Ⅰ.职场丽人原来苦闷薪情的心理方法

　　很多职场丽人都有年末苦闷薪情，其实要想走出薪情苦闷的困境，首先应该认识到，这个世界上最可贵的东西不是钱，而是你自己的精神。下面我们就给大家介绍一些职场丽人原来苦闷薪情的心理方法。

　　职场丽人原来苦闷薪情的心理方法1让兴趣带你前行。有人说：兴趣是最好的老师。这足以证明兴趣对人的重要性。挣钱真正的动力不是钱，而是兴趣。为钱而钱的工作因为缺乏主动性，难免单调乏味，反过来，如果能把钱和兴趣连在一起，让兴趣带领你前行，你的快乐就不仅仅来自于金钱，而来源于更丰富的范畴，你也会因兴趣而快乐起来。

　　职场丽人原来苦闷薪情的心理方法2学会培养兴趣。兴趣分两种。一种是先天的，另一种是后天的。有些人天生就愿意做某件事，碰巧他的工作正好是他的兴趣所在。可如果你的工作偏巧不是你的兴趣呢?也没关系，因为人可以开发后天的兴趣。只要抱着热爱生活的态度，你随时能在大千世界发现自己感兴趣的东西。对工作的兴趣也是这样，只有你爱，你才会有。

　　职场丽人原来苦闷薪情的心理方法3放下薪情，关注事情。拿破仑，希尔对钱发表过这样的论述：钱也通人气，钱也需要人的真诚。所以如果你陷入了长久的薪情苦闷，不妨品味一下希尔先生的高见吧。不管对事业还是对工作，如果能做到低头耕耘，不问收获，或者索性放下薪情，关注事情，不但专注的工作能化解苦闷，你出色的工作还能改变薪情。

　　职场丽人原来苦闷薪情的心理方法4培养好薪情需要技术。随着标准化的引进，专业化公司愈加重视尊重个人。而任何一个职场中人也应该懂得自我保护的措施，这在工作合同的签订上至关重要。工作不能只听凭对方的好恶，尤其对薪水问题，最好在工作之前，以合同文本确认薪水的数额和支付方式，避免日后引起纠纷。这样既培养了好薪情，又保证了好心情。

　　以上这些都是职场丽人原来苦闷薪情的心理方法，只有我们掌握这些方法，我们才能保证我们的年底的心情舒畅。

Ⅱ.职场丽人的心理负担

　　1、青春的尾巴抓不住

　　在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性不倦的追求，一份市场调查表明，70%以上的女性最担心的问题是皱纹在不知不觉中间爬上面庞减肥瘦身，美容养颜，健身美体，SPA香熏水疗所有这一切都是因为我们怕岁月留痕，怕就此失去魅力。

　　2、恐婴一族怕怕怕

　　当性不再只具有传宗接代的意义，生不生?什么时候生孩子?和谁生?这些问题都成为了捆扰现代女性的问题。

　　3、永远到底有多远

　　将爱情进行到底是所有女人的心声，因此，女人都怕真心被辜负。然而，在这样的物质时代，爱情会被很多的东西冲击，改写，遭遇外遇便是直接后果。总之，婚姻这座失火的天堂需要男女两性共同去救援。除了同床异梦，女性还怕没有质量，没有快乐的性生活。 4、没钱的婚姻像根草

　　如果你不是一个追求成功的女性，你可能就把自己的一生投注到了一个男人身上，嫁个有钱人其实是每个女孩子的梦想，谁不想过物质富足的生活?所以，女人都怕自己嫁了个垃圾股而不是积优股或者潜力股，所谓的有情饮水饱不过是安慰自己的麻药罢了!有钱的婚姻才是宝。

　　5、独立的支点不能少

　　虽然时代赋予了女性独立发展的更多可能，可是女性依然怕失去自己独立的支点：事业型的女性怕事业瓶颈，怕没有一个公平竞争的游戏规则;一般的女性则怕失去事业，怕职业压力、怕年龄、生育对职业的影响，怕上司的骚扰与刁难，更怕35岁之后变成一个麻木的家庭主妇。

Ⅲ.3位职场丽人的护眼高招

　　眼部肌肤是身体表皮组织里最脆弱的部分，现代女性生活及工作压力较大，时常熬夜，加上长期使用电脑，眼睛更容易疲劳。眼部肌肤若长期缺乏保养或特殊护理，周围肌肤就容易有血液阻塞、毒素累积等无法排除的情形，会造成黑眼圈、角质增多、细纹与皱纹提早出现等问题。

