（一）长期吃安眠药有事吗

　　长期服用安眠药具有一定的危害，主要表现在以下两个方面：第一、会出现药物的遗留反应，安眠药会破坏人体的深度睡眠，如果第二天药物还尚未代谢完全会出现药物遗留反应，表现为头晕、注意力不集中、嗜睡、精神倦怠等不良反应，最严重的副作用是长期服用安眠药容易导致成瘾性，所以安眠药物最好不宜长期服用。第二、会出现药物的耐药性，有些患者会觉得在长期服用某种药物之后药物的作用会减弱，其实是该药物能够诱导体内产生一种酶，会降解这种药物的作用，这就叫做药物的耐药性，因此从这个方面也不能长期使用安眠类的药物。目前治疗失眠的方式多种多样，可以通过物理疗法以及中药调理的方式改善睡眠。

（二）安眠药可以偶尔吃吗

　　睡眠不好的患者可以偶尔吃安眠药，但是建议在专业的神经科医生指导下按需服药。如果是七十岁以上的老年人存在失眠问题，建议口服右佐匹克隆、佐匹克隆等安眠药物来改善睡眠。不建议口服艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等安眠药，因为这类安眠药有一定的依赖性。另外，老年人代谢比较缓慢，在夜间起夜或者晨起后，还容易因为药物代谢不完全而表现为头重脚轻、头昏沉的感觉，容易导致患者跌倒。如果是年轻人，安眠药可以选择的种类有很多，但是不建议常吃，偶尔吃一次改善症状即可。平时可以通过中成药来改善，或者通过针灸的方式来调整身体。

（三）失眠的原因和非安眠药治疗

　　失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着，表现为入睡困难，中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高，尤其在老年人和妇女中多见。

　　一、病因

　　失眠按病因可划分为原发性和继发性两类：

　　1、原发性失眠

　　通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。

　　2、继发性失眠

　　包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠，也可由颈椎病引起，也是近来发现引起失眠的常见原因，可能占失眠原因的70--80％。由于颈椎病在长期伏案的人群多见,但颈椎病引起的失眠还没有引起医生的注意,也可能是由于用常用的方法治疗颈椎病效果有限,因此没有得到关注。

　　二、治疗

　　1、总体目标

　　尽可能明确病因，达到以下目的：

　　（1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；

　　（2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；

　　（3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；

　　（4）避免药物干预带来的负面效应。

　　2、西医治疗略

　　3、中医治疗

（四）安眠药吃了多久能睡着

　　安眠药的起效时间，不同类型的药物有不同的时间，比如临床最常见的传统类安眠药，叫苯二氮卓类，它也因为不同的时间而不同起效。它分为长半衰期、中半衰期和一般半衰期。所谓的长半衰期典型药物，比如氯硝西泮，它的持续时间比较长，但是起效时间也比较长，通常会在服药至少两小时以上才能够起到安眠助眠的作用。中效的苯二氮卓类，比如阿普唑仑、阿司唑仑这类药物，也得需要一小时，但是时间持续时间相对短。可能半衰期大约在12小时左右。

　　这个半衰期概念可能大家不太理解，它就是吃进药以后，大约需要12小时的时间能代谢一半，代谢一半几乎就意味着药效不再起作用。还有一类药物就是新型助眠药物，代表有唑吡坦、佐匹克隆。这类药物的优点就是起效特别快，最快的应该是唑吡坦，它起效时间大约在半小时以内，敏感的人，几分钟到十几分钟就可以产生明显的困意。

（五）安眠药哪种效果好

　　安眠药种类不同、效果不同，临床上安眠药根据患者失眠类型选择效果才好，比如患者如果存在入睡困难，可以口服酒石酸唑吡坦，这个药物服用以后伴随期比较短，促进患者睡眠。如果患者是中老年人，存在入睡困难或者夜间早醒问题，睡眠时间短，可以给患者口服右佐匹克隆，可以延长患者睡眠时长，也能够诱导患者入睡，这类药物没有晨起宿醉反应。老年人不建议吃地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮类药物。如果患者存在情绪紧张或者焦虑，口服地西泮、艾司唑仑效果比较好，除了有催眠作用外，还有一定抗焦虑作用。