(一)专家推荐：10个治疗月经不调的药方

　　治疗月经不调的药方有哪些?每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律办事的时候，更够女性朋友们烦的了。专家提醒，月经不调患者经期不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥刺激之品，以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血而引起月经不调加剧。

　　专家推荐：治疗月经不调的药方

　　1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　6、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　7、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　8、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。

　　9、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　10、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。

　　专家提醒，以上治疗月经不调的药方仅供参考，治疗月经不调，最佳方法应是根据自身病情，咨询专业医生，在专家指导下针对性治疗。

(二)爸爸对宝宝智力的影响 注意10个举动

　　导语：不要认为养育和教育孩子是妈妈的事情，爸爸也要担负起其中的重任，用自己的行动去影响宝宝，帮助其快乐成长、开发智力。

　　1、不要吝啬你对宝宝的爱

　　安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感，内心才会觉得自己是安全的，才能够平等地与他人交往。所以，不要吝啬你的爱，向宝宝靠近一点，让他在与爸爸的亲密接触里完全体会爱的亲密。

　　2、积极回应宝宝

　　宝宝还不会说话之前，他只能用自己的方式与你交流。也许是一点声音、一个动作或是脸部的表情、目光的注视或逃避，但这就是宝宝给你的暗示。

　　不要吝啬你的回应，你会发现，你的微笑能使焦躁的宝宝逐渐安静下来，他会哭得更少，晚上会更安静。这是因为宝宝通过安抚或者喂食得以安静，此时他大脑的焦虑反应系统自动关闭了。但是要注意：千万不能满足他的一切要求，你只对宝宝的暗示保持一种积极的回应，让他知道你明白了他的要求。

　　3、尽量跟宝宝说话

　　你和宝宝所有的谈话将为宝宝未来的学习打下坚实的基础。当宝宝听到越来越多的词，大脑中处理语言的功能就会得到发展。尽量跟宝宝说话、阅读或唱歌，也许一开始仅仅是给他读简单的图画书，而并不是努力去教他。当宝宝越长越大，就可以通过读故事来鼓励他参与--重复语调和词语，慢慢地，他就能像你那么做了。

(三)男人吸引女人的10个方案

　　男人吸引女人10方案

　　1.真实 男子要真实，真实是最有力量、最有信心的表现。

　　2.深刻 “思想深刻”的男人要比外貌高大更有吸引力。

　　3.胸怀 有胸怀的丈夫，让妻子感到放心，感觉到安全，所以平时生活比较轻松，很少惧怕什么，能够完全展示自己的内心世界。小男人的大胸怀和大女人的小做派 。

　　4.敢为 一个男子汉至关重要的品质是敢作敢为，大致包括、敢讲、敢做、敢胜、敢败、敢爱、敢恨、敢于战斗，又特别能战斗。

　　5.风度 风度与人的气质相联系，是依赖于生理素质的，代表着一个人的人格倾向，而且与职业也有很大关系。男人的风度是一种成熟美，女性最欣赏男人的成熟。

　　6.机灵 机灵的丈夫使妻子感到深奥，男性的这股“鬼精灵”劲儿再加上他们的好品质，是对女性有力的吸引。

　　7. 幽默 具有积极向上的人生态度和百折不回的精神，这样的丈夫，受到挫折，遇到逆境，也决不愁眉苦脸，仍然是打趣、逗笑别人，使人不感到逆境的压力，使沉重的生活轻松，减少烦恼。

