（1）中医上对肾功能的认识

　　肾是人的一个很重要的器官，对于自己的身体来说，我们也用它来做很多事，对于肾虚的人来说，很多热都弄不清楚怎么回事。而对于腰膝酸软的人来说，很多人也弄不清楚自己是不是真的肾虚。下面就详细来介绍一下中医上对肾功能的认识。

　　不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。张其成说，肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。

　　中医的肾不仅仅是一个器官

　　肾虚已经成了商家叫卖的一枚棋子，这就需要我们擦亮眼睛，认清肾虚的真面目。即便不少人有肾虚，它的危害也被夸大了。专家告诉记者，在中医中，肾虚是一个抽象的概念，是个功能单位，并不是西医所对应的那个叫肾的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范围之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就瞎补肾，是不科学的。

　　护肾补肾，我们更强调的是保持健康的生活习惯。专家说，肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了，就应该去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主张滥补。

（2）中医认为的女性最佳孕龄

　　众所周知，在良好的情绪状态、精力、体力、智力等都处于高潮时受孕有利于优生，中国古人对此也早有认识，《周礼》曾记载：令男三十而娶，女二十而嫁，《礼记》中也说：三十曰壮，有室。

　　古人通过观察，对人体生长发育过程和生殖功能很早就有了认识，如女子二七天癸至月事以时下，故有子;男子二八肾气盛，天癸至，精气溢泄，阴阳合，故能有子。这是说女子到了14岁左右时来月事，男子16岁左右有排精的现象，即有了生育能力。虽说如此，古人却并不提倡此时结婚生子，反而会提倡晚育男三十而娶、女二十而嫁，这又是为何呢?

　　生命周期决定最佳育龄

　　中医认为生殖能力的强弱与肾气的盛衰关系很密切，最佳的生育年龄男子为32岁左右，女子为28岁左右。

　　我国最早的医学著作《黄帝内经》中说：肾气盛，则有子，而肾气的盛衰在男女的周期略有差异，即男八女七男子以8为周期，女子以7为周期。

　　女子7岁左右，肾气逐渐开始旺盛，出现换牙，头发生长加快的现象;14岁左右时，开始有了规律的月经，能怀孕生子;21岁左右时，肾气旺盛程度逐渐平稳，发育基本完成;28岁左右时，筋骨最强健，身体状态达到顶峰，此时也是孕育子嗣的最佳时机;35岁左右时，面容开始憔悴，头发开始掉落;42岁左右时，开始衰落，面色枯槁，头发变白;49岁左右时，进入绝经期，则基本不会再孕育子嗣。

　　男子8岁左右时，肾气开始充实，头发茂盛，出现换牙现象;16岁左右时，肾气盛，有了遗精的现象，这也代表其具备了生殖能力;24岁左右时，肾气开始平和、均衡，身高达到顶峰;32岁左右时，筋骨强盛，肌肉健壮，生命力也达到了最高点，是体质最佳的时候;40岁左右时，肾气开始衰落，开始落发;48岁左右时，脸色枯焦，头发变得花白;56岁左右时，行动不便，精气不足;64岁左右时，牙齿、头发都脱落，基本不具备生殖能力了。

　　年龄过小或过大均不利优生

　　中医认为过早结婚不仅对结婚双方身体不利，对后代也不利。中医说，男性破阳太早会伤及精气，女性破阴太早会伤及血脉，未成年就婚配生育者，戕伐元阳，会导致肾中精气衰竭，从而不容易受孕。此外，过早的交合对双方的身体影响很大，女子易患妇科疾病，男子易患痨疾，如出现滑精、阳痿等问题，甚至中医还提倡弱男则节色，宜待壮而婚。

　　换言之，因为胎儿的孕育，全部仰赖父亲健康精子与母亲健康卵子之间结合，以及母体真气的滋养。早婚早育的男女，本身气血筋骨尚未充实，生殖功能尚未发育成熟，过早怀孕自然对优生不利。同时，年龄过大同样不利于优生，因为年龄过大后肾气逐渐衰竭，机体的各项功能也逐渐减弱，也不是生育的最佳年龄。

　　此外，公元前5世纪南齐著作《褚氏遗书》中还指出，早婚的人往往五体有不满之处，异日有难壮之疾。五体不满是指对男女双方的生理功能和发育造成影响，甚至会引起疾病。难壮之疾是指性机能失调和生殖系统的疾病。这与现代医学所证实的早婚可使女子宫颈癌发病率增高的观点十分相似。

（3）利用肚脐可以减肥吗 中医详解按摩肚脐减肥法

　　利用肚脐可以减肥吗 中医详解按摩肚脐减肥法。“肚子上的肉肉越来越疯狂了，在冬季的时候还可以用后衣服遮盖，现在薄衣服都遮盖不住了，减肥是件迫在眉睫的事情!但是哪种方法可以瘦腹呢?”你现在用的减肥方法是哪种?脐疗减肥是中医减肥方法中的一种，其因操作简单、效果好等受到很多减肥者的欢迎，下面小编就详细来介绍下：

　　脐疗减肥的减肥原理

　　脐疗法是指经脐中穴(神阙穴)给药，或者在脐部施以某种物理刺激，来治疗人体疾病。脐疗法是以中医经络学说为理论基础，根据不同的疾病病症，选择相应的药物，从而实现对脐部的刺激，激发经气，疏通经络，促进气血运行，调整人体阴阳和脏腑功能，从而实现减肥。

　　 脐疗减肥的特点

　　1、脐表皮的角质层很薄，屏障功能最弱，施以药物后，药物很容易弥散与吸收。

　　2、药物经脐给药后，采用的往往是封闭式外敷法，药物中的易挥发成份不易散失，汗腺分泌的潮湿之气也不易侵润药物，可更好地促进药物被人体吸收。

　　3、药物经脐吸收后，会直接进人体循环，经门静脉进入肝脏的药量非常少，可避免肝脏首过效应，而且不用担心会受到消化道生理状态与进食情况的影响。

　　 4、配合上磁贴、足贴的磁场效应以及远红外效应，药效会更显著哦。

　　脐疗减肥方法

　　按摩：平卧，用热毛巾在肚脐部热敷五分钟后，将减肥膏与减肥精油涂在肚脐周围，顺时针方向按摩肚脐，力度由轻柔可以变为逐渐用力，按摩不少于40分钟。

　　要少吃、轻度运动：按摩结束后，要多喝水，少吃主食，每天轻度运动40分钟，直到肚脐发热为止。贴剂敷肚脐保留3～7天，一般一个疗程下来大概需要10天，可以减重3.5～4千克。