(1)哪些人不能随便吃土豆
核心提示：土豆营养又好吃。可是，专家告诉大家要注意以下几个方面。
土豆既养生还能减肥？
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白；土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。
土豆还富含钙、镁、钾、锌、铁，所含的钾可预防脑血管破裂；所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、维生素B2、铁和磷含量也比苹果高得多。
从营养学角度看，土豆的营养价值相当于苹果的3.5倍。你更不必担心肚皮有难熬的饥饿，土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时，那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有“酒足饭饱”之感。
土豆不仅营养丰富，而且生活中巧食土豆，还可起到减肥和防治疾病的作用。
巧吃土豆解决胃溃疡和习惯性便秘。
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。
土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。将土豆粉10克用适量温开水调成稀糊状，餐前20分钟徐徐吞服，服后最好再取左右侧位静卧一会。每日3次，一般3个月为1疗程，多数慢性胃炎、胃溃疡患者都能治愈。同时常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
此外，用鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量，治胃和十二指肠溃疡等症。方法是将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为1个疗程。
土豆不能跟牛肉一起吃是真的么？
土豆属碱性食品，对肉类的副作用有一定的矫正作用；与鸡肉合烹，可互相补充，使营养更为均衡。
近日有网友在网上转发土豆烧牛肉可引发胃肠紊乱的贴子，到底事实是什么呢？
说法：土豆和牛肉被消化时所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，久之导致肠胃功能紊乱。
专家反驳：纯属无稽之谈。
土豆所需的胃酸浓度低于肉类，但任何食物在消化时都会改变胃酸的酸度。只要酸度降低，胃酸就会再分泌出来，而不是分别根据每种食物的消化难易度来分泌相应浓度的胃酸参与消化。
怎么吃土豆不易患中风？
每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。
这是因为土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的危险。土豆深色的外皮富含维生素和钾，削皮吃会损失营养。研究显示，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80％，远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。
吃土豆有助减肥。
大家不必担心吃土豆会脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。
每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。另外你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。如果把土豆作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。
哪些人不宜吃久放的土豆？
但土豆中含有生物碱，存得越久土豆生物碱含量越高。过多食用存放很久的土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好。
如果土豆皮变绿，则说明其中的毒素龙葵素的含量较高。这时吃土豆千万要谨慎，不仅需要削皮，还要多切去一些果肉，把变绿的部分完全去除。如果土豆皮变绿部分较大或者已经长芽，这样的土豆就不要吃了，否则很容易食物中毒。
(2)男人不随便说爱是明智
看《三国演义》，总也忘不了曹操兵败赤壁后的三次大哭与三次大笑，那哭哭得有道理，那笑笑得合逻辑，于是极佩服那妙笔生花的罗贯中。
巧的是最近看书，又看到了这样一个情节。有个男的就要死了，临死前哭了三声，并解释道：这第一声哭，是送给那些爱过她们而她们并不爱我的女人的，请转告她们，就说我原谅她们了。这第二声哭，是送给那些她们爱我而我却不爱她们的女人们的，就是我现在很后悔，我应当用有限的生命去热烈地爱她们，虽然我现在想爱她们，却没有时间了。这第三声哭，是送给那些我爱过她们而她们也爱我的女人们的，告诉她们不要悲伤，因为经历过爱情的人生是幸福的。这是苏联作家卡里姆笔下的一段话，只不过这位说话者挺不幸，他一直没能碰到一个他爱她而她也爱他的女人。
妙！人之将死，居然有如此复杂的心态于是读罢小说，总觉得这三声哭意味特长，这里包含着三种各不相同的感受。
先看第一种，被人爱过却拒绝了那爱这多少有点冷漠，这将在对方的心中种下痛苦。
再看第二种，爱上了别人却惨遭拒绝这当然不幸，种的是希望，收获的却是叹息。
第三种当然美不胜收它是双向的，投桃报李，春风得意只不过，细细地思考人生便会发现，这第三种虽然美好但并不多，最常见的倒是前两种或者让别人痛苦，或者使自己痛苦而无论别人苦还是自己苦，都是因为盲目。
正如那极盲目的小爱神！他长着翅膀，会飞，但何时飞来？时间不明！能射两种箭，铅的或者金的，铅箭会使中箭者坚定地拒绝爱，金箭则又会使中箭者为了爱熊熊燃烧。只不过中箭者会中何种箭，结果不明！于是此两种不明，也就造成了爱的神秘莫测。
正如上文所提到的，第一种人中的是铅箭！第二种的人中的是金箭！而只有第三种人才是幸运的：男女双方都中了金箭既然如此，既然小爱神射箭时的确有点不负责任，就不妨提前穿起了厚厚的铠甲，让他的箭射不中你不随便言爱，显然是一种明智
(3)女人经期切勿随便捶腰
在日常生活中，经常碰到不少妇女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。eeu健康族女性网
妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗。eeu健康族女性网
然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。eeu健康族女性网
由此可见，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。eeu健康族女性网
