（1）中医支招：男性壮阳秘诀

　　男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法:

　　⑴寡欲

　　中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

　　⑵节劳

　　人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

　　⑶息怒

　　怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

　　⑷戒酒

　　酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

　　⑸慎味

　　慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话 五谷最养精。

（2）中医如何来治疗盆腔腹膜炎

　　中医治疗本病时应分清寒热虚实的不同，辨证论治。

　　湿热下注型：治以清热利湿。方用止带方加减。

　　处方：黄柏10克 牛膝10克 猪苓12克 车前子（包）12克 泽泻6克 赤芍12克 丹皮10克 茵陈6克 苍术10克

　　若腹痛明显，加用元胡10克，川楝子10克，以行气止痛；若纳差便溏可改苍术为炒白术10克，加云苓18克，生苡仁20克以健脾祛湿。

　　瘀热互结型：治以活血化瘀，清热解毒。方用当归元胡汤

　　处方：当归15克 元胡15克 败酱草20克酒大黄15克 赤芍15克 香附12克 桃仁15克

　　水煎服。

　　若小腹刺痛明显，加用乳香10克，没药10克以化瘀止血；小腹胀痛明显者，加用川楝子10克，枳壳10克以行气止痛；若经量少，色暗有块，加用益母草20克活血化瘀。若白带量多、色黄，加用茵陈15克，泽泻12克以清利湿热。

　　寒湿凝滞型：治以温阳散寒，活血祛湿。方用少腹逐瘀汤

　　处方：小茴香9克 干姜6克 当归12克 川芎9克 桂枝9克 赤芍12克 没药10克 艾叶10 克 苍白术各10克 云苓15克 泽兰10克 红藤10克水煎服。

　　若带下量多，色白质稀，加用肉豆蔻10克，白果10克以温肾止带。若腰酸痛明显，加杜仲10 克，川断20克以益肾强腰。

　　以上方药口服后，剩余药渣可放入布袋敷于下腹部，每次热敷20~30分钟。

　　中药肛门点滴对治疗本病可取得很好的疗效。

　　处方：赤芍20克 红藤20克 败酱草20克公英20克 夏枯草15克 丹参20克

　　上方浓煎100毫升，肛门点滴，每日1~2 次，15次为1疗程。用于湿热下注或瘀热互结型患者。

　　若有包块形成，可加三棱20克，莪术15克以化瘀消聚；有气虚之象时，加黄芪30克以益气健脾；若小腹冷痛，可去败酱草、公英，加用细辛10克，桂枝10克温经散寒。

　　下面介绍两个食疗方。

　　处方① 茯苓车前粥：茯苓15克 车前子10克 大米100克 红糖适量。

　　将前2味放入纱布包内与大米同时煎煮，粥熟后去药包，放入适量红糖服用。本方具有健脾益气，祛湿之功。

　　处方② 柴胡10克 生山楂15克 当归10克 白糖适量

　　将前3味同时放入锅内煎煮，去渣取汁，服用时调入适量白糖，每日2次。本方具有理气活血的作用。

（3）中医外治巧缓痛经

　　经期疼痛疼痛难忍的时候怎么办？专家表示，用中药调理、药线点灸、中药外敷、艾灸等，也可调理气血，缓解痛经。

　　药线点灸法

　　专家介绍，壮医药线治疗痛经，经前一周开始治疗，每天1次，月经来潮时停止治疗，共治疗3个月经周期。

　　方法：用右手拇指、食指持药线一端，露出线头1~2厘米，在酒精灯上点燃线端，并迅速熄去火焰，将带火星的线头直接点按于穴位上，一按火灭即起为一壮。一般取气海、中极、承山、三阴交为点穴基本穴，每穴为一壮。

　　中药外敷法

　　专家介绍，用妇科外敷散加温后外敷与腹部，每天2次，每次3~4个小时以上，可于经前三天开始治疗，月经干净后停用，连续治疗3个月经周期。油暖宫散寒，调经止痛的功效。

　　艾灸法

　　专家说，温经散寒，可治寒凝血瘀所引起的痛经。可选三阴交穴艾灸止痛，还可灸中极（脐下4寸）通调冲任之气，散寒行气以缓解痛经。

　　耳穴压豆法

　　专家介绍，耳廓是一幅人体缩略图，也是全身经络分布最密的地方，通过贴压耳穴，可调整人体气血，脏腑功能协调平衡，达到治病的目的，常用的穴位有交感、内生殖器、神门等。

　　专家强调，以上各种治疗痛经的方法，不宜自己操作，而应该到专科医院进行检查，并辨清体质后，由专科医生进行操作才能保证取得良好的效果。

（4）中医减肥秘方 耳部穴位减肥法

　　中医减肥秘方2、常规耳部消毒。用胶布粘王不留行籽压于耳穴。

　　3、每次取4-6穴，每周更换2次，10次为一个疗程。餐前，饥饿时按压，每次每穴按压20-30次，有酸、麻、胀、痛或发热感为宜。

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　　【治疗方法】

　　1、用探针或火柴头、棉减肥药排行榜签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点。

　　2、常规耳部消毒。用胶布粘王不留行籽加压使患者有酸、麻、胀、痛或发热感为宜。>>不伤身的中医减肥秘方

　　3、餐前必压，每次每穴按压20秒，以耳廓微热，有酸、麻、胀、痛或发热感为度。每次贴压一侧，左右交替，5天更换另一侧，6次为一疗程。

　　辅助疗法：可加服防风通圣丸。

　　小编寄语：没想到吧，耳部穴位也能起到减肥的作用，不是使用耳部穴位减肥的时候要注意把握穴位的位置哦。

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（5）中医肌肤护理 让你越吃越漂亮

　　中医护肤讲究“温而不躁”，护肤是一个需要长期经营的养生过程。中医养生可以针对不同的肌肤问题就可以知道你的五脏六腑出现什么问题了 。下面一起了解一下吧！

　　肌肤是身体问题的反映

　　不要斑点和暗黄——肝肾不足和脾虚湿盛

　　皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽，在中医理论上，有两种原因：肝肾不足和脾虚湿盛。两者有着不同的表现和区别。

　　肝肾不足表现为面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脱发、失眠。可选用滋补肝肾的六味地黄丸，这种情况要坚持服用，至少一两个月。饮食上要少盐和清淡。

　　脾虚湿盛表现为面色萎黄，常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等。这种情况需要健脾利湿，可选用补中益气丸，或者选用成药方的汤剂：萆藓渗湿饮。

　　当痘痘冒出——肺胃湿热

　　中医理论中，痤疮最常见的以肺胃湿热为主，也就是寻常型的痤疮。这种炎性皮疹以红色为多，包括白头、粉刺，严重者有脓包，同时口苦、口干，还有便秘情况。这种情况的处理应以清肺为主。可选择成药方的汤剂：枇杷清肺饮合白虎汤。

　　另外，稍严重的痤疮还会有结节和囊肿，属于聚合型痤疮。这种情况多因痰湿凝聚引起。可选用：海藻玉壶汤合二陈汤(包括陈皮、半夏)。

　　饮食注意：不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，也不要吃太热性的肉类，如羊肉。可多吃水果、蔬菜，但热性的水果尽量不吃，如葡萄和荔枝。

　　食补美颜方

　　1.中医建议更年期的女性多食用一些天然果仁，像核桃、松子、葵花子等等都含有大量的亚麻酸，能够刺激体内雌性激素的合成。并且果仁大多性质温和，只要不过度食用就不会导致内火上升，是比较安全的美肤食材。

　　2.豆腐、扁豆、小麦、黑米、红薯等等也被西医认为含有丰富的植物雌性激素，在中医的食材单上，它们的作用被标明是“让女性更温柔娇媚，并能令其皮肤白皙细嫩”。

　　3.中医推荐女性食用的排毒类食物有绿豆、胡萝卜、黑木耳、海带、南瓜、黄瓜、菠菜等，如果将这些食材配合其他食物以煲汤的形式进补，可以更有效地吸收其中的营养成分，为全身排毒。

　　4.另外，中医还认为多喝茶对女性而言尤其有益，古医书记载“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”绿茶被现代医学证实有超强的抗氧化功效，而发酵茶如乌龙茶、普洱茶等等，具备良好的排毒特性。

　　5.虽然胶原蛋白的概念是由西医提出，但是中医早在千年前，就发现了“胶质”对于美容的重要作用。像是古代宫廷为嫔妃们养颜用的珍贵食材如燕窝、鱼翅等，就因为含有丰富的动物蛋白而成为让女性肌肤柔皙有弹性的首选。事实上，西医的观点看来，不同颜色的蔬菜水果可以增强不同类型的肌肤抗氧化作用，而中医则认为多在许多平价食材中也含有大量的胶原蛋白，比如餐桌上常见的牛蹄筋、猪蹄、鱼皮及软骨等等都是可供选择的美容食品。为了加强胶原蛋白在体内的长久驻留不流失，中医建议搭配吃不同颜色的蔬菜和水果。在搭配一些不同颜色的蔬菜水果，能实现体内的五行平衡，有助于美颜活肤。

　　其实，中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美， 必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，因此，美容效果持久、稳定。