①冬季对付感冒的三件宝是什么
寒冷的冬季连强壮的男人都打不过感冒，尤其是今年，最近的冷空气，还有雾霾天气影响这我们的生活，让很多的人们都悬入感冒的漩涡，我们知道感冒虽然不是什么大病，但是让那个很多的职场男人坐立不安。那么你们知道对付感冒的三件宝吗?这样的保健常识我们应该能够用的上。
我们知道感冒无非就那么几个症状，我们遇到喉疼的人应该用淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔68小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
不管是大人还是孩子，在感冒的时候总有咳嗽的症状。止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
我们知道在冬季感冒的时候鼻涕是常见的。热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以闻闻热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
对付感冒的三件宝可以适合于任何人，不管是男人还是女人，大人还是孩子都可以用，在这里在告诉你们一个小窍门，冬季治感冒多喝开水最有效，我们在平时的时候多喝开水还可以预防感冒。
②冬季怎么丰胸之养气丰胸法
中医专家传授几招，让小胸MM变身魔鬼身材。冬季怎么丰胸，请看下面介绍。
点击图片，进入下一页 冬季怎么丰胸之养气丰胸法
1、吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道
萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。
冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力!
川贝冰糖炖梨制作方法：
1)梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。
2)用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。
3)将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可!小编推荐：山药怎么吃可以丰胸又瘦腰功效好的丰胸食物有哪些中医推荐有效的丰胸按摩法
③冬季为何“越补水越渴”呢
因为，我们肌肤本身具有强大的自我保护功能，外界的侵害无法通过肌肤天然屏障伤害人体。皮肤最外层的是角质层，角质层上面有一层皮脂膜，角质层对于皮肤屏障功能的完整起较重要的作用。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。一旦肌肤受损，水分丢失会加速，肌肤变得脆弱，耐受性也变差，皮肤神经末梢变得非常敏感。这时表面补充水和营养解决不了实质问题。
当肌肤保护屏障变得非常脆弱时，普通保养品中的乳化剂和添加物、外界污染等因素都有可能加剧肌肤的受损程度。说到乳化剂，王群介绍说，是日化产品中的一个常见成分，主要用途是使原本不相溶的水和油能够互溶形成乳液的形态，但长期使用一些乳化剂对皮肤有一定的伤害。乳化剂分天然和合成乳化两类，天然的相对于皮肤的负面影响要小。这就是为什么有人洗完脸，护肤时会有刺痛的感觉。
除了皮肤受损，导致冬季干燥瘙痒的因素还有使用了碱性强的肥皂、淋浴过久过热，超市里那些会产生许多泡泡、让自己感觉迅速清洁的肥皂，也容易让皮肤变干燥。部分药物也会影响肌肤水分，例如治疗青春痘和其他皮肤问题的药物，氯霉素等，在减少油脂分泌的同时也会水分流失。此外，中老年人的皮脂腺体功能减退，皮肤萎缩、干燥加之过度热水烫洗等，都容易引起全身瘙痒。
④冬季排毒：生理周期饮食TIPS
冬季排毒有什么好的方法？试试生理周期食疗减肥吧，帮助你排毒养颜，让女人变得更健康美丽！利用生理周期来分段进行食疗减肥，教你冬季排毒，帮你更好地排毒养颜，保持健康美丽！
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精彩推荐：排毒养颜的4款粥谱 冬日最爱 3种最有效的排毒食材
生理周期，影响着女人的生理与心理，巧妙配合生理周期进行食疗，可以让女人更美丽、更健康!
生理周期冬季低温使女性更容易气虚血虚!如果能配合生理期不同阶段，摄取不同特性食材，不但能调理体质、加强毒素代谢，也能缓解经期前、中、后的各种不适症状，让冬天更自在舒适哟!
⑤冬季你的阳气“收敛”了吗？（图）
蛋白质
蛋白质应适可而止，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。
维生素B6和叶酸
维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。
锌
锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准，锌是重要的但需要量并不很多。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。
维生素E
应该增加维生素E的摄入E能预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病;因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物;
铁
不需补铁1%，因而不必在怎样补铁上费心思。这是因为，补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。
大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内则极有可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁，将会使这个提示内出血的信息显得模糊，进而会延迟诊治时机。
其次，与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补充。多数男性体内的铁一旦处于满罐状态，对铁的吸收就会停止。甚至铁满为患，造成严重的健康问题。
