（1）10款低热量食物 狂吃不怕胖
秋季，早晚温差较大，如果身体不补充充足的营养是很容易生病的，但是很多美女都急着减肥不吃东西，那现在小编为您推荐10款低热高营养的美食，让您在秋天任然可以自由控制热量的吸收。
1.冷冻蔬菜
这是必不可少的不用费心烹饪的食物。存放一些你最喜欢的蔬菜，无论是西兰花还是菠菜，这些蔬菜可帮助任何菜肴提味，包括汤、面食等。冷冻蔬菜可存放长达一年，因此可以毫不费力地保存所有必要的配料以快速制作一份色泽鲜艳的炒菜。还可将它们加到快餐蔬菜汤内，如蔬菜通心粉汤。
份量大小：100克
2.罐装压碎或全只番茄
辣椒、酱汁、汤不管怎样，食谱内基本上都会提到番茄，因此可储备一罐。其中含有的茄红素及维生素C还具有抗癌的作用。
份量大小：100克
3.轻榨优质橄榄油
的确，橄榄油的 棒点值很高，但它是一种含有优质脂肪烃最多的油类只要一点便可发挥很长时间的功效。如果需要增加菜肴口味，一定要买轻榨优质橄榄油。如果食谱中要求放油或脂肪，那么它是最佳选择。
份量大小：10毫升
（2）热卖的10款眼线膏推荐
爱化妆的MM都知道要想勾勒出迷人的大眼，眼线膏是必不可少的美妆必备品。相对于眼线笔它们更不容易晕染。
现在小编就给您推荐几款现在网上最热卖的眼线膏，希望您们能够喜欢，那就跟小编一起来看看吧! 二 美宝莲晴采造型持久魅影眼线膏
淘宝价：30到89元
市场价：89元
靠谱价：60元
产品介绍：
质地柔和，浓郁流畅
独特乳霜状凝胶科技，令高纯度色泽以柔滑质地呈现，从而流畅的描绘出浓郁线条。
只需一笔，简单完妆
只需轻松一笔，从内眼角开始，沿睫毛根部向眼尾方向上扬，即现持久浓魅妆效。
24小时全天候持久
全新防水配方，保持全天候不晕染。
小编点评：此款在中国上市之前就在日本等地发售，好评很多也不容易晕染，一改对美宝莲以前的印象，学生族可以试试。
三 SUKI 3D 星河光影眼线膏
淘宝价：40到65元
市场价：85元
靠谱价：45元
产品介绍：
立体饱和的色调，并添加高科技保养微粒因子，同时兼具丝绒质地与金属光泽眼线液的饱和，眼影粉的光影效果，让女人的眼神有更丰富的表情！
小编点评： SUKI是台湾的品牌哦在台湾销路也很好，大家可以考虑一下哦
四 蒙芭拉流云眼线膏(又：蒙芭拉专业深黑眼线膏)
淘宝价：10到20元
市场价：25元
靠谱价：15元
产品介绍：
超防水，快干，不晕染光泽亮丽的浓黑色，描出清晰眼线，这款眼线膏颜色很黑、很正，还送一根专业画眼线的小刷。
小编点评：总的说，跟Make up forever肯定是没法比，但是比起价格来就没什么好说了。一个15块一个300块，所以没钱的MM绝对可以买这款来试试。至少，这个价格买到这样的效果。估计放在柜台上也得卖个百来块才对的起呢。
五 色彩地带浓色精细眼线膏
淘宝价：37到45元
市场价：88元
靠谱价：40元
产品介绍：
新型膏状质地，轻松画出精细、柔顺的眼线，不易晕染配方，令色彩更持久浓郁。
小编总结：小编的姐姐买过一个，挺好用的，也不容易晕，推荐给大家哦
六 卡姿兰魅惑眼线膏
淘宝价：20到35元
市场价：59元
靠谱价：28元
产品介绍：
1、即能浓丽纤细，亦可晕染浓郁烟熏妆效；
2、柔滑质感易上色，轻松描画自然流畅线条；
3、配合专业精细眼线刷，自如勾勒魅感电眼卸妆方便，温水洗净即可；
七 SANA舞妓眼线胶
淘宝价：120到150元
市场价：198元
靠谱价：128元
产品介绍：
Sana(珊娜)舞妓眼线膏令眼珠黑白分明，营造纯真的眼神。防水、防汗、速干配方，不易脱落。
使用方法
用附上的专用扫，将Sana(珊娜)舞妓眼线膏轻轻由眼头方向划至眼尾。
小编点评：好用。颜色够黑，也不会晕妆。可以blending的很自然。配的刷子也不错用，没觉得Bobbie brown差多少。眼线膏的含量是比bobbi brown的少。可以画出很细致的眼线，不会晕染，防水效果不错，扁平式的眼线笔特别适合初学者，大赞，极力推荐。
八 the face shop 眼线膏
淘宝价：38到55元
市场价：89元
靠谱价：42元
产品介绍：
THE FACE SHOP最新产品，高色浓度的防水配方，创造持久柔和眼线。配合眼线刷，既能达到眼线液无法达到的浓丽纤细，也可以晕染开来，达到比眼线笔更自然的效果。
极佳的附着力使眼线不易晕开，效果持久超级的质感。眼影膏特性方便你随时变妆 带给你最Hi的感觉 经典的颜色也很适合搭配烟熏装使用 令你眨眼之间电力十足！可作为眼影膏亦可同时作为眼线膏。
小编点评：网上对它的评价还不错，价格也真是便宜，大家可以试试。
九 MAC眼线膏
淘宝价：125到198元
