（1） 消除双下巴按摩法
你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。
按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔！如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧！
消除双下巴按摩法
步骤一、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
（2）有双下巴应该怎么办？
有求美者向我咨询，说自己下巴上肉很多，已经形成了双下巴，应该如何消除？双下巴就是面部运动收缩时产生的颌部皱褶，它的形成主要有以下几个原因：
1、随着年龄的增大，颌下组织逐步的松弛，加上人上中年微微发福，会形成面部的双下巴。
2、年轻的孩子由于作息不规律，营养搭配失衡，喝了过多的奶茶，摄入过多的糖分，运动健身时间几乎没有时间，导致全身性的肥胖，出现的面部的双下巴。
对于双下巴的矫正，万变不离其宗的就是去掉多余的脂肪。而去掉脂肪的方式，有面部的吸脂，光纤溶脂、钻石精雕等等。
面部吸脂就是做一个小孔，将吸脂针置入，把多余的脂肪吸出，方式最简单，费用也最低。
光纤溶脂就是将浅层脂肪进行热熔，然后辅以深层脂肪的抽吸，相对吸脂复杂一些。
最新的方式钻石精雕，是完全用机器操作的一种方式，他是黄金微雕的同厂家升级版本。在操作时一个电极进入到脂肪层，表皮层再留存一个电极，之后对局部的脂肪进行热熔，溶脂完成后对皮肤进行加热，使皮肤进一步的紧致。等于面部减脂的同时，也促进了面部的紧致。
如果是上了年纪，出现了全面部的松弛，这个时候出现的双下巴，必须复合地做拉皮，或者做颈部的线雕，达到进一步紧致轮廓线的效果。
总结一下，如果你是年轻的女孩子出现了双下巴，首先考虑减脂，不管是运动减肥，还是医美手段都是可以的。如果年龄稍大，出现了面部的松弛，则需要考虑面部的提升紧致。
（3）最快最有效瘦双下巴的方法
第一、 祛除双下巴可以选择或一些按摩动作，通过长期按摩动作能有效缓解双下巴，同时再减少高热量食物摄入，更能有效解决双下巴问题。
第二、 多余抬头的动作，尽量少低下头，一直玩手机，低头容易使下巴的肉褶皱在一起。更容易产生颈纹。导致双下巴更严重。
第三、 每天洁面以后，手上搽上祛皱面霜，向上做颈部的提拉动作，可以缓解双下巴。
第四、 除了以上的保守方法。还可以通过微整形祛除双下巴，这是最快速有效的方法哦，不过需要谨慎。
（4）双下巴怎么消除
双下巴产生的原因是肥胖，体重增加造成颈部、下颌部脂肪堆积，所以会产生双下巴。较多男性或者女性，尤其是男性双下巴较明显，产生双下巴后外观不佳，脖子显得较短，下颌可能显小。
患者可通过以下方式消除双下巴：
1、脂肪抽吸手术：对于脂肪堆积引起的双下巴可以通过吸脂术达到较好的效果，吸掉多余的脂肪，使皮肤贴合于下颌部，达到紧致皮肤的作用，使颏颈角明显，达到改善颈部、下颏部形态的目的；
2、除皱手术：衰老是产生双下巴的原因，面部下垂，颈部皮肤也会松弛、下垂。如果出现这种情况需要进行除皱手术，包括面部或者颈部除皱手术，将松弛的皮肤进行提拉紧致；
3、线雕提升手术：可改善面部下垂导致的双下巴，如果患者存在脂肪过多，可以同时进行吸脂手术。
所以针对双下巴，可根据具体的情况，采取以上治疗方式。
（5）小编帮你拯救双下巴 紧实小脸计划
人脸部肌肤的老化顺序，一定是先松弛，然后才慢慢出皱纹，而脸部的松弛就是从下巴开始的，这就是为什么你的体重没有丝毫改变，而你的小瓜子脸变成了大饼脸。
为什么下巴最先松弛？
下巴处肌肤的厚度只有脸部其他部分的2/3，所含支撑皮肤的弹簧自然也相对较少，受地心引力的影响，脸部的水分集中在这里，如果无法顺利代谢，就会拉扯到真皮层，导致松弛。
Tips：判断下巴衰老的简单办法
照镜子的时候，把镜子从下往上照，如果发现下巴的肉有两三层，就表示你的下巴已经松弛了，必须进行抗老化护理了。
你有加速下巴松弛的的习惯吗?
除了这些下巴的特殊护理，一些简单而细小的生活习惯，也对改善下巴的松弛和衰老问题有着一定的影响，同样不能忽视！
1、不良身姿
每天8小时对着电脑的工作，或者站立及行走时的姿态，是不是都喜欢低头耷拉脑袋？这可是大忌。这些不良姿势都会让下巴的肌肤经常处于紧张状态，容易疲劳，进而产生松弛、皱纹。
2、 嚼口香糖
经常嚼口香糖会因为经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，导致下巴松弛，出现双下巴。
Tips：萧蔷推荐的下巴操
有着台湾第一美女美誉的萧蔷对于去除双下巴的独家秘诀仰头，用力仰到底；伸出舌头，用力向上伸，坚持；慢慢还原；然后重复。
手法针对下巴松弛
面对松弛这一不可抗拒的老化过程，我们所应该做的就是选择专门的抗老紧致产品。为了预防，你应在面部使用正常面霜的同时，单独为下颌、颈部选择具有提拉紧实功效的颈霜，专门颈霜类的产品比较少，如果买不到，也可以考虑具有提拉紧实功能的面霜，以及具有活化肌肤细胞能力的面霜，但要注意一定要选择质地清爽的，不然容易给原本就薄的下巴肌肤造成负担。夜间的修复对于下巴、颈部肌肤尤为重要，千万不要错过这个紧致的好时机。
提拉紧实类的产品与普通面霜最大的一个区别就在于，它的效果好坏很大程度在于涂抹时的手法，紧实产品一定要通过对面部肌肤的提拉按摩才能发挥更好的功效，才能让面部的肌肉走向按照你期望的样子形成。
●对抗地心引力的手法
下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。只有勤加锻炼，才能有效克服地心引力。下面的锻炼方法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种方法每天至少练习三次以上。
推挤法
1 头向后仰45 度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。
2 以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3 次。
抬挺法
1 缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。
2 持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5 秒。
吐字法
经常做简单的面部运动，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。有空的时候多进行a、e、i、o、u、wa的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。