　　8.进取 男子汉的进取性应该表现在生命的每时每刻，是一种向上的精神，是对事业、未来的一种进取心。

　　9.浪漫 婚后夫妻生活和恋爱时很大的区别在于缺少浪漫，不过好丈夫应该具有浪漫色彩，给生活创造“故事”，这种浪漫型的丈夫非常有吸引力。

　　10.冒险 女性和男性相比，女性更缺少冒险精神，但她们却希望自己的丈夫敢于冒险。妻子喜欢冒险的丈夫，因为那将有一种神秘、危险、探索的意味。

(四)10个不良习惯“盗走”好睡眠

　　人的1/3的时间都是在睡眠中度过，此时人体各个器官组织会进行自我修复，失眠或睡觉时一些有意无意的举动都会妨碍健康，甚至引发疾病。

　　1、 踢被子。

　　如果夜间凉爽，却会在睡觉时有意无意地踢被子，这类人最好盖透气性好、吸湿的被子，如蚕丝被，如果还是有踢被子的现象，可能是周期性四肢运动障碍的表现，最好找专业医生咨询下。

　　2、 翻身过频。

　　频频翻身，同样使人无法进入深度睡眠，尤其是夏天天热时，更不利休息。睡觉时应保持室内温度在20℃—25℃。

　　3、 打鼾。

　　打鼾是呼吸道狭窄引起的，会减少呼吸量，令大脑和皮肤供氧不足。其诱因有三种，肥胖、下巴小以及枕头过高，因此，有打鼾习惯的人必须控制体重，并选一个大约一拳高的枕头。

　　4、磨牙。

　　睡眠时磨牙不仅会损伤牙齿，里边臼齿用力还可能导致法令纹的形成。磨牙可能是因为精神压力大或枕头高，因此，这类人睡前可适当听听音乐放松，换个稍矮点的枕头。

　　5、用嘴呼吸。

　　用嘴呼吸容易引起病毒侵入人体，从而引发感冒、口臭和过敏症状。鼻塞、牙齿排列不齐、枕头过低都是引起用嘴呼吸的原因，因此，要保持卧室空气湿润，稍加高枕头，如果是牙齿的问题，应及时到医院矫正。

　　6、不翻身。

　　如果你早起时感觉疲劳、精神不振，可能就是由于睡觉时不翻身导致的。睡眠时平均每人会翻身20—30次，有助促进血液和淋巴液的循环，调整被窝内的温湿度，以及放松肌肉。专家建议，床垫不要过软，否则会影响睡眠质量。

　　7、不枕枕头。

　　有的人早晨醒来发现头部没枕在枕头上，这可能是枕头不适所致。枕头不合适可能导致睡觉时头部不自觉地离开枕头，会令头部位置低于心脏，脸部容易浮肿。有此习惯的人，要注意换一个尺寸及柔软度合适的枕头。

