一，中医推荐：中药减肥秘方
中药减肥秘方2、轻身降脂乐
由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药组成。通过动物实验证明有减肥作用。中医临床观察231例，有效率为94.81%。能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。
该药在中医里具有养阴清热、滋补肝肾、清热利湿气润肠通便、益气健牌、利水渗湿、活血化痕、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。
3、体可轻
由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。上药等分制成浓缩小丸，每日3次，每次45粒。>>丰胸最简单的方法 中药丰胸
如何减肥4、轻身一号
用于治疗单纯性肥胖症。该药由黄芪、防己、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山植、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。以上为一剂量，水煎成100毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益气健脾、温肾助阳、活血化痕、利水消肿之效。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛， 12味中药组成。该药有健脾利湿、行气化痰、消胖减肥作用。 中药减肥秘方6、三花减肥茶由玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等多种中药加工精制而成。中医说该茶有宽胸利气、法痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神等作用。
7、健美茶①山楂、泽泻、茉菔子、麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云苓、赤小豆、霍香、茶叶各7克，水煎服。
②生首乌、夏枯草、山植、泽泻、茉菔子、茶叶各10克，水煎服。
③白术、泽泻、云茯苓、车前子、猪苓、防己、茶叶各10克，水煎服。
④大黄、枳实、甘草各20克，白术10克，茶叶50克，水煎服。
⑤法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、积壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍术、炒白术、茵陈、茶叶各5克，水煎服。>>中医介绍哪些中药可以治疗失眠
8、天雁减肥茶
中药总厂研制生产的天雁减肥茶，用于脾虚胃热型单纯性肥胖症，伴习惯性便秘，血压、血脂偏高等合并症。本品运用辩证施治的理论，采用消补结合的治疗原则拟成复方。中医说其功效有清热利湿，化痰逐饮，润肠通便，抑制饮食，促进脂肪代谢，降压、降脂的作用，中医认证本品系纯天然药材加工而成，无任何人工合成化学成分。
小编寄语：人家说良药苦口，好的中药味道都比较重，但是效果好啊。中医说只要你坚持服用一个月中药减肥，会有很不错的疗效的哦！
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二，中医天然减肥药
爱美的ＭＭ中，有很多人都知道利用中草药来减肥，但这些天然的植物并不像想象中那般简单，对症下药才是最重要的。如决明子、荷叶等药物，虽都有减肥功效，但具体到不同原因的肥胖、不同体质的瘦身男女，就另当别论了。rNU康易健康网
金银花：rNU康易健康网
减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。rNU康易健康网
适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。rNU康易健康网
柴胡：rNU康易健康网
减肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。rNU康易健康网
适合人群：你的脾气好吗？若你是个暴脾气的胖ＭＭ，那就泡些柴胡来喝吧，由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。现在的女人们压力大，情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，肚子胀，情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。rNU康易健康网
三，中医推拿 让痛经走开
在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病-痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。
在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：
肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴；
阿是穴：两侧腰部最痛的部位；
气海：肚脐正下方1.5寸；
关元：肚脐正下方3寸处；
三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。
另外还有一个腰阳关（以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就可以找到），每个穴位按摩几秒钟。
有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法（用手掌根前后推），也可以用揉法（用手掌根作圆周运动），不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗3个月为1个疗程。
另外在按摩穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。
这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳。
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四，男人想要长寿应多学学中医泡脚养生
常泡脚对身体有好处想想大家都清楚，所以很多人睡觉之前都会选择热水泡脚。但说到中医泡脚养生相信大家就不是太清楚了，那么以下就让我们来了就一下中医泡脚养生的一些妙招吧!
男人想要长寿应多学学中医泡脚养生
中药泡脚的神奇效果
一到冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。在入秋时养成足浴的习惯，有助于预防这些小病。小编介绍几个简便有效的足浴小药方，大家可以根据自己的症状进行选择。
生姜祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