　　那么，我们在日常生活中该如何保养自已的双眸呢？学习下面几位丽人的护眼招术， 相信必能让您轻松成为电眼美人！

　　我和其他女人不一样，无论是生活还是工作，我根本就没有太费眼神儿的事儿。可不知怎么搞的，从小到大，许多人都替我遗憾：挺大的眼睛怎么一点儿神采都没有呢！过去我每次演出，化妆师都要为我重点化眼妆，因为比别人费时费力，害得我每次都要赔上一箩筐好话才能让人家手下用情，让我好歹看起来和别人一样明眸善睐。

　　现在我不怕了，每周都喝鲜榨胡萝卜汁、大吃胡萝卜，还有猪肝、羊肝什么的，因为我听中医说，我的眼睛之所以没神，主要和从小偏食有关，含维生素A的食物吃得太少造成的。看看现在我的眼睛吧，难道不像秋天的紫葡萄吗？

　　点评：看来，鱼眼变电眼的奥秘就是多吃富含维生素A的食物这么简单。

　　我每天的工作就是对着电脑画效果图，由于工作压力大，经常加班，就以疯狂的抽烟来减压、提神。在刚参加工作的时候并没有什么大不了，第二天我依然可以满脸光鲜地出现在公司，但随着年龄的增长，身体的报复心越来越强，除了腰酸背疼外，最令我着急上火的就是眼睛。

　　都说眼睛是心灵的窗户，可眼睛浮肿是最令我头痛的，几乎每天起来它都肿肿的，不管睡觉前是否喝水，甚至一度怀疑是我的心脏有问题。用过许多方法，最令我满意的就是给眼部做面膜，它的确是疲惫眼部的救星，仅仅5分钟，眼袋、浮肿就一扫光，以后再也不怕同事说我是国宝了。

　　点评：给眼睛做个面膜的确是行之有效的办法，如果你手头没有现成的眼膜，眼霜也是不错的工具，在旅途中尤为适用。不过MM们要注意喽，用眼霜代替眼膜一定要选择油份很少或者不含油份的，否则容易造成眼部脂肪粒的产生。眼霜一般要敷一定的厚度才有效果，使用完后务必用纸巾将多余眼霜擦去。

　　由于工作需要，我每天要面对电脑至少8小时，日渐发胖的身材且不提了，关键是我那一双会放电的闪闪明眸，已经变得干、痒、涩、痛俱全而黯淡无光了。天哪！我绝不能坐等明眸的衰竭，得赶快发起护眼行动，拯救我的眼睛。听说菊花茶和柿叶茶能明目和防止眼部出现小细纹，菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。我马上买来菊花茶和柿叶茶，每天都泡一大杯畅饮。

　　另外，每天认真地对眼部细致按摩也是我的杀手锏。再看看现在的我，大眼睛是不是很清澈？决不是自吹自擂！虽然眼睛的问题已经缓解了，但是发胖的问题还有待进一步解决，这是我的新一轮美丽攻坚战！

　　点评：这一招数之妙就在于用简单的方法对付了电脑族的大敌--辐射，建议你最好给电脑穿件外衣--电脑屏幕保护，这样就更能为眼睛抵御电脑侵害了。

　　另外，当你专注于工作或全神投入电脑屏幕前工作时，眨眼的次数必然减少。所以定要多眨眨眼睛，确保眼球能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。还有啊，每工作1小时起身活动一下，望望窗外，不但可以保持身材，还能让眼睛充分休息一下呢。

Ⅳ.职场丽人的饮食禁忌

　　1、不要减少维生素摄入：

　　维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富。另外，抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。由于现代女性工作繁忙，饮食中的维生素营养常被忽略，故不妨用一些维生素补充剂，来保证维生素的均衡水平。

　　2、不要忽视氨基酸的供给：

　　现代女性不少人是脑力劳动者，营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃。

　　3、不可忽视矿物质的供给：

　　女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。

　　4、不要过多摄入脂肪：

　　女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。

Ⅴ.职场丽人如何摆脱流言蜚语

　　导读：没有任何工作和社会经验的她，很希望尽快和大家打成一片。其实，公司的业务还是非常繁忙的，大家整天都忙忙碌碌。不过，黄真很快发现，同事们有个坏习惯，那就是大家都喜欢聊些蜚短流长。亚马逊是南美洲委内瑞拉的一条古老河流。联合国相中了这里恶劣的气候和艰苦的环境，创办了国际特种兵训练中心，代号猎人学校。我军空某部特种兵大队两名年轻的中尉，参加国际军事组织举办的猎人学校的反游击训练中，经历了近乎泯灭人性的残酷考验，出色完成了38个科目的训练任务，最终荣获了国际反游击战队员荣誉勋章。电影《冲出亚马逊》反映的就是这个故事。

