（一）如何去除妊娠纹

　　妊娠纹也是膨胀纹发生在怀孕中、后期间，主要是由内分泌及皮肤机械性作用的共同结果、致使皮肤弹性纤维断裂。在皮肤上出现粉红色或紫红色纵形裂纹。预防妊娠纹的出现需要避免孕妇体重增长过快，还需要配合适当的按摩增加皮肤弹性促进血液循环。对于已经出现的妊娠纹可以外用维A酸治疗，适用于哺乳期结束后的妈妈们，妊娠期的准妈妈们不要使用。另外可以采用激光治疗如强脉冲激光治疗或Nd:YAG激光治疗能够增加真皮胶原的含量，Nd:YAG激光可作用于血管改善妊娠纹颜色有作用，黄金射频微针用于治疗具有松弛断裂的妊娠纹效果明确。

（二）专家指导如何去除蔬菜残留的有害物质

　　夏季到了，时令蔬菜更丰富了。然而，如何去除亚硝酸盐、农药残留、草酸等蔬菜中的有害物质却一直让人们困惑。今天我们就请专家来指导一下。

　　亚硝酸盐。由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量往往偏高，转化成亚硝酸盐之后，可能和蛋白质分解产物合成亚硝胺，成为诱发胃癌等癌症的隐患。许多人习惯长时间浸泡蔬菜，安徽农业大学的研究发现，长时间浸泡反而会增加蔬菜中的亚硝酸盐。

　　因此，清洗蔬菜时最好用流水冲洗34次，如果要浸泡，不要超过20分钟。武汉理工大学的研究表明，叶类蔬菜经短时间焯烫、根茎类和瓜果类蔬菜进行去皮处理均可降低亚硝酸盐含量。此外，凉拌蔬菜时，加入蒜泥和柠檬汁；腌制蔬菜时，放入葱、姜、蒜、辣椒等都是提高安全性的好办法。新鲜蔬菜中亚硝酸盐含量微乎其微，因此应尽快食用。

　　农药残留。有研究表明，豆类、叶菜和茄果类蔬菜中的农残含量较高。农残中最主要的成分是有机磷，它不仅能引起急性中毒，长期食用造成的慢性毒性也不容忽视。

　　中国农业大学食品学院副教授戴蕴青指出，有机磷不溶于水，因此单纯地浸泡不能去除。自来水加低浓度的果蔬清洗剂短时间浸泡，再用流水反复冲洗可以有效降低蔬菜中有机磷的含量。美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心撰文指出，水焯能去掉接近80%的农残，但如果长时间煮，去除效率则会明显下降。

　　草酸。蔬菜中的草酸会影响钙的吸收，引起结石。过量摄入草酸还可能引起消化道的损伤，甚至损害肾脏。中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，只要经过适当的加工烹调，完全可以把蔬菜中的草酸降低到不危害健康的水平上。

　　国内外研究都发现，焯烫处理后弃去菜汤，可以有效减少蔬菜中的草酸含量，降低率在30%87%之间。质地较柔软的菜，比如菠菜，焯烫时间几十秒就够了。而质地较硬的菜，焯烫时间就要长一点。

（三）乳腺良性叶状肿瘤如何去除

　　乳腺良性叶状肿瘤，是来源于间叶组织的一种肿瘤，确诊之后应该选择手术切除。因为容易出现恶变的可能，变成乳房的肉瘤。乳房的肿瘤可能出现血行转移，甚至严重的还会出现胸壁的受侵。乳腺叶状肿瘤，根据病变的大小发生的部位，选择局部麻醉，或选择硬膜外麻醉。术中需要切除部分乳腺的腺体，而手术以后也需要进行病理学的检查。乳腺叶状肿瘤来源于间叶组织中胚层，查体会表现为乳房内的包块，有明显的分叶征改变，也可以有轻度的触痛症状。而超声检查会表现为乳腺腺体内的实质性肿物，通常是包膜完整的，乳腺的叶状肿瘤也是一种良性病变，但是也有出现恶变的可能。

（四）剖腹产疤痕如何去除

　　一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。

　　一些慢性疾病，如：营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕的产生，要积极治疗。术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素;术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，以免造成感染、血肿，使创面延期愈合。拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲;休息时，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。拆线后立即用硅胶弹力绷带或弹力网套等敷料加压包扎，可有效地预防疤痕的产生。这是因为通过持续加压可造成疤痕局部缺氧，从而抑制疤痕生长。

　　大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色，这时疤痕就会出现痛痒。特别是在大量出汗或天气变化时，常常刺痒得非要抓破见血才肯罢休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺痒难熬之说。

　　正确的处理方法是涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。切不可用手抓挠，或用衣服摩擦或用水烫洗，这样只会加剧局部刺激，使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。

　　此外，刀口结痂不要过早地揭，否则会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。还要避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。采用蜡疗、磁疗等理疗方式，减小疤痕。