新春佳节,让自己的肌肤再完美一点。做好护肤的基本工作,每个星期都记得敷面膜,去角质,深层清洁,肌肤一天比一天好。
1、选择卸妆霜卸妆
选择卸妆霜卸妆
因为老化的肌肤,肤质偏干,因此建议使用卸妆霜按摩脸部肌肤卸除彩妆,然后再使用沾湿的面纸擦拭掉。
2、使用添加保湿成分的洗颜乳洗脸
使用添加保湿成分的洗颜乳洗脸
接着选择添加保湿效果的洗面乳,再次清洁脸部肌肤。
3、高机能化妆水湿敷
高机能化妆水湿敷
先将精华液质地的化妆水整脸擦拭,接着再将浸湿化妆水的化妆棉,敷在容易出现老化毛孔的两颊,约5分钟。
4、擦上具有紧实效果的精华液
擦上具有紧实效果的精华液
选择如维他命a、能促进胶原蛋白增生成分的产品,以由下往上的手势,均匀涂抹整脸。
5、擦上保湿乳霜锁住肌肤水分
擦上保湿乳霜锁住肌肤水分
最后选择湿润度高的保湿乳霜,均匀涂抹整脸,再用手掌包覆脸颊,利用掌心的温度,帮助肌肤吸收。
保养对策:
一星期一次温和去角质
一星期一次温和去角质
肌肤表面堆积老废角质会造成肌肤暗沉、代谢不良,老化肌肤肤质较干燥,建议选择温和的去角质产品,并且一星期使用一次即可。
一星期敷1~2次保湿面膜
一星期敷1~2次保湿面膜
肌肤干燥是老化的大敌,因此除了每天的固定基础包养外,建议选择添加高度保湿精华的保湿面膜,一星期使用1~2次,给予肌肤满满的水分。
一星期敷1~2次紧实面膜
一星期敷1~2次紧实面膜
除了保湿面膜外,建议可以选择具有提拉肌肤效果的紧实面膜,帮助肌肤变得紧实有弹性,能让毛孔看起来不明显。
1、洁面时水温以30℃为宜。洗脸用热水、还是冷水,因人而异。简单地说,非油性皮肤和混合肤质的人,最好用高于30℃的温水洗脸,但要低于体温,用手试有温热感,不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘,还可使毛孔张开,利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热,超过人体正常体温时,面部血管壁的活力就会减弱,皮肤容易变得松弛无力、发干,出现皱纹。
2、洁面后用冷水洗脸。洗脸时,先用温水将洁面用品揉出泡沫,敷于面部,轻柔地按摩1分钟,T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫,最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环,提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法,既可清洁面部皮肤,也可使皮肤浅表血管扩张、收缩,有利于面部皮肤的美容保养。
3、油性皮肤的人不宜用冷水。油性肤质不宜使用冷水,冷水能使毛孔收缩,无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等,不但不能达到美容的效果,反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。
孕妇到了冬季经皮肤瘙痒,是因为孕妇的新陈代谢旺盛,皮肤更新加快了。再加上这个季节干燥。一般我们正常人生活在25%的湿度是比较适宜的,比如像北京冬季湿度远低于此,所以很多人感觉到皮肤瘙痒。如果遇到这样的情况就要注意对周边环境的湿度进行调节,比如说在家里放上加湿器或绿色植物、鱼缸等等来调节周围环境的湿度。另外在皮肤清洁上不要过渡频繁,不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤,这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。另外也不要过多的使用清洁剂,因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境,如果你用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。另外在食物的调节上可以增加一些果仁、猪蹄的摄入。尤其是到了妊娠晚期的时候,很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方,由于皮肤过渡的扩张,出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹,看上去是一条一条的紫红色。这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒孕妇就会用手抓,会出现少量丘疹。如果在这个情况下同时伴有手心和脚心的瘙痒,就要到医院去检查,因为如果胆汁酸高,就会造成胎盘功能下降,这样对胎儿是有影响的。另外,一旦出现了瘙痒的情况,在洗浴的时候不要用过高的温度,因为水温过高瘙痒就会越严重。有的孕妇为了做妈妈后腹臂上不出现妊娠纹,尝试市场上出现的很多在腹壁上涂抹各种橄榄油等各式方子。实际上孕妇涂抹了这些东西后皮肤可能过敏引起。如果这些产品不适合,就不要再采用这样的方法。很多这样的孕妇,涂抹了这些产品,导致了皮肤过敏,产生了瘙痒
导读:东北的酸菜羊肉锅受到营养专家肯定,酸菜能解肉腻,羊肉又能增热。东北的酸菜羊肉锅受到营养专家肯定,酸菜能解肉腻,羊肉又能增热。
这个季节去东北,餐桌上大多都会有一道酸菜羊肉火锅,这不,日前赵本山招待台湾美女林志玲时,也特意推荐了这道菜:这是东北的酸菜,和南方的口味不同,这是羊肉,天冷吃暖身体林志玲吃后则感叹:火锅里面放酸菜,酸味能解肉腻,我吃了好多。
老话说百菜不如白菜,解放军305医院营养科主任信秀荣说,这是因为白菜含蛋白质、膳食纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养素,而酸菜的前身正是白菜,然后通过腌渍发酵而成,这样除了保留了白菜的部分营养外,经发酵,还能增进食欲,促进消化。同时,酸菜酸爽的口感,正好化解了羊肉的腥腻感,难怪美女林志玲有上述感叹。
原先东北的酸菜火锅多由白肉、酸菜、粉丝搭配,信秀荣建议,白肉中胆固醇的含量相对较高,因此,改成酸菜羊肉锅更好一些。这个季节吃羊肉能增加人体热量,抵御寒冷,还不用担心上火,因为酸菜能在一定程度上败火清热。此外,最好把粉丝换成魔芋丝,因为魔芋有助降脂减肥,口感和粉丝差不多。
当然,酸菜毕竟是腌制品,里面含有亚硝酸盐,尽管口感爽口,能够缓解羊肉的腥腻,也不要贪嘴,顿顿不落还是会对健康有一定损伤。