Ⅰ.宝宝断奶之前该做到这8点
摘要： 何时断母乳？如何断母乳？最近应青岛电视台邀请，做一系列有关育儿方面的节目。其中何
何时断母乳？如何断母乳？
最近应青岛电视台邀请，做一系列有关育儿方面的节目。其中何时断母乳，如何断母乳是其中的一个选题。
世界卫生组织在第五十五届世界卫生大会通过的《婴幼儿喂养全球策略》，其中提到：婴幼儿喂养全球战略以尊重、保护、促进和实现公认的人权原则为基础。如同《儿童权利公约》所规定的，营养是儿童享受能获得的最高健康标准的权利的一个重要的、普遍公认的组成部分。儿童有权获得充足的营养及安全和有营养的食品，两者对于实现其享受能获得的最高健康标准至为重要。而妇女有权获得适当的营养，决定如何喂养其子女，以及获得能使他们执行其决定的充分信息和适宜条件。进一步提到：母乳喂养是为婴儿健康生长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法。它也是生殖过程的一个有机组成部分，对母亲的健康具有重要影响。作为一项全球公共卫生建议，在生命的最初6 个月应对婴儿进行纯母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康。之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应获得营养充足和安全的补充食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
对于断母乳最好选择自然离乳，孩子已经对吃母乳不再感兴趣，自已主动不再要求吃母乳为最好。当孩子已经满2岁时，家长应该有意识逐渐停止母乳喂养，以达到自然离乳的目的。
但是也有一些特殊情况需要给孩子提前断母乳，在断母乳之前应该做到以下几点：
●如果是2岁以内的孩子，在断母乳前先习惯相应阶段的配方奶，让孩子能够接受配方奶，为孩子断母乳后能够由配方奶来代替母乳的营养。配方奶是帮助婴幼儿顺利实现从母乳向普通膳食过渡的理想食物；是确保婴幼儿膳食过渡期间获得良好营养的有力措施；不宜直接饮用鲜牛奶。普通液态奶会给幼儿肾脏和肠道造成较大的负担。这是因为普通液态奶中蛋白质的含量为母乳的3倍；矿物盐含量比较高，由于幼儿的肾脏功能发育尚不完善，直接喂液态奶会对幼儿肾脏和肠道造成较大的负担。
●另外三餐饭菜所提供的热量已占全部食品热量的2/3，就具备断母乳的条件了。
●断母乳最好要选择春、秋季节，孩子身体健康的时候。如果在炎热的夏天和寒冷的冬季很容易因断母乳而引起孩子消化系统的不适应而患疾病。
●断母乳意味着母婴的二次分离，孩子从心理上是难以接受的，因此不建议采取强制的手法，如和妈妈分离几天、乳头抹黄连水，紫药水和辣椒等措施，给孩子心理造成极大的伤害，产生恐惧不安，哭闹不止，或者吸吮手帕或者母亲的衣物来获得安慰，以至于发展形成异常的行为。
●建议其他看护人在孩子断母乳之前有意识多与孩子接触，抱他，逗他玩，带他外出。让孩子感到对他人的信赖、愉快、感到其他人也是爱他的，从而获得安全感。其他看护人多与孩子在一起玩游戏或者外出游玩，让孩子的注意力转移到游戏和游玩中去，减少吃母乳的欲望。
●逐渐减少喂奶次数，也不要提醒孩子到吃奶的时间了。
●断母乳期间，不建议与妈妈同床睡觉，最好是同屋不同床，这样孩子不与妈妈同床，不会因为闻到妈妈身上的气味而引起吃母乳的欲望，但是因为能够看到母乳可以缓解与母亲分离的焦虑。
●断奶时不要让孩子再看见奶头，告诉孩子已经大了，让孩子感到断母乳是一个自然的过程。一旦断母乳就坚决不再让孩子吸吮乳头，千万不要心痛孩子重新让孩子吃奶，尤其是夜间更要注意，家人尤其是父亲应该在此时担负起照顾孩子的工作，语言和动作要温和可亲，给予孩子安慰和寄托。不要训斥孩子，让孩子的心理进一步受到伤害。
衷心希望每一个母乳喂养的妈妈和孩子都能顺利地度过断奶期。文/张思莱
Ⅱ.做到这8条 男人永不背叛你
导读：时代的车轮才会滚滚向前。既然喜新厌旧是人的本性。社会又在日新月异地向前发展，作为女人，怎么样才能不被时代所淘汰，怎么样才能使自己的丈夫不变心呢？看以下这8类女人最容易得到男人的忠诚。要知道喜新厌旧是一切人类的本性。正是由于喜新厌旧，才有了新电影、新文化、新产品、新机器、新国家、新的制度、新的历史、新的世界。
第一条：要加强自己的素质，要跟得上时代的步伐。
从而也就跟上了你的丈夫或男朋友的步伐。现代社会男人的价值观、家庭观已有很大的改变，一个傻傻的、乖乖的、睁眼不知天下事的女孩子是拴不住强有力的男人的心的。
从古到今.没听说过哪位著名的端庄娴淑的大家闺秀能得到男人的专宠，而令男人欲仙欲死的褒姒、慈禧、妲己、武媚娘、李师师、苏小小、赛金花等都是聪明伶俐，机智过人，精通琴棋书画，才华横溢。许多次民意测验中发现，男人更喜欢、更需要的是聪明、新潮、有头脑的伴侣，在现代社会，带孩子做饭洗衣服己不是妻子的工作，早已被保姆、幼儿园、高级饭店和餐厅所代替了。
第二条：要充分的自信。
男人喜欢自信的女人。自信能使一副平庸的面孔变得光彩照人。要培养、保护自己的魅力。魅力并不是来源于脸蛋，我反对在自己的脸上动刀动枪。我想，我永远不会去做整容 手术。自然、真实是最美的。我们只想办法精心地保护自己.迟缓衰老是可以做到的。我妹妹从法国打电话结我，告诉说她想去整容.我立即斩钉截铁地告诉她：如果你去做了整容，我再也不喜欢你了。我喜欢你现的样子。脸一点都不重要。
第三条：不要爱得失去自我。
这一类的女人最容易被男人所抛弃。她们付出最多，输得也就最惨。如果你把自己的全部当成礼物悉数送给了对方，对方会认为得来太容易，会毫不怜惜地将它放在一边。我有许多男性朋友都离了婚或是感情不好有了第三者.而他们的太太毫无过错。我问他们为什么?他们说他们也不知道.想了许久回答我说：可能不是我追来的吧!