　　现实生活中，也同样有这样和那样的亚马逊，尤其面对职场这个经常会成为流言蜚语的集中营，有人懊恼，有人愤怒，有人苦闷，有人哀怨，因为这些流言蜚语却关乎着一个人的心情、工作，甚至名誉。如果你不幸成为办公室流言蜚语的受害者，一定要保持镇定，拿出冲出亚马逊的勇气来。

　　我是不是该安静地走开

　　【案例故事】黄真是一个特单纯的女孩子，就像她最爱钟爱的白色一样。大大的眼睛，白净的小脸蛋上每天都挂着微笑。刚刚大学毕业，22岁的黄真顺利进入了重庆市某商贸公司，成了一名文员，谁知不幸被卷入了办公室的流言蜚语中了。

　　没有任何工作和社会经验的她，很希望尽快和大家打成一片。其实，公司的业务还是非常繁忙的，大家整天都忙忙碌碌。不过，黄真很快发现，同事们有个坏习惯，那就是大家都喜欢聊些蜚短流长。

　　黄真知道这样做不对，但是也不便当面制止他们。很多时候，同事们在不断地说，她只是安静地坐在一边。前不久，同事们在讨论老总是个吃软饭 的家伙，一切都是依赖着太太娘家的支持。他们在口若悬河，她心底里却厌恶得不行。正在这个时候，老总出现了，一脸怒气地钻进了办公室。从此，老总再看到当时在场的几个人，都是一副冷峻的表情。

　　这无疑让黄真刚刚开始的职场之路布满冰霜，她心焦不已。不过，她没有急于向老总解释，而是在闲暇时刻意和爱说是非的同事保持距离。比如午休，黄真一个人百无聊赖，但是纵使趴在办公桌睡觉，也不再当旁听。

　　渐渐地，老总终于开始信任黄真，不再对她冷眼相对。而那些同事却因再一次无中生有，超越了老总心理承受的极限，在付给他们遣散费后，提前解除了他们的合约。

　　【小评】 清者自清，浊者自浊。暴跳如雷，大吵大闹或一味为自己辩解，只能越描越黑，反倒给人留下一个浮躁的印象。保持冷静最重要的是要坚定自己的价值观，将别人的思想、看法和行为与自我价值分开。既然自己经过深思熟虑认为是正确的，就切不可被流言蜚语所左右，最聪明的做法，让自己永远远离是非，这样才能让自己走得更远。

　　差点成了流言制造商

　　【案例故事】25岁的琴是一个标准的美人胚子，也是个典型的完美主义者。生活中，长裙是她的最爱。春秋季的绒布裙、夏季的纱裙、冬季的棉裙，每件裙子把她都衬托得妩媚而动人，走到哪里都能迅速的成为一道风景。褪去初入职场的青涩，工作在琴的手里变得轻车熟路，她成为了老总的得力助手，升迁的日子指日可待。

　　一天，老总忽然把琴叫到办公室。琴暗想是不是所期待的一件美差将要在这场谈话中尘埃落定了呢?琴不禁有些心喜，脑海里还在权衡着如何来回答老总即将提出的种种问题。落座后才知道事情完全不是那么回事，美差也像肥皂泡一样破灭了。

　　事情的来龙去脉还要从前几天琴去财务室交报表说起，一向爱显示权势的财务林经理突然要她监督刚任职的第一营销周副总的考勤，琴当即断然回绝了。事隔几天后，琴交报表给部门负责人签字时就将此事向她说道：林经理要我监管周总的考勤，我才不敢呢。负责人嘴巴瘪了一下，透着嘲讽的味儿对琴说：这事你不要管。但这事竟不知又如何被传到了周副总的耳朵。

　　老总是兴师问罪来了，琴只能如实道来。难道老总怀疑我无中生有、兴风作浪?琴郁闷。事后，琴又在努力回想周副总并没有在场。但老总怎么会这样问，到底是一向与财务林经理关系不好的部门负责人向周副总传递的信息，还是自己在向部门负责人传播时无意中被他听到的呢?这种无法再证实的疑惑只能让她憋屈。

　　琴在冷静之后，想了想：这是件好事，应该感谢老总。如果老总不向琴当面问清的话，那么老总的这种猜测会留在脑子里，对琴的看法会一直生出负作用。凭心而论，琴在向部门负责人传播这句话时，是明知道她与财务林经理一直斗得水深火热，也明明知道自己的这句话有可能会被转述至老总的耳朵里，因此也可能进一步激发出更为关系复杂的矛盾来，而这个矛盾的导火索最终会导向自己。但是自己却明知不可为而为之，这的确是一个教训，一个深刻的职场教训。

　　平日性格平和的琴本身与办公室的每位同仁一向相处的还可以，只是在当一些非常有个性的同仁彼此之间不时激发矛盾时，她们在向琴讲述时的种种偏颇的词令有时也会让琴在耳儒目染中对某些人架起了有色眼镜，因而对某位同事的看法失去了公正。这是导致琴被不自觉地卷在这种种流言蜚语的漩涡中，身受其害的原因。

