(一)中医提示：五种中药助女性养血

　　女性怎样养血呢?专家指出，可服用一些养血的中药，如何首乌、阿胶、熟地黄、紫河车、龙眼肉。

　　月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理因素，都会伤血，有余于气，不足于血。女人缺血易衰老，皮肤暗淡无光泽等，还会引起妇科疾病等。女人只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。那么，女性怎样养血呢?专家指出，可服用一些养血的中药。

　　当女性气血不足时，容易出现以下症状：面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡;月经稀发、闭经、月经量少、缺乳、不孕、流产、外阴阴道干涩、性欲下降、阴痒，更年期提前等早衰现象。

　　何首乌

　　何首乌是保健珍品，具有养精血，强筋骨等功效，而且乌发、强心降脂、软化血管。磨细粉，每天30g，蜂蜜兑服。

　　阿胶

　　阿胶含有多种氨基酸和钙质，为生血止血佳品。每天6g烊化冲服。

　　熟地黄

　　熟地黄是养血佳品，强心利尿，乌发降糖。用500g煎汁去渣，兑蜂蜜适量熬炼成膏，每次服2汤匙，每天2次。

　　紫河车

　　紫河车含球蛋白、干扰素和性激素。烘干研细粉，装入胶囊，每天10g吞服。

　　龙眼肉

　　龙眼肉具有养血安神，益智聪明的功效。每天15g，加红枣10g，煮粥食用。

　　提醒，女性朋友在选择养血中药时，不可盲目进补，应咨询医生，正确选用养血中药。

(二)提示：自我判断冠心病的方法

　　引言：很多人一感觉胸口不适就担心自己会得冠心病活心绞痛，其实不然，很多情况多会引起胸口不适。那怎样才能判断得了冠心病呢？中医提示，是不是冠心病6法判断就知道！

　　1、胸痛部位不一样

　　心绞痛的部位一般出现在胸骨中下段，面积约为手掌大小，可向左侧肩胛骨、小手指侧放射，有的病人还可表现为牙痛、咽部紧缩感。而非心绞痛的表现变化多端，疼痛部位常不固定、忽左忽右。

　　2、胸痛性质不一样

　　心绞痛通常表现为心前区的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛，可向左肩、左上臂区域放射；而其他原因导致的胸痛可表现为闪电样痛、刺痛等，可同时伴随其他症状，比如，胃食管反流可能同时伴有“烧心”等症状。

　　3、疼痛持续时间不一样

　　心绞痛持续时间一般不超过15分钟，而非冠心病导致的胸部不适常常持续数小时，乃至整天。

　　4、胸痛发作诱因不一样

　　心绞痛常发生在活动劳累等导致心肌耗氧量增加的时候，比如爬楼梯、用力提东西、情绪激动、大便等，而心脏神经官能症等原因导致的胸痛往往发生在休息、休闲时，无明显规律。

　　5、缓解方法不一样

　　心绞痛发作时，常同时表现出冒冷汗、心悸、气短等症状、严重时有濒死感；而非心绞痛引起的不适，可能没有明显的全身症状。此外，值得注意的是，心绞痛在含服硝酸甘油后，5分钟内通常症状可趋于缓解；而非心绞痛含硝酸甘油无效。

　　6、疾病史不一样

　　心绞痛患者通常具有冠心病的各种危险因素，比如高血压、高血脂、糖尿病、常年吸烟，或者直系亲属有冠心病等，常发生于中老年人。而其他原因导致的胸痛常无以上的疾病及家族史，各种年龄段都可能发病。

　　当然，胸痛发作时，特别是疼痛剧烈，或者频繁发作时，最好到医院相关科室进行必要检查，以明确诊断，以免耽误病情。比如心电图、24小时心电图、运动平板试验、心脏彩超等，都有利于判断是否有冠心病。

　　因此，要判断有没有得冠心病，以上6种方法就能帮你。是不是冠心病6法判断就知道，尽早做好冠心病防范！

(三)总胆红素偏高提示什么

　　1、首先、总胆红素偏高不一定就反映有病理的情况，也有可能是生理性因素所造成，因此总胆红素偏高并不一定有什么危害。比如长期的熬夜、过度的疲劳、生活不规律或者长期的饮酒，过度的肥胖造成的酒精肝和脂肪肝也可以引起总胆红素的偏高。这时可通过饮食的调整，适当的运动，加强休息，逐渐通常可以缓解的。

　　2、其次、对于总胆红素明显升高的患者就要给予高度的重视，如这种患者以间接胆红素升高为主这提示可能见于溶血性的黄疸，也可能提示见于急、慢性乙型肝炎和肝硬化等肝细胞性黄疸的。如以直接胆红素升高为主则提示梗阻性黄疸。总之应当积极地确定病因，根据病因给予积极的处理，以免引起严重的后果。