第四条：要给对方一定的自由，给对方足够的空间。
夫妻双方保持一定的距离是非常重要的。如果你让男人窒息，男人就会厌恶你。要保持对方对你的新鲜感。如果他成天都和你泡在一起，总有一天会觉得索然无味。让他去做他自己的事，八小时以外或是晚上和你在一起就足够了。
第五条：要记住婚姻只是义务，绝不是权利。
永远不要伤害男人的自尊心，永远要给对方面子!许多女人结婚之后把男人当作自己的私有财产.动不动就给脸子瞧，摔桌子.摔板凳，再不就是赌气不说话.当着别人面拂袖而去等等，严重的经常吵闹，当众管教丈夫完全没有女人的温柔，一副颐指气使的样子。最初谈恋爱时的彬彬有礼，温文尔雅荡然无存.暴露了本来面目。要知道男人是娶了你并不是把他卖给你，凭什么给人家气受?所有的人都好面子，男人尤其要面子.如果你在公开场合一次不给他面子.过后你哪怕心甘情愿为他做一年的饭都弥补不过来。
哪怕你回到家里再与他论理都比当着人面吵闹争执好得多。不过，最好不要吵架，尤其是不要为一些鸡毛蒜皮的事吵架，有些事情点到为止，不要得理不让人。
第六条：去适应对方，不要试图去改变对方。
切记不要叨叨嘴.不要当碎嘴子婆娘。记住人无完人.自己本身就不十全十美的规则，求大同存小异就可以改掉令所有男人讨厌的唠唠叨叨的妇女病。
第七条：谁离了谁都能活，不要在一棵树上吊死。
你和你的丈夫原本素不相识，由于一偶然的原因成了夫妻。所谓天生一对只是形容词世界上没有任何夫妻是生来造就的。合则在一起，不合则分开，没有什么了不起的，缺了胡萝卜照样成席。天塌不下来.世界也到不了末日。不要把希望寄托在别人身上.不要把命运的缰绳交到别人的手里，要自己掌握自己的命运.这样就不会在变革之时手足无措。悲观厌世.乱成一团糟。
第八条：如果你尽了一切努力还是要失去他，那就不要他好了。
本来世界上就存在这样的一种男人(当然也包括女人)，天生水性杨花.玩弄异性满足他的私欲，这样的人根本不配有家庭。如果你不幸遇到了这种人，那就是你的运气太不好了。在你自认倒霉的时候要丢掉对他的一切幻想，离开他重新去寻觅你新的人生，干万不要傻傻地等待他的回心转意，而将你锦绣年华为他蹉跎。在这个世界上首先你要照顾好自己，如果你自己都不照顾自己，那么我得告诉你，没有人会照顾你。不要太在乎年龄的差别，不一定非要找个男人比你强，两人在一起心心相印比什么都好。
Ⅲ.做到这8条男人永不背叛你
时代的车轮才会滚滚向前。既然喜新厌旧是人的本性。社会又在日新月异地向前发展，作为女人，怎么样才能不被时代所淘汰，怎么样才能使自己的丈夫不变心呢？看以下这8类女人最容易得到男人的忠诚。
做到这8条男人永不背叛你
要知道喜新厌旧是一切人类的本性。正是由于喜新厌旧，才有了新电影、新文化、新产品、新机器、新国家、新的制度、新的历史、新的世界。
第一条：要加强自己的素质，要跟得上时代的步伐。
从而也就跟上了你的丈夫或男朋友的步伐。现代社会男人的价值观、家庭观已有很大的改变，一个傻傻的、乖乖的、睁眼不知天下事的女孩子是拴不住强有力的男人的心的。
从古到今。没听说过哪位着名的端庄娴淑的大家闺秀能得到男人的专宠，而令男人欲仙欲死的褒姒、慈禧、妲己、武媚娘、李师师、苏小小、赛金花等都是聪明伶俐，机智过人，精通琴棋书画，才华横溢。许多次民意测验中发现，男人更喜欢、更需要的是聪明、新潮、有头脑的伴侣，在现代社会，带孩子做饭洗衣服己不是妻子的工作，早已被保姆、幼儿园、高级饭店和餐厅所代替了。
第二条：要充分的自信。
男人喜欢自信的女人。自信能使一副平庸的面孔变得光彩照人。要培养、保护自己的魅力。魅力并不是来源于脸蛋，我反对在自己的脸上动刀动枪。我想，我永远不会去做整容 手术。自然、真实是最美的。我们只想办法精心地保护自己。迟缓衰老是可以做到的。我妹妹从法国打电话结我，告诉说她想去整容。我立即斩钉截铁地告诉她：如果你去做了整容，我再也不喜欢你了。我喜欢你现的样子。脸一点都不重要。
第三条：不要爱得失去自我。
这一类的女人最容易被男人所抛弃。她们付出最多，输得也就最惨。如果你把自己的全部当成礼物悉数送给了对方，对方会认为得来太容易，会毫不怜惜地将它放在一边。我有许多男性朋友都离了婚或是感情不好有了第三者。而他们的太太毫无过错。我问他们为什么？他们说他们也不知道。想了许久回答我说：可能不是我追来的吧
第四条：要给对方一定的自由，给对方足够的空间。