　　【小评】　当听到别人在背后胡编乱造你的坏话时，你可以毫不犹豫、理直气壮的直面出击，将其击倒。直接把流言消灭在婴儿期，不让流言威胁到自己的工作，同时还能起到一个威慑的作用。千万不要姑息对方的感受，只要你动了恻隐之心，对方就会趁机反扑。所以只要一出手，就不能给对方留任何的喘息机会。如果无动于衷，职场的心理障碍将越来越大，自己也会陷入走人的地步。

　　绯闻一箩筐的不婚族

　　【案例故事】Mary一直以来大家公认的美女，读书时期，因为她的美貌，无论学校有什么庆祝活动，但凡需要美女，她总是第一人选。读大学了，身边的追求者就没断过。在大家的印象里，同学中最早结婚的非她莫属。但奇怪的是，29岁的Mary至今还是独身一个，并不是她要求特别高，她只希望能找到一个最合适自己的。

　　Mary没有想到这独身的状态，居然成了职场流言蜚语攻击的突破口。

　　Mary在一家国有企业的公关部任职，工作积极努力，但是苦恼的是，积极的工作态度却得不到大家的认可，同是一个部门的两个女孩总是对她有意见，有意见当面说还罢，可恼的是同事根本不直面来说，而是在背后打她的小报告，说她的坏话，有的说Mary工作积极是在老板面前卖乖，想借此升职，有的说Mary这么拼命，最终目的是想当公司的老板娘，还有的居然能详细地道出Mary跟公司的老总约会的一箩筐私情。

　　Mary在不同的场合都听到过她们的议论，刚开始的时候并不以为意，认为过段时间自然的就不再议论了，但没有想到，过了一段时间，她们的议论更加变本加厉了。而且胆子也越来越大，有时被Mary当面听到，也照说不误。

　　这样的事情让Mary很是苦恼，曾想过以其人之道还之其人之身，但最终还是没那样做。到现在Mary还活在小报告的阴影中不能自拔。

　　【小评】 人为财死，鸟为食亡，这是千古不变的道理。当我们了解到这些之后，就需要我们能够顺利的解决相互之间的利益矛盾冲突，使整个职场竞争利益分配关系更好的得以分配。对于他人的诬蔑或陷害，铭记在心，抽准机会，也用同样的方法来对待对方，就象乾坤大挪移一样，让对方也享受一下这种行为的功效。

　　我的处理方法已经错过了良机，到后来不得不自己苦恼，在这样的情况下，最好的办法就是以其人之道还制其人之身。以毒攻毒的解决掉背后的流言。

　　流言也是葡萄藤

　　【案例故事】甜美的声音，甜美的笑容，无论王月走到哪里始终都是一股甜甜味道。33岁的她不年轻了，但美人迟暮，风韵犹存，仍有着沉鱼落雁之貌，丝毫不比少女逊色。

　　老公事业有成，女儿聪明伶俐。在外企公司她是部门负责人，在家是贤妻良母，办公室的无不羡慕，堪称王月是一位在事业与家庭当中走钢丝的能人。

　　说到王月的成就，还得感谢办公室的这根葡萄藤。她调侃地说，办公室里的流言闲语，就像是墙角不种自生的一株葡萄藤一样，不知道什么时候就生长出来了，逐渐抽枝发芽，并开始四处蔓延。你很可能不知道它的根在哪里，又会攀沿哪里去。你大概会被它影响了视线和心情;也可能你就是给葡萄藤浇水的人;或许，你是个能品尝到葡萄的聪明人。组织中管理者可以借助葡萄藤来管理信息的传播，一般员工也同样可以利用小道消息传播我希望的流言如果你对组织内怀抱着某些建议的话，例如：真希望后勤经理可以马上把这个语音邮箱系统搞定它现在用起来可不顺手，很容易浪费工作时间。、我希望老板可以让我们自己来解决自己的问题恐怕我们自己更清楚手里的活儿吧 !

　　生活处处皆学问，如此聪颖的女子，也是她能把事业和家庭都经营得如此完美的缘故吧!

　　【小评】 诸如此类的我希望流言把员工碰到的问题都勾勒出来，如果可以传到管理者的耳朵里，就可以直接导致员工生产力、工作状态和工作条件的提升，也为整个组织提供了改善的依据。当然，很多公司都开设由下至上的反馈途径，但大多数人往往视悬挂在公司里的意见箱如无物，除非组织管理者开展调查，主动收集员工的意见，否则官方的反馈途径收效甚微。所以，对于普通员工来说，茶水间不带攻击性的我希望闲谈也许能够帮助你更顺利地推进工作。