市场价：258元
靠谱价：150元
产品介绍：
特殊的凝霜材质能轻易的创造出柔顺的线条，独特的长效配方，不仅妆效持久，同时防水不晕染，并且含有抗氧化的维生素A和E的衍生物，能够保护眼部周围柔嫩的肌肤。
可以直接使用，也可以蘸适量水调和使用，迅速着妆。妆容持久。含有VE的配方，让你放心地在脸上尽展艺术天分！颜色丰富，容易搭配。眼线胶不会出现像眼线液用久了会变干、变粘，就不好画，也不会出现像眼线笔那样太软容易拆断的情况。
小编点评：MAC可是宝洁公司旗下专业的彩妆品哦~所以价格上是有点贵，但是出来的效果可是很好的，而且用量也比较省。
十 Bobbi brown流云眼线膏
淘宝价：120到360元
市场价：398元
靠谱价：198元
产品介绍：
美国权威时尚杂志InStyle评出的166种最好的彩妆之一，也是Bobbi Brown最畅销的产品。配合超精细眼线扫使用。防水，持久不脱落. 浓妆淡抹总相宜，可以创造出意想不到的效果！
为敏感肌肤提供UVA及UVB的防护，含芦荟和牛油果成份，可以使你的眼睛更深邃、动人。
小编点评：大牌东西就是不一样，包装那么精致，细细的膏体让我想到了巧克力。
家可以根据不同的经济水平，挑选自己喜欢的产品，小编挑出的产品都是属于性价比很高，又能让大众接受，喜欢就不要错过咯。
（3）10款减肥食谱 润肠治便秘
香焦粥
香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3～5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。
葵菜粥
鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3～5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。
郁李仁粥
郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2～3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。
麻子仁粥
麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3～5天。可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。
蜂蜜粥
大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3,45天。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。
土豆粥
土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1剂，连续3~5天。可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。
麻油拌菠菜
用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。
芝麻粥
用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克， 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
北杏炖雪梨
做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。
无花果蜜糖粥
将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。（图片来源：PConline摄影部）
补充阅读：六款黄豆食谱 丰胸瘦腰又抗衰老 懒人冬天减肥的10条小妙计
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（4）熟男必备：今秋10款商务着装搭配
西服套装/Loewe白色衬衫/Loewe黑色腰带/Loewe围巾/GF Ferre礼帽/Dunhill藏蓝色条纹布旅行袋/Canali黑色轧花皮带/Sand
当你穿套装不打领带的时候，可以尝试用围巾来代替，而一顶礼帽会让你看上去更成熟。
灰色套装/Sand高领毛衣/Gucci深口皮靴/Boss Black 笔记本电脑/Founder米色风衣/Dormeuil黑色旅行箱/Samsonite棕色提包/Bally大旅行箱/BMW