夫妻双方保持一定的距离是非常重要的。如果你让男人窒息，男人就会厌恶你。要保持对方对你的新鲜感。如果他成天都和你泡在一起，总有一天会觉得索然无味。让他去做他自己的事，八小时以外或是晚上和你在一起就足够了。
第五条：要记住婚姻只是义务，绝不是权利。
永远不要伤害男人的自尊心，永远要给对方面子！许多女人结婚之后把男人当作自己的私有财产。动不动就给脸子瞧，摔桌子。摔板凳，再不就是赌气不说话。当着别人面拂袖而去等等，严重的经常吵闹，当众管教丈夫完全没有女人的温柔，一副颐指气使的样子。最初谈恋爱时的彬彬有礼，温文尔雅荡然无存。暴露了本来面目。要知道男人是娶了你并不是把他卖给你，凭什么给人家气受？所有的人都好面子，男人尤其要面子。如果你在公开场合一次不给他面子。过后你哪怕心甘情愿为他做一年的饭都弥补不过来。
哪怕你回到家里再与他论理都比当着人面吵闹争执好得多。不过，最好不要吵架，尤其是不要为一些鸡毛蒜皮的事吵架，有些事情点到为止，不要得理不让人。
第六条：去适应对方，不要试图去改变对方。
切记不要叨叨嘴。不要当碎嘴子婆娘。记住人无完人。自己本身就不十全十美的规则，求大同存小异就可以改掉令所有男人讨厌的唠唠叨叨的妇女病。
第七条：谁离了谁都能活，不要在一棵树上吊死。
你和你的丈夫原本素不相识，由于一偶然的原因成了夫妻。所谓天生一对只是形容词世界上没有任何夫妻是生来造就的。合则在一起，不合则分开，没有什么了不起的，缺了胡萝卜照样成席。天塌不下来。世界也到不了末日。不要把希望寄托在别人身上。不要把命运的缰绳交到别人的手里，要自己掌握自己的命运。这样就不会在变革之时手足无措。悲观厌世。乱成一团糟。
第八条：如果你尽了一切努力还是要失去他，那就不要他好了。
本来世界上就存在这样的一种男人（当然也包括女人）,天生水性杨花。玩弄异性满足他的私欲，这样的人根本不配有家庭。如果你不幸遇到了这种人，那就是你的运气太不好了。在你自认倒霉的时候要丢掉对他的一切幻想，离开他重新去寻觅你新的人生，干万不要傻傻地等待他的回心转意，而将你锦绣年华为他蹉跎。在这个世界上首先你要照顾好自己，如果你自己都不照顾自己，那么我得告诉你，没有人会照顾你。不要太在乎年龄的差别，不一定非要找个男人比你强，两人在一起心心相印比什么都好。
Ⅳ.做到这8点 不得乳腺病
第一，随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。
第二，少吃烧烤类食品和油炸食品。乳腺专家建议，无论是预防还是治疗乳腺疾病，都可以选择以下食物：螃 蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积,治疗乳痛硬块;海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体 内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;黄豆及其制品、酸奶制品等。此外，鱼蛋白、维生素A、维生素D等也有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。
第三，少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘文胸。
第四，慎用丰胸产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。
第五，洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。
第六，保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60％。
第七，保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。中医认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。据了解，湖南岳阳中西医结合医院已对乳腺病患者及高危人群，结合其个人情绪和心理，开设了专门的音乐治疗。
第八，每月必做乳房自检，每年必做专业检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。每年体检时，应做女性专项检查，乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等，能及时发现乳腺疾病的早期病灶。
