(一)老年人也要有适当的性生活

　　摘要：日本如何？据东京健康部门调查，在东京60～70岁的男子中，每周仍能过1次以上性生活的约占75％，妇女占73％；有的80岁还保持着每周2次性生活。

　　对于性，孔夫子曰：“饮食男女，人之大欲存焉。”《孟子·告子上》亦日：“食色，性也”。在这里，孔夫子与孟子都将性提到了与吃饭一样重要的高度。既然是“吃饭”，当然是终生需要，并不受年龄的限制。但民间又流行一些否定老年人性权利的言论，“老不正经”就是其中的一种，与老夫子唱起对台戏来。那么，我们到底该听谁的呢？人到黄昏性未老

　　人老性也随之而老吗？非也！古今中外的例子比比皆是。先看一组国外的资料吧：

　　美国消费者协会一份题为《爱、性和老年人》的调查报告显示：全美老年人中约有3／4的人有性行为，约有1／6的人随着年龄的增长对性更感兴趣。60岁以上有配偶的妇女，大多数仍旧和丈夫同居，平均每周过一次性生活；70岁以上的男子有3／4继续对性生活感兴趣，同一年龄段的老年妇女有3／5过着正常的性生活，平均10～11天同房1次。

　　日本如何？据东京健康部门调查，在东京60～70岁的男子中，每周仍能过1次以上性生活的约占75％，妇女占73％；有的80岁还保持着每周2次性生活。

　　我国一位研究人员对十多对老年夫妇和一些丧偶老人作了调查，其调查结果充分证明人到黄昏性未老这一事实。78岁的A翁认为他与老伴之间的关怀和照顾，尤其是生理上的性伙伴关系，是儿女们所不能替代的，两夫妇平均每月过3～4次性生活，至今仍耳聪目明，精神矍铄，心怡体健，思维敏捷。另一位山村农民B翁更为直率，话虽说得“丑”点儿，但道理却是对的：“老年人也是人呀，长了那玩意儿就是干那个使的。”当老伴因病离他而去后，他力排众儿女之非议，重新组建了家庭，至今愉快地享受着夫妻生活。

　　由上述事例不难得出结论，老年人人老未必性就老，用任何借口来限制甚至取消老年人的性权利，都是没有根据的，都是错误的。

(二)老年人也会发生子宫脱垂吗?

　　子宫在盆腔中有一定的位置，如果子宫离开了正常的位置，沿阴道向下移动，就叫做 "子宫脱垂"。如子宫下移后，宫颈仍留在阴道内，医学上称为I度脱垂，宫颈脱出阴道口外，但子宫体仍在阴道内，称为Ⅱ度脱垂，整个子宫脱出阴道口外，则为Ⅲ度脱垂。

　　子宫脱垂的患者会自觉有肿块从阴道掉出，行走和劳动时明显。另外，患者小腹、阴道、会阴部有下坠感，伴有腰酸、排尿不畅，甚至尿失禁。

　　子宫脱垂的主要原因是分娩损伤，如分娩时宫口未开全而过早用力，会阴撕裂未及时修补，难产处理不当等，造成支撑子官的盆底组织松弛。有些是产后过早劳动，盆底组织还未恢复正常，在增加腹压的情况下很容易造成子宫脱垂。

　　有些妇女年轻时未发生子宫脱垂，绝经后却发生了。这是因为绝经后卵巢功能减退，雌激素减少或缺乏，筋膜等支持结构变得薄弱、松弛、萎缩，加上年龄大、肌张力低下、盆底组织力量减弱等所致。也有些老年妇女子宫脱垂是从年轻时就有，只是当时脱垂程度尚轻，自己并未察觉，绝经后加剧，症状变得明显。这种因卵巢功能低下造成子宫脱垂还可见于产后长期哺乳、卵巢功能暂时低下的妇女。老年妇女子宫脱垂常伴有尿道脱垂和张力性尿失禁，宜及时到医院诊治，采取积极有效的措施。

(三)老年人也会迷上瑜伽功

　　我原以为,练瑜伽是青年人的专利,然而,当我走进哈尔滨老年大学瑜伽教室的时候,被眼前的一幕惊呆了。

　　宽敞明亮的教室里，等待上课的近30名学员中竟都是清一水的老年人，他们年龄大多在五六十岁，最大的一位竟71岁了。

　　上课了，教室里响起美妙的乐曲，大家伴随着老师优美协调的引领动作互动起来，还是瑜伽姿态练习,大家从头上到脚下,柔韧、平衡协调一致，动作娴熟，如果不是亲眼所见，真不会相信这些动作都是老年人所为。

　　老师告诉我，老年人的身子骨比较僵硬，不大适合幅度较大的美体动作，要以健身、防病的简要动作为主，经过阶段性训练之后，逐步辅以老年人力所能及的瑜伽动作，由简到繁，逐步提高，这样，才能达到心境内外协调、平和的统一。

　　61岁的韩克素老人谈到学瑜伽的收获时，如数家珍般一一道来：我学瑜伽前，对什么都提不起兴趣，整天焦躁不安，经过一个学期的学习，不仅心静下来了，还觉得浑身有使不完的劲儿，慢性胃炎和冠心病也好转了，现在，我每周一次交际舞课和两次瑜伽课，一点也不觉得累。大多数老年人表示，只要持之以恒地进行诸如练瑜伽这样的身心锻炼，就一定会获得增强免疫力和身心健康的良方。

　　据悉，哈尔滨老年大学瑜伽班今年招生人数比去年增加了一倍，这也许就是老年人迷恋上瑜伽功的奥妙所在吧。