(1)黑茶也是一种有效的减肥茶

　　问，有r天天涨，但都只有一点点，吃饭也太多。之前听说，即使每天都有正常吃饭的人，也很容易发胖。

　　看到各种各样的减肥茶，不知哪儿个最有效，不想花了X又]效，请大家告诉我吧!

　　答： 黑茶只是对局部的减肥有比较明显的效果,乌龙茶是半发酵茶，可燃烧体内脂肪,几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖

(2)选择适合你的减肥茶

　　减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。

　　茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力

　　1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖

　　原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4-6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。

　　2.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖

　　原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

　　饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

　　3.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖

　　原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

　　饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

(3)医生：身体虚弱时慎用减肥茶

　　省城一女青年因子宫大出血昏倒在了洗手间里，多亏120急救大夫赶到后将其抢救了过来。医生提醒，在身体虚弱的特殊时期慎用减肥茶。Wq4康易健康网

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　　石女士家住省城鑫达小区，据她的姐夫说，今天中午1时许，石女士上洗手间很久都没有出来，敲门也没有回应，他越想越不对劲，使劲把门踹开后一看：石女士倒在了洗手间的水泥地上，并且还有一滩血迹，吓得他赶紧喊来家人将其扶了起来，并拨打了120急救电话。Wq4康易健康网

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　　医生很快赶到了现场。由于失血过多，石女士脸上一点血色也没有。大夫，快救救我妹妹守在一旁的石女士的姐姐已是泣不成声。李大夫用仪器一测：石女士的心电图成了一条直线，没了心跳。心肺复苏，除颤医生果断地实施了抢救手段，同时给她用上了促使静脉复苏的药物。两三分钟后，石女士的心电图开始有了波动，又过了近20分钟，她的血压升了上来，终于睁开了眼睛。医生和石女士的家人这才长长地舒了一口气，把她抬上急救车送往医院。Wq4康易健康网

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　　记者赶到济南市中心医院时，石女士正在接受刮宫手术。据医院的医生介绍，石女士药物流产时子宫里留有一点遗物，再加上来了月经的她还喝着减肥茶，导致了子宫的大出血。好在抢救及时，石女士已经脱离了生命危险。医护人员提醒，减肥茶最好在医生指导下服用，在身体比较虚弱的特殊时期最好不要服用。

(4)玫瑰蜜枣减肥茶

　　「玫瑰蜜枣茶」最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。

　　如果你也想尝试以下告诉您该怎么吃，才吃得健康?

　　玫瑰蜜枣茶的作法：

　　材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)

　　作法：

　　1.准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

　　2.放在炉火上加热到滚熄火即可。

　　玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。

　　玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

　　注意：

　　事实上，这类会造成腹泻效果的茶，都不适合长期连续的饮用，虽然拉完了会让你觉得体重比较轻，但长时间饮用容易造成营养吸收不良，尤其是对于脂溶性维生素A、D、E、K容易流失，还会有脱水的危险，这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪。