①适合夏季减肥食用的4款中医药膳
夏季很多人都有吃宵夜的习惯，常常会弄到很晚睡觉，这样的生活方式很容易形成水肿型肥胖。想要改善这一现象，除了要改变生活习惯，还要学会选择合适的减肥食物。下面小编就为大家推荐4款适合中药膳，帮助排出水肿减肥更轻松!
适合夏季减肥食用的4款中医药膳莲子百合汤
材料：莲子，百合，猪瘦肉，葱，姜，食盐，料酒，味精。
做法：
1.将莲子、百合、猪瘦肉洗净，莲子去芯，瘦肉切片，然后同时发那个如锅内，加入适量的水，再加入葱、姜、食盐、料酒等调味料。
2.用武火烧沸之后，用温和煨烧1个小时即可。
3.食用时，加入少量味精即可。
三色糯米饭
材料：红小豆，薏苡仁，糯米，冬瓜籽，黄瓜。
做法：
1.将红小豆及薏苡仁洗净，放入锅内煮20分钟。
2.将糯米及冬瓜籽洗净，加水蒸熟。
3.起锅后撒上黄瓜丁即可。
荷叶莲藕炒豆芽
材料：荷叶，水莲子，绿豆芽，莲藕，花生油，食盐，味精，水淀粉。
做法：
1.将莲子、荷叶加清水用文火煎汤。
2.将鲜藕洗净切丝，用素油煸炒至七成熟。
3.加入煮熟的莲子和洗净的绿豆芽。
4.将先煎好的汤烧上，加入食盐、味精，用水淀粉勾芡，装盘即可。
参芪鸡丝冬瓜汤
材料：鸡脯，党参，黄芪，冬瓜，清水，食盐，黄酒，味精。
做法：
1.将鸡脯肉切成丝，和党参、黄芪一同放入锅内，加入清水，用小火炖至八成熟。
2.冬瓜切片，放入锅内，加入黄酒和食盐。
3.待冬瓜熟透，加入少许味精即可。
上述中药膳不仅利于减肥，还能帮助身体排毒，而且制作非常简单，想要减肥的朋友推荐大家试试!
本文有健康族减肥网提供，
②中医秘方，解除少白头的烦恼
所谓少白头，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 少白头本病多见于青少年，男女均可发生。 中医认为、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。若发的营养来源雨雪，如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
小编从一位行医数十年的老中医处得来一个方子，现介绍如下，供您参考：
1.方药、何首乌、墨旱莲、黑芝麻、黑豆、胡桃肉各30克，女贞子15克，西当归、杭白芍、黑玄参、枸杞子、杭菊花、霜桑叶、白蒺藜各13克，藏红花、粉丹皮各10克。
2.制法。炼蜜为丸，如川楝子大。
3.服法，每次两丸。如服汤剂，可隔日服1剂。
4.禁忌、酒类及其他刺激性食物。
5.此方治疗斑秃和脱发亦有良效。
③中医是怎么治疗糖尿病的
糖尿病给许多人的身体和生活带来麻烦，如果他们不能及时的进行治疗将会产生很严重的后果，糖尿病主要是因为饮食不当造成的血糖过高。治疗方法有中医治疗，西医治疗，效果都是差不多，只不过是周期不一样，下面小编向大家介绍糖尿病的中医疗法。
1、首先要控制饮食中医认为糖尿病的发生和饮食有关，饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。孙思邈是世界上最早提出饮食治疗的先驱，他曾提出糖尿病患者慎者有三，一饮酒、二房室、三咸食及面。唐王焘还提出了限制米食、肉食及水果等。他们均强调，不节饮食纵有金丹亦不可救!
历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。如猪胰子1只，低温干燥，研成粉状，每次服9克，每日2次;三豆饮：绿豆100克、黑豆50克、赤小豆50克，煎汤服用;苦瓜炒肉：鲜苦瓜100克、瘦猪肉50克，武火炒后食用等等。但服用这些验方时也应将其计算在每天摄入的热量之中。
2、治疗当补攻并行，驱邪当注意除湿、清热、化浊、解毒，我们认为尤其要重视活血化瘀原则在该病治疗中的应用。因补益之品多有壅满胀腻之弊，故治疗糖尿病肾病在补益气血阴阳，或补养肝脾肾等脏的同时，当配以活血祛瘀药物，既可使补益药物活泼畅荣，而无壅腻之弊，又能使补益之力得以充分发挥。常用药物有当归、丹参、丹皮、川芎、桃仁、红花、田三七、赤芍、郁金、地龙、水蛭、三棱、莪术、酒大黄、毛冬青、益母草、鬼箭羽等。
3、必须配合运动《诸病源候论》提出，消渴病人应先行一百二十步，多者千步，然后食。《外台秘要》亦强调：食毕即行走，稍畅而坐，主张每餐食毕，出庭散步。说明适当运动是防治糖尿病的有效措施之一，这一点和现代医学的认识是完全一致的。
对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当。应在医生指导下循序渐进。以不疲劳为度，不能强所不能。运动的方式多种多样：如散步、快速行走、健身操、太极拳、滑冰、游泳、老年迪斯科等。运动强度过大或活动时间太长引起劳累，会使病情加重。尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者，应该限制活动量。但运动强度太小又起不到治疗作用，特别值得推荐打太极拳，它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点，是糖尿病患者最为适宜的运动形式。
健康族网温馨提醒您：患有糖尿病的人一定要早点治疗，这种病越拖着危害越大，后期身体状况会严重下降，以上介绍的中医疗法非常适合治疗那些有慢性糖尿病的人群。