米色风衣、灰色西装、黑色高领衫这样的组合遵循了一个原则，就是衣服的颜色与层次之间的关系，从外向里，颜色逐渐变深，这样产生的反差会让你的着装丰富而有层次，尽管他们的款式都很简单。
（左）黑色高领衫/Z Zegna黑色羊毛外套/Givenchy格子裤/Diesel Black Gold墨镜/Okely by LensCrafters皮包/Samsonite手套/Dunhill腰带/Dunhill
简洁的颜色加上风衣是塑造男人硬朗轮廓的最好方法，而金属边的墨镜，金属带扣腰带，有棱角的提包，都是硬朗元素的配件，这亦是不可缺少的细节。
（中）蓝色外套/Hermes红色长裤/Dunhill黑色磨沙皮皮鞋/Dunhill拉杆箱/Longchamp
如果你希望有更多的颜色，那么不妨去尝试不同颜色的裤子，而颜色一定要限制在自己可以接受的明度之内。
（右）暗红色套装/Versace人字格外套/Canali金色带扣腰带/Dunhill咖啡色提包/Loewe金色旅行箱/Samsonite银色表盘腕表/Bulgari
顺色的西装搭配适合很多外套，但这种看似简单的搭配需要亮点的补充，比如金银类的配件。
棕色外套/Burberry Prorsum衬衫/Burberry Prorsum格子领带/Louis Vuitton小喇叭西裤/Burberry Prorsum棕色提包/Bally鸵鸟皮皮鞋/Sand
收身风衣与小喇叭裤搭配，有种现代复古的感觉，仿佛回到了70's的时光，而顺色的衬衫与外套的搭配则是如今的风尚。
格子外套/Louis Vuitton圆开领针织衫/Hermes领带/Canali条纹衬衫/Dunhill黑色裤子/Gucci深棕色挎包/Versace
外套里面配合针织衫的搭配屡见不鲜。而这一季，你可以放弃保守的V字领针织而尝试略大些的圆或者椭圆开领针织，一定会收到更好的效果。
（左）灰色西装/Z Zegna灰色条纹衬衫/Z Zegna佩斯利花纹丝巾/Burberry Prorsum灰色西裤/Z Zegna挎包/Gucci长条钱包/Bulgari
灰色的外套有时会闲得保守，而点缀的恰当，则成为了时髦的带名词。这种领口很高的西装外套款式会有很小的三角区域，这种情况下并不适合打领带，选择高领口的衬衫或者一条丝巾是最明智的。
（中）深蓝色外套/Loewe黑色高领衫/Dior Homme格子衬衫/Givenchy黑色挎包/Loewe灰色长裤/Givenchy黑色皮鞋/Dunhill光学眼镜/Prada by LensCrafters
格子衬衫在很多情况下并不适合打领带，而在秋天的搭配里，空旷的三角区域又看上去很不舒服，因此一件黑色高领衫解决了这个问题。
（右）黑色外套/Dior Homme米色衬衫/Burberry Prorsum黑色西裤/Burberry Prorsum佩斯利花纹丝巾/Burberry Prorsum紫色毛线帽子/Burberry Prorsum棕色提包/Shanghai Tang白色边框墨镜/Ray-Ban by LensCrafters
一件和体的深色外套或者更能显出你的挺拔，这样搭配的好处还在于你可以随心所欲的选择自己喜欢的配件。
（5）手动剃须也能乐趣十足 10款剃须泡沫
手动剃须也能乐趣十足 10款剃须泡沫
你是不是在想 谁还在用老土的手动刀架？用电动剃须刀突突突突突几下就搞定了！如果你生活节奏快，如果你偷懒，如果刮胡子对于你而言只是为了完成任务，那么电动剃须刀确实很适合你。
但是，对于有些男人来说，剃须是一个享受的过程。从热毛巾敷上脸的那一刻起，细密的泡沫涂上脸颊，然后是刀片顺滑的掠过皮肤，看着胡须和泡沫一起被剃须刀带走，露出光洁的脸颊这也就是为什么有很多男人选择去沙龙享受剃须护理的缘故了。
也有些人告诉我，之所以钟情于传统刀架是源自于怀旧情结。懵懂无知的少年时代看着父亲用手动剃须刀刮胡子，就经常偷偷在自己脸上比划，在小小的心里刮胡子仿佛是成长为男人的一个标志，而刀架经常是父亲送给儿子的成年礼物。
手动剃须刀确实没有电动产品方便快捷，不小心你还会有割伤自己的风险，但好在才有了剃须泡沫的出现（父辈的年代他们都用香皂搓出泡沫），它的作用一是为了软化胡须，二是为了刮起来更加顺滑，现在的剃须产品还添加了镇定的成份，帮助你舒缓皮肤，避免过敏和红肿。
如果你是个彻彻底底的懒鬼，直接选择剃须泡沫，喷出来就能用；如果你想洁面和剃须一次完成，选择洁面剃须啫喱类的产品，剃须同时还能帮助清洁面部肌肤；如果你是传统剃须膏的粉丝，那么选择剃须块（膏），绝对让你有怀旧感觉。
我们选了10款剃须泡沫（膏、块），有了它们，你就能好好享受一下剃须的乐趣了。
