①女性更年期会头晕吗
女性更年期会出现头晕，更年期时因为卵巢衰退，体内雌激素水平下降，雌激素水平下降后可引起血管舒缩症状不稳定，很多人会出现头晕、耳鸣、头痛、心悸等自主神经症状。此类病人首次就诊经常不是妇产科，可能会至神经内科、心脏科或者五官科就诊，最后才发现原来是更年期症状。
更年期症状不单是头晕，还可出现其他症状，比如潮热、盗汗，甚至出现记忆力下降、老年痴呆等，都属于更年期症状，还可能会出现月经问题。部分患者可能会出现腰酸背痛、骨质疏松等症状，也有部分患者会出现睡眠不好或失眠、易怒、烦躁等，上述症状都属于更年期症状。
②女性更年期会瘦吗
绝大部分女性进入更年期不会瘦下来，体重可能会增加，而且会出现脂肪堆积的现象，主要是因为进入更年期之后卵巢功能逐渐下降，体内的激素水平也在逐渐下降，这样就会出现内分泌紊乱，会导致脂肪分布不均匀，尤其是在腹部、腰部的脂肪，还有大腿的脂肪分布的比较多，所以更年期的女性绝大部分会出现发胖的现象。建议进入更年期以后的女性在饮食上给予适当的调整，比如可以多吃含有雌性激素的食物，就会使发胖的现象改善，并且也要注意体育锻炼，要注意补钙。
③女性更年期要早做准备
从40岁起开始从心理、健身、家庭等多方面着手应对更年期。每天都尽量保持着乐观、愉快的心情，提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。但无论怎样注意，更年期一些不适症状还是会不请自来。因此，胡玉荃特地向家人说明情况，提前告诉他们，自己可能会为了一件小事而唠叨不停，或者表现得“神经质”，请他们宽容、理解。因为，更年期会出现心慌、胸闷、心律不齐等症状，还会变得烦躁不安、焦虑、多疑等。此外，锻炼可以增强免疫力、愉悦心情，对缓解更年期不适症状大有益处。胡玉荃从40岁起学习太极拳和太极剑，这两种运动“轻、柔、稳”，既锻炼了身体，又能使心情平静。还可以保持肌肉张力，增加肺活量，促进血液循环，防止发胖。她每天早晨坚持锻炼一小时，有时候感觉心情烦躁了，也会锻炼一会儿，这两种锻炼方式的奇妙之处在于，能很快让焦躁的心情平静下来。
