一，夏季宝宝上火应该吃什么
摘要： 夏季宝宝上火应该吃什么, 主持人：夏天孩子上火应该吃一些什么？李月君：夏天小孩上火的表现是食欲不好、长溃疡或者大便干燥。护理的方法是要多引导孩子喝水，同时做一些清淡的饮食，多喝西瓜汁。还有个特别好的方法可以尝试一..
主持人：夏天孩子上火应该吃一些什么？
李月君：夏天小孩上火的表现是食欲不好、长溃疡或者大便干燥。护理的方法是要多引导孩子喝水，同时做一些清淡的饮食，多喝西瓜汁。还有个特别好的方法可以尝试一下，就是把苦瓜榨成汁，放在煮熟的粥里面，比如粥加了肉泥了，把苦瓜汁拌在一起。 我有一个朋友的孩子夏天就老病，就老给孩子榨苦瓜汁喝，孩子很快就好了。
二，夏季宝宝上火的食疗大法
夏天宝宝容易上火，主要是天气炎热，宝宝不好好吃饭加上长痱子，脾气大，消化不良等等，稍微不注意会导致上火。家长们不要过于担心，应该耐心照看宝宝，毕竟是幼儿。下面具体说一下解决夏天宝宝上火的方法。
1、多给宝宝喝水。水是生命之源，宝宝上火时更应该多给他喝水。喝白开水最好，一次不要喝太多，每次喝30毫升左右就行，一天多喂几次，特别是临睡觉前、半夜里、早起时要及时给宝宝喝上一杯水。如果水分充足了，宝宝就不容易上火了。
2、及时调节辅食。添加辅食的宝宝如果上火要适当多吃蔬菜水果，例如小白菜、小油菜等等，多吃素菜，少吃荤，蛋白质多了，宝宝消化不了，就很容易上火，上火往往导致积食和大便干燥。如果宝宝大便干燥建议多吃西红柿，香蕉等。
3、选择合适的奶粉。如果宝宝断奶或没有母乳的话，一定要选择不容易上火的奶粉，要看奶粉的配方，尽量不要挑选含白砂糖、蔗糖的，太甜的奶粉宝宝喝多了容易上火。如果宝宝喝某种奶粉上火频率较大，那以后尽量不选用这种奶粉了。
4、适度服用煮过胡萝卜的水，也可以用枇杷、枸杞、甘蔗或雪梨来煮水给宝宝喝。能有效地减轻宝宝上火症状，如果有的宝宝喝某种降火冲剂拉肚子，就要停止饮用了。毕竟宝宝肠胃比较脆弱。
5、给宝宝服用果汁产品，当宝宝上火比较厉害而消化果蔬的能力较弱时，可以适量给宝宝服用成品果汁。注意要选用大品牌的产品，有质量保证的，坚持服用几天能起到不错的降火功效。例如亨氏清儿润果汁，挑选适合宝宝食用的温和防上火水果，含有大量维生素、优质益生元(低聚半乳糖GOS以及低聚果糖FOS)，在补充宝宝维生素的同时，促进益生菌的生长，给宝宝一个健康的肠道环境，缓解因为上火给宝宝带来的便秘痛苦。多种水果口味，宝宝不会吃厌，还能与其他主辅食搭配食用，帮助宝宝夏季灭火，还宝宝一个轻松愉快的夏天。
三，怎样有效防治夏季宝宝上火的问题
炎热的夏季，酷暑难耐，对于抵抗力比较弱的宝宝来说，特别容易出现上火的问题。而且会有一些附加的症状，比方说出现口舌生疮的情况，父母应该怎么样进行应对呢？怎样在日常生活中尽可能的避免出现类似的情况呢？接下来，本文将会为你介绍怎样有效防治夏季宝宝上火的问题。
夏季宝宝上火了怎么办，很多父母对于这样一个问题并不是特别的了解，焦急的赶往医院。对于这样一种比较反复的天气而言，宝宝特别容易出现各类或大或小的问题。天气冷暖交替的不断明显，人体的新陈代谢容易出现紊乱，抵抗力较弱的宝宝这时候就比较容易出现感冒。同时，一些上火的明显特征也会在宝宝身上有所体现，例如口舌生疮，喉咙肿痛等。
上面的一些病症如果没有得到及时的处理的话，很容易对宝宝的日常饮食以及晚上的睡眠质量产生一定的影响。春夏之交，父母该如何有效应对宝宝上火这个问题呢？春季潮湿的天气容易引起人体的燥热，如果没有及时给宝宝补充水分，他们会因为水分不足而出现大便干结的现象，这样就会使得他们的体内沉积着大量的毒素。这时候，需要给宝宝多吃一些促进消化的新鲜水果蔬菜。
四，夏季宝宝“上火”注意事项
宝宝上火了怎么办？有什么好的办法让宝宝下火吗？妈妈们不要着急，看看中医都有什么办法呢？
中医认为，小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等症。
想要避免“上火”，就要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。多吃“清火”食物，如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作用，而胡萝卜可补充人体的维生素A、维生素B，对避免口唇干裂也有很好的疗效。
防治小儿“上火”还要在生活中注意以下事项：
1、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；
2、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。
3、采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。
4、控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸食物和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。
5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。
6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。
小提示：孩子上火了，家长不必担心，夏季给宝宝多喝点水，喝点凉茶，注意饮食慢慢就会好起来的。
