月经来了头晕怎么办
更新时间：2024-04-28 03:41:49
(1)月经来了头晕怎么办
月经来了头晕考虑与贫血或精神紧张、劳累有关。月经时出血较多，可能会引起贫血导致头晕、心慌、虚弱、乏力等，建议多吃些动物肝脏、血制品、瘦肉、菠菜、木耳、乌鸡、鳝鱼、红枣等含铁丰富的食物，也可以适当补充铁剂治疗贫血。当月经期间精神紧张、情绪焦虑不安、过度劳累、受凉时也会出现头晕，建议月经期间调整情绪，放松心情，注意休息、保暖，避免过度运动及劳累。若是头晕、头疼剧烈或伴有恶心、呕吐、腹泻或其他症状，建议及时到医院检查，看是否为其他疾病引起的。
(2)月经来了能喝白酒吗
月经来了不能喝白酒。因为白酒具有活血化瘀的作用，在经期喝白酒容易造成出血量增多，容易造成痛经，所以在来月经期间是不能够喝白酒的。女性在来月经期间除了不能喝白酒，还要禁食生冷、辛辣刺激的食物，比如不能吃辣椒、生葱、生蒜以及冷饮等等。在来月经期间要注意保暖，注意外阴的清洁卫生。在饮食方面，要吃富有营养的食物。如果是有痛经的女性，可以在来月经期间喝红糖水，可以促进经血的及时排出，减轻痛经的症状；喝富有营养的补益气血的粥，比如红枣枸杞小米粥；吃富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。
(3)月经来了腰疼小腹疼痛怎么缓解
月经来潮的时候有腰酸、下腹部疼痛，有可能是盆腔充血或痛经引起的。如果症状比较明显，可以来医院打止痛针或开止痛药缓解，或者用双氯芬酸钠塞肛门来缓解。如果疼痛比较轻微，可以用暖宝贴热敷下腹部和腰部。来月经的时候，注意保暖，多喝热水，不要吃辛辣刺激性食物。来月经前一周，尽量不要碰冷水，不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物。如果疼痛难忍，需要来医院打止痛针。平时要注意饮食规律、作息规律，不要熬夜。可以用中药调理痛经，效果相对好一些。