　　8、小腿抽筋。

　　受寒、脱水、肌肉疲劳等都容易引起睡觉时抽筋。专家建议，夏天睡觉时不要开着空调，天冷时，尤其是女性，睡觉时最好穿双长筒袜以防受凉，同时要注意多补充水分。

　　9、揉眼睛。

　　眼睛周边的皮肤较薄且敏感，睡觉时揉眼可能引起过敏。卧室容易堆积灰尘，平时要注意打扫干净，被褥、床单要勤换洗。

　　10、流口水。

　　睡觉时，尤其是趴着睡，容易压迫到唾液腺，或用嘴呼吸时，都容易流口水。如果醒来后经常发现枕头湿了一片，就要注意调整睡姿，以侧卧最佳。

(五)10个恋爱技巧 教你永葆爱情新鲜

　　许多恋爱的人都不知道如何保鲜自己的爱情，对于你来说是否想让你的恋爱更为长久一点吗？看看下面的恋爱攻略，也许你会有所启发

　　1.一起尝试一些刺激的活动，吓吓自己

　　医学专家告诉我们：人体对外界事物害怕而引起的反应和性行为一样可以给人带来快乐的感觉。这也就是为什么很多人喜欢玩高速滑雪了。

　　我们在特定的环境下，可以从害怕感中获取到快感。当你和你的爱人一起去冒险时，你们会感觉双方是手牵手一起克服困难的。

　　有相关经历的一位女士告诉我们，她很少和爱人一起去滑雪。

　　有一次我们决定一起去滑，一起感受其中滑雪的刺激感。虽然这是我玩过的最危险的活动，但是确是我们俩最难忘的记忆。

　　2.分享一个秘密

　　亲密度和刺激感是相关联的。

　　这也就是为什么一段恋爱的开始，在相互了解的过程是那么的刺激的。每次我们都相互约定告诉对方一个秘密，这样我们既觉得刺激，又可以增加我们的感情。

　　这些秘密可以是很小的事情，但是这样的形式确是很不错的。

　　3.可以经常做一些打赌游戏

　　当你们一起独处的时候，你可以玩一些扑克游戏，谁输了可以让其接受小小惩罚。或者你们也可以一起看球赛，如果你队赢了，你可以让对方帮你做些家务等。

　　这些都可以使你们的恋爱更加刺激。你们的感情也会在其过程中得到提升哦。

　　4.做个小叛逆

　　在高中的时候，我们经常拿着高跟鞋偷偷溜出去。害怕被抓住的心情给了我们很多的刺激感和兴奋。

　　那么现在是成人的时候，你也可以把这种感觉找回来。

　　如果下次你和爱人一起去看电影，你可以躲在电影院的最后一排，让对方找你半天。

　　或者天气晴朗的时候，你们可以一起出去游玩，拍一些搞笑的相片，感觉双方都回到了小时候毫无顾忌的时刻，做个小叛逆，这样也是一个很不错的选择哦。

　　5.网络传情

　　现在随着科学技术的发展，网络时代的出现。我们发现很多爱侣之间却缺少了通过网络传情的心态了。

　　他可以在迷恋着电脑游戏，而你可以忙于弄博客。其实通过网络，我们可以做一些我们平时不会去做的事情。如，你可以给对方发邮件，告诉对方你多爱他（她）等。这对感情都是起到很大作用的。

　　6.重现第一次约会的场景

　　你的第一次约会一定是充满了神秘感。对方傻傻的眼神，你们接吻的方式，和紧张的心情，这些也许你都还历历在目。

　　但是重现第一次约会的情景，那么你一定会获得很多意想不到的快乐噢。

　　在那天约会，你可以用同样的香水，摆出和第一次约会一样傻傻的表情。

　　7.从另一个角度去了解对方

　　专家告诉我们：当你从另一个角度去看待对方时，你们的感情也会有所增长哦。平时你们可以一起去做健身，让对方看到你另外一面。

　　你们也可以一起去跳舞，嘲笑对方的舞姿。这些都是可以给对方不一样的新鲜感。

　　8.性爱对于夫妻也很重要

　　专家认为，性是一种可以促进婚姻的催化剂。性爱对你婚姻的各个方面都有所帮助。增加做爱次数，也是可以让你们重新获得刺激的方法之一。

　　有位女性告诉说，她和丈夫的做爱次数增多了，发现他们的婚姻生活变得更加的激情。

　　有时候，他会自觉地去做家务或者早上起来主动给你泡咖啡。可见，性爱对于夫妻是很重要的。

　　9.学会引诱对方

　　事先为对方准备好一些活动，会让你们的恋爱更加充满激情哦。

　　你可以找机会在对方没下班的时候，偷偷在门上贴上一张我爱你的字条。然后在室内布置好蜡烛，准备好对方喜欢的音乐。这些都可以使对方对你死心塌地哦。

　　10.一起毫无目的地旅游

　　刚开始新的恋爱，一切都像冒险。

　　你永远不会知道什么事情将会发生，或者你们的将来是什么也无从得知。

　　那么现在，你们可以在周末的时候，花上一两天时间，一起毫无目的地旅游。

　　你们不需要计划什么，也不需要计划在哪里停下。这样你会感觉像是去探险，好像回到你们刚刚开始恋爱时的感觉，一种神秘刺激的感觉又回来了。