一,更年期女人月经不调怎么办?
谁说更年期就不会发生月经不调，不管是任何年龄，只要有月经的女人都可能会发生月经不调。那么更年期女人月经不调怎么办呢?如何调理呢?让健康族网小编来告诉你吧!
更年期女人月经不调怎么办?
月经不调患者要经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。
月经不调患者调理饮食更重要需要适量补充植物雌激素，对保养卵巢，调理内分泌都有帮助。更年期月经不调怎样调理?为预防骨质疏松症要增加钙的摄取量，多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。
更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。
健康族网小编温馨提醒：更年期的女人，除了要了解更年期月经不调怎样调理，也应注意调整情绪，这是避免疾病困扰的重要手段。
二,女人月经不调怎么办？试试饮食调理吧
女人月经不调怎么办?月经不调是常见的女性疾病，月经不调对女性的危害是巨大的，严重的话会导致女性不孕，所以女性出现月经不调时要尽快治疗。那么月经不调怎么办，如何调理呢?不如试试饮食调理吧，饮食调理既安全又有效。
月经不调又叫月经先后不定期，气血失于调节，大多由肝气郁滞或肾气虚弱所致，而以肝郁为主，可以在饮食上进行月经不调的调理，使其病症改善。
饮食上，月经不调的调理要注意些什么呢?下面为大家做详细的介绍：
1、 月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅。
2、饮食应以清淡且富有营养为主，并且注意补铁这是月经不调的调理中的第一步。
3、补充维生素C， 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
健康族网小编温馨提醒：月经不调不一定非得用药来调理，饮食也一样可以调理，而且饮食调理月经不调，更安全更有效。所以患者们，不妨试试以上的饮食调理方法来调理月经不调。
三,女人月经不调不用怕 足部按摩帮你调节
健康族网导读：很多女人都有月经不调的状况发生，月经不调怎么办呢？有些女性月经常出现错后、提前，或经量过多、过少掣等异常脸色晦暗。并且伴有心慌气短、疲乏无力，小腹胀痛，白带增腰腿酸软等症状。这些现象均是“月经不调”的表现。月经不调对于大部分女性来说已经并不陌生了，那么，如何预防月经不调呢?
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四,女人月经不调经期延长吃什么药
女性月经不调、经期延长，口服的药物要根据发病机制来选择。对于青春期以及绝经过渡期的女性，大多数是由于无排卵所导致，所以在口服药物时，需要根据出血量的多少来选择。对于经期延长且有大量出血的女性，可以选择大剂量的雌激素，或者雌孕激素联合用药，具体包括补佳乐或者补佳乐联合黄体酮，或者地屈孕酮联合用药。
大量出血的患者在药物治疗欠佳时，可以选择诊断性刮宫，而对于点滴的出血患者，一般可以选择以孕激素占优势的短效口服避孕药来进行止血治疗。血止以后应该调整月经周期，调整月经周期包括人工周期疗法，也可以选择雌孕激素序贯治疗，包括雌激素、黄体酮、地屈孕酮等，具体的用法和用量，则需要根据医生的医嘱来选择。而对于有排卵性异常子宫出血的女性，大多数是由于黄体功能不足所导致，黄体功能不足引起子宫内膜不规则脱落，而导致经期的延长。此时，也是以黄体酮治疗为主，一般选择在月经的后半周期给予补充黄体酮或者地屈孕酮，进行药物撤退性的出血，可以有效缓解经期延长。
五,女人月经不调怎么办？月经不调饮食为主
女人月经不调怎么办?月经不调该如何调理?这是女性常常问到的问题。其实要想治疗月经不调，做好调理很重要，尤其是在饮食方面。下面健康族网小编就来教大家如何调理月经不调。
女人月经不调怎么办？月经不调饮食为主
一、月经不调饮食为主
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。下面给患者一日三餐的建议。(仅供参考)。
早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋。
午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤。加餐：水果如苹果。
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
二、月经不调生活规律也要注重
①养成良好的生活规律，包括不要熬夜通宵等。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
②良好的心态也重要。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
健康族网小编温馨提醒：关于月经不调的调理，以饮食为主，作息规律为辅，做好调理，当个快乐的女人。
