完全丧失了信心。这些人的一个共同心态就是觉得人老了，这辈子没指望了，把自己列入老年人队伍里，使本应辉煌壮丽的中年变得暗淡无光，精神世界变得空虚与恐惧，加速了生理上的衰老，这是“恐老症”带来的不良后果。

　　现代科学研究结果表明，人的年龄大小，不能仅仅以过了多少个生日来计算，生物时间与钟表时间是不一样的。岁月蹉跎，生物时间过得越慢，一个人年龄越大，老得就越慢。一般来说，人在45~50岁之间的变化，远不如15~20岁或者25~30岁变化大。50岁的人视力、听力可能开始下降，但是心智还正年轻，且在继续发展，一个人的脑力活动到60岁时达到巅峰，60岁以后才缓慢地衰退。例如冰心，90多岁仍笔耕不辍。可见，中年人自称“老了”是没有道理的，也是十分有害的。得了这种“恐老症”，无疑是自我折磨，磨损了意志，磨蚀了肌体，也磨掉了自强能力。

　　人到中年要防止“恐老症”，一个重要的方法就是学习新东西，防止安于现状。尤其在当今充满生机和竞争的社会中，应努力防止退化和灰心，要积极努力，拼搏向上，始终保持明快的心理和开朗的性